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防疫備考兩不誤,云師大商學(xué)院給高三學(xué)子支妙招

云南師范大學(xué)泛亞商學(xué)院
2020-02-24 10:09 瀏覽量: 2311
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武漢加油 中國(guó)加油 高考加油 突如其來的疫情,使得學(xué)生的假期變得更長(zhǎng)。針對(duì)即將參加高考的高三考生來說,學(xué)習(xí)計(jì)劃被打亂。疫情期間,如何及時(shí)調(diào)整復(fù)習(xí)節(jié)奏和策略顯得尤為重要。無論是面對(duì)疫情還是面對(duì)即將到來...

武漢加油

中國(guó)加油

高考加油

突如其來的疫情,使得學(xué)生的假期變得更長(zhǎng)。針對(duì)即將參加高考的高三考生來說,學(xué)習(xí)計(jì)劃被打亂。疫情期間,如何及時(shí)調(diào)整復(fù)習(xí)節(jié)奏和策略顯得尤為重要。無論是面對(duì)疫情還是面對(duì)即將到來的高考,期待你的未來有我們的參與,我們?yōu)楦呷龑W(xué)子們準(zhǔn)備了以下建議,希望大家依然會(huì)鮮衣怒馬,游光揚(yáng)聲。

No.1

停課不停學(xué),高考不打烊

受疫情影響,全國(guó)各地學(xué)校紛紛推遲開學(xué),如今高三正值緊張的考前復(fù)習(xí)階段,原本的學(xué)習(xí)計(jì)劃被打亂。為不影響高考準(zhǔn)備,各學(xué)校推出停課不停學(xué)政策,針對(duì)本校情況為學(xué)生搭建網(wǎng)絡(luò)教學(xué)平臺(tái),確保學(xué)習(xí)如期開展。同學(xué)們要遵守規(guī)范,根據(jù)所在高中的安排,在家繼續(xù)完成學(xué)習(xí)任務(wù)。一方面克服困難,轉(zhuǎn)變學(xué)習(xí)形式,主動(dòng)適應(yīng)網(wǎng)課模式,按要求開展線上學(xué)習(xí),與老師在線互動(dòng)。另一方面,新的學(xué)習(xí)方法能培養(yǎng)同學(xué)們的自主性和獨(dú)立性,解鎖新的學(xué)習(xí)技能,提前適應(yīng)大學(xué)多元化的學(xué)習(xí)環(huán)境。

No.2

自律不懈怠,全力迎高考

放假時(shí)間延長(zhǎng),缺少了在校老師的監(jiān)督,多數(shù)學(xué)生在此刻容易產(chǎn)生懈怠心理,學(xué)習(xí)的積極性千萬不能因此受到影響。剩下的幾個(gè)月正是高考最關(guān)鍵的時(shí)期,此刻自律性顯得尤為重要。即使面對(duì)疫情,也不可耽誤學(xué)習(xí)進(jìn)度,要抓住這黃金時(shí)期,拿出苦行僧般的自律,制定明確的學(xué)習(xí)目標(biāo),進(jìn)行高效的時(shí)間管理。每日分時(shí)段、分科目合理安排各項(xiàng)學(xué)習(xí)任務(wù),制定符合自身習(xí)慣的歸納整理方法,養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,及時(shí)總結(jié),明確薄弱學(xué)科,及時(shí)查缺補(bǔ)漏,科學(xué)備考。

No.3

勞逸需結(jié)合,有效緩壓力

高考不僅是拼知識(shí),也是拼毅力和體力的一場(chǎng)戰(zhàn)役。疫情當(dāng)前,對(duì)于全身心準(zhǔn)備高考的同學(xué)們來說,在家學(xué)習(xí)的同時(shí),每天也要抽出時(shí)間讓自己適當(dāng)放松。同學(xué)們要按正常作息時(shí)間,合理安排學(xué)習(xí)和生活,勞逸結(jié)合。注意膳食均衡,保證營(yíng)養(yǎng)充足和飲食衛(wèi)生,切忌暴飲暴食,避免腸胃不適影響復(fù)習(xí)進(jìn)度。通過家務(wù)勞動(dòng)、體育鍛煉等方式調(diào)整情緒,緩解備考?jí)毫Γ粌H增強(qiáng)體質(zhì),更能增加接受挑戰(zhàn)、克服困難的信心與勇氣。保證充足睡眠,不熬夜不超負(fù)荷學(xué)習(xí),張弛有度。

