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為進(jìn)一步提升學(xué)院心理健康教育工作的規(guī)范性與專業(yè)性，完善“學(xué)?！獙W(xué)院—班級(jí)—宿舍”四級(jí)網(wǎng)絡(luò)體系，構(gòu)建學(xué)生心理危機(jī)預(yù)防與干預(yù)長(zhǎng)效機(jī)制，商學(xué)院結(jié)合學(xué)院實(shí)際情況，面向班級(jí)心理委員和宿舍心晴聯(lián)絡(luò)員，于11月19日在辦公樓603會(huì)議室，開展了兩場(chǎng)“與你共成長(zhǎng)”團(tuán)體心理輔導(dǎo)培訓(xùn)，本次培訓(xùn)由商學(xué)院心理輔導(dǎo)員陳瑾主講。

活動(dòng)伊始，通過“贊贊相似圈”、“你比我猜”游戲環(huán)節(jié)，團(tuán)隊(duì)中每人輪流進(jìn)行表達(dá)性自我愛好介紹，在引導(dǎo)認(rèn)識(shí)自我的過程中，增進(jìn)相互熟悉程度，放松心情，活躍氣氛。

在初步認(rèn)識(shí)的基礎(chǔ)上組建團(tuán)隊(duì)，選組長(zhǎng)、定組規(guī)，營(yíng)造溫暖、自由、支持的關(guān)系，并通過“心心相印”握手法達(dá)成承諾，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)成員間的溝通信任和互助力量

繪畫練習(xí)中，團(tuán)隊(duì)成員間根據(jù)會(huì)議應(yīng)對(duì)挫折時(shí)的心情狀態(tài)進(jìn)行涂鴉繪畫，并順時(shí)針進(jìn)行作品傳遞，依次進(jìn)行對(duì)上一幅圖畫的添加或修改，進(jìn)行一圈之后進(jìn)行分享交流，發(fā)掘了自身和別人良好的應(yīng)對(duì)挫折的資源。

當(dāng)我們遇到挫折，應(yīng)該如何進(jìn)行應(yīng)對(duì)？培訓(xùn)進(jìn)行到分享樹洞環(huán)節(jié)。組員間分享自己在應(yīng)對(duì)挫折時(shí)的“秘密基地”、“傾訴垃圾桶”和“獨(dú)家訣竅”，引發(fā)相互之間對(duì)傾訴對(duì)象、發(fā)泄方式的啟發(fā)。

伴隨輕緩的音樂，活動(dòng)進(jìn)入到收尾環(huán)節(jié)——總結(jié)道別。每人通過兩句話總結(jié)本次活動(dòng)收獲、互相道別，持續(xù)營(yíng)造溫暖氛圍，增強(qiáng)信心和勇氣，培訓(xùn)在同學(xué)們的總結(jié)中圓滿結(jié)束。

商學(xué)院本次團(tuán)隊(duì)心理輔導(dǎo)培訓(xùn)旨在進(jìn)一步增強(qiáng)班級(jí)心理委員和宿舍心晴聯(lián)絡(luò)員的朋輩輔導(dǎo)能力，后續(xù)更好地在班級(jí)、宿舍開展團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)，幫助同學(xué)們?cè)谄綍r(shí)學(xué)習(xí)、生活中舒緩心情、緩解壓力，培養(yǎng)自尊自信、理性平和、積極向上的健康心態(tài)。

微信編輯：牛莊泳

初審：陳 瑾

審核：丁愛國(guó)

終審：朱麗華