No.4

打好精神戰(zhàn),心態(tài)很重要

高考在即,不免會(huì)產(chǎn)生不同程度的精神緊張和心理焦慮,同學(xué)們要學(xué)會(huì)接納焦慮與不安,靜下心與自己對(duì)話,保持平常心,擺正考試心態(tài)。保持樂觀,充滿希望和自信,避免備考恐慌,多一些積極思維和暗示,讓自己打起精神,以良好心態(tài)面對(duì)學(xué)業(yè)、面對(duì)生活。同時(shí)轉(zhuǎn)變認(rèn)知正向思維,科學(xué)認(rèn)識(shí)疫情的正反影響,自我保護(hù)的同時(shí)學(xué)習(xí)防疫知識(shí),可以把疫情反映出的“人生無?!弊鳛橐淮纬砷L(zhǎng)感悟,反思自己的人生觀、世界觀和價(jià)值觀,探索如何利用有限的時(shí)間,去創(chuàng)造積極的,有意義的人生。同時(shí),有效與家人、親友溝通,當(dāng)自己出現(xiàn)心理不適而無法解決的情況時(shí),及時(shí)向家長(zhǎng)、老師尋求幫助。

云南師范大學(xué)商學(xué)院

云南師范大學(xué)商學(xué)院致力于辦“最好的本科大學(xué)、最關(guān)愛學(xué)生的大學(xué)”,踐行“高端化、國(guó)際化、個(gè)性化”的發(fā)展理念。學(xué)校與美國(guó)、英國(guó)、澳大利亞、加拿大、法國(guó)等國(guó)家百余所高校建立合作關(guān)系,開展“本碩直通·海外讀研”教育,幫助學(xué)生成為高端人才,助力學(xué)生高層次就業(yè)。

希臘前總理喬治·帕潘德里歐到訪我校

參與青年領(lǐng)導(dǎo)力論壇

諾貝爾經(jīng)濟(jì)學(xué)獎(jiǎng)獲得者埃里克·馬斯金博士

受聘為我校榮譽(yù)教授

加拿大皇家大學(xué)前校長(zhǎng)艾倫·卡洪博士到我校進(jìn)行為期一周的國(guó)際課堂

美國(guó)索菲亞大學(xué)校長(zhǎng)巴里·瑞恩博士與我校學(xué)生開啟國(guó)際藝術(shù)課堂

加拿大維多利亞市前市長(zhǎng)迪恩·福廷到訪我校

參與世界青年領(lǐng)導(dǎo)力論壇

高三學(xué)子們有任何關(guān)于高考政策、學(xué)校及專業(yè)介紹、海外升碩、未來規(guī)劃問題都可通過學(xué)校官方網(wǎng)站、微信平臺(tái)、咨詢QQ、QQ群等渠道與招辦老師聯(lián)系。

招生咨詢QQ:2870424404

1458994222

2784780949

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2380752977

招生咨詢電話:0871-68301010

0871-68301022

0871-68313893

招生處微信公眾號(hào):yunnubs-zsc

在這特殊的時(shí)刻,

商學(xué)院的學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐們,

也為你們支招,

祝你們順利通過高考,

旗開得勝。

積極心理暗示,

多溝通多表達(dá),

強(qiáng)身健體兩不誤,

保持最佳狀態(tài),

關(guān)注疫情動(dòng)態(tài)!

——語言文學(xué)學(xué)院

2017級(jí)漢語言文學(xué)7班 艾倩倩

2020,

砥礪前行,

為國(guó)戰(zhàn)疫,為自戰(zhàn)績(jī)!

——藝術(shù)學(xué)院

2017級(jí)美術(shù)學(xué)4班 唐如意

心態(tài)決定成敗 ,

高考加油!

——藝術(shù)學(xué)院

2018級(jí)環(huán)境藝術(shù)設(shè)計(jì)1班 朱毅

①保持良好的心態(tài),不浮躁,不急躁,沉著冷靜,認(rèn)真學(xué)習(xí)。②調(diào)整好作息時(shí)間,隨時(shí)做好復(fù)學(xué)準(zhǔn)備。③制定自己的每日學(xué)習(xí)計(jì)劃,并落實(shí)到位。④上好網(wǎng)課,認(rèn)真聽課,做好筆記,完成練習(xí)及時(shí)反思。⑤根據(jù)自己實(shí)際情況,適當(dāng)增加各科訓(xùn)練量。

——教育學(xué)院

2018級(jí)學(xué)前教育7班 黃釗瑩

共同戰(zhàn)“疫”,

奔向勝利。

砥礪前行,

不負(fù)二零!

——法學(xué)院

2019級(jí)法學(xué)1班 文宇

停課不停學(xué),

明天勝似花開,

高考加油!

——藝術(shù)學(xué)院

2019級(jí)攝影1班 李宜波

愿以夢(mèng)為馬,

不負(fù)韶華,

詩歌六月,金榜題名!

——會(huì)計(jì)學(xué)院

2019級(jí)會(huì)計(jì)5班 崔鉑晗

忍別人所不能忍的痛,

吃別人所不能吃的苦,

是為了

收獲別人得不到的收獲。

——教育學(xué)院

2018級(jí)學(xué)前教育6班 張瑜

追夢(mèng)高考,

無悔青春。

2020,穩(wěn)?。?/p>

——教育學(xué)院

2018級(jí)學(xué)前教育4班 鄧茜格

高三的學(xué)子們,這趟列車即將到站了,現(xiàn)在你們能做的,就是放平心態(tài),不要緊張,不要浮躁,不要生病,繼續(xù)好好復(fù)習(xí),心態(tài)非常從容的等待高考的到來。大學(xué)的校園生活豐富多彩,即使是食堂的飯菜也美味可口,你有更多的時(shí)間去做自己喜歡的事情,但前提是我們必須過了高考這一道坎,你現(xiàn)在的努力程度決定著你將來會(huì)在用哪個(gè)城市的無線網(wǎng),不為模糊不清的未來擔(dān)憂,只為清清楚楚的現(xiàn)在努力,不想高考后的自己討厭現(xiàn)在這個(gè)不努力的自己。展現(xiàn)你們實(shí)力的時(shí)候到啦,希望大家最后都能夠金榜題名!

——藝術(shù)學(xué)院

2018級(jí)播音與主持藝術(shù)2班 許柔珂

調(diào)整好心態(tài)。疫情當(dāng)前,最重要是一定要調(diào)整好心態(tài),對(duì)于高三學(xué)生來說,其實(shí)本身他們自己就會(huì)面臨很多迷茫,對(duì)未知的高考也有一定的恐懼和害怕,只有保持良好的心態(tài),才能夠以平常心上戰(zhàn)場(chǎng),從而取得一個(gè)滿意的成績(jī)。把握學(xué)習(xí)節(jié)奏。高三學(xué)子因?yàn)樵诩依餂]有老師的指導(dǎo)和同學(xué)之間的互相交流,經(jīng)常會(huì)把握不好學(xué)習(xí)節(jié)奏,這里看一點(diǎn),那里學(xué)一點(diǎn),最后真正提高的能力也沒有多少。越是一個(gè)人獨(dú)立學(xué)習(xí),其實(shí)越是考驗(yàn)高三學(xué)子的能力,利用這個(gè)機(jī)會(huì)好好調(diào)整一下適合自己的學(xué)習(xí)節(jié)奏是非常重要的。

——會(huì)計(jì)學(xué)院

2019級(jí)會(huì)計(jì)學(xué)2班 孫穎

希望高三的你有高度的自覺自律。功在不舍,貴在堅(jiān)持。每天按時(shí)起床,按時(shí)間早讀、學(xué)習(xí)、在家活動(dòng)鍛煉,用你們的行動(dòng)展示高三人的內(nèi)涵和風(fēng)采,傳播文化與精神,不負(fù)韶華,努力前行;不負(fù)老師,追逐夢(mèng)想。

——教育學(xué)院

2019級(jí)學(xué)前教育4班 汪春妮

就讓我們揚(yáng)起奮斗的風(fēng)帆,吹響奮斗的號(hào)角,奏響奮斗的樂章,向前吧!去改寫自己的命運(yùn),去創(chuàng)造自己的奇跡吧!因?yàn)椋松枰煌5貖^斗。超越自己,向自己挑戰(zhàn),向弱項(xiàng)挑戰(zhàn),向懶惰挑戰(zhàn),向陋習(xí)挑戰(zhàn)!擺正心態(tài),相信你們一定能夠“戰(zhàn)勝”高考!就像我們戰(zhàn)勝疫情一樣,加油!

——教育學(xué)院

2018級(jí)學(xué)前教育4班 彭云燕

疫情在即,即使無法在課室上課,你們也要努力備戰(zhàn),畢竟乾坤未定,你我皆是黑馬。

——藝術(shù)學(xué)院

2019級(jí)攝影3班 成玉磊

現(xiàn)在離高考只剩幾個(gè)月了,也是最難熬的幾個(gè)月。請(qǐng)你一定要保持一個(gè)良好的心態(tài),無論開學(xué)后的三次模擬考試及強(qiáng)化考試有多糟糕,都別懷疑自己,那只是表象,考試的最大意義是訓(xùn)練你的熟練度和告訴你哪里有漏洞,所以要注意試卷分析。雖然疫情導(dǎo)致延期開學(xué),但是你可以每天在紙條上寫今日計(jì)劃,不要總覺得晚了,完不成了,就又明日復(fù)明日了,即便每天做一點(diǎn)點(diǎn)總要好過什么都不做。行百里者半九十,從現(xiàn)在起一直到高考的最后一秒都是漲分的關(guān)鍵期,請(qǐng)你一定要堅(jiān)持的走下去,努力到高考的最后一刻。

——法學(xué)院

2019級(jí)法學(xué)6班 安嶼璠

疫情是全國(guó)乃至全世界人民的大考,高考卻是你一個(gè)人的戰(zhàn)斗;疫情一定會(huì)退,你也一定會(huì)勝!抬頭看,依舊晴空萬里。高三學(xué)子們,為了更美好的未來,加油沖吧!

云南師范大學(xué)商學(xué)院

2020年2月24日

本期編輯:杜麗

內(nèi)容來源:招生處

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