沙14|【中山大學(xué)嶺南學(xué)院】遇見更好的自己


作者分享首次參加沙賽的經(jīng)歷與感悟。2月底看到招募貼,雖有忐忑但因隊友報名等因素報名。備賽期間,ABC隊在惠州小徑灣培訓(xùn)拉練,學(xué)習(xí)沙漠知識、技能。4月30日抵達銀川后踩沙,5月1日領(lǐng)取物資。比賽期間,5月2日風(fēng)沙大,C隊完成首日任務(wù)并協(xié)作搭帳篷;5月3日烈日下C隊完賽,為隊友加油獲稱贊,晚上有音樂會和煙花秀;5月4日強風(fēng)沙加下雨,全體安全完賽,嶺院獲金沙鷗獎。慶功宴上大家分享故事,彼此加深了解。此外,作者克服恐懼,收獲環(huán)保意識與友誼,認(rèn)為完賽是新開始,紅灰精神深植于心 。
關(guān)聯(lián)問題: 沙賽C隊主要負(fù)責(zé)什么?賽前做了哪些準(zhǔn)備?沙賽收獲了什么?
前言
“人生的精彩,在于不斷地嘗試和體驗?!?這是我第一次參加沙賽最深的感悟。我從未想過自己會作為C隊隊友的身份踏上騰格里沙漠,更沒想到這段旅程會成為我人生中如此濃墨重彩的一筆。
緣 起
從忐忑到堅定
今年2月底,Walter在公司的徒步群里轉(zhuǎn)發(fā)了中大嶺院沙友匯發(fā)的“沙14 C隊集結(jié)令|夢想在召喚”招募貼,呼吁公司有興趣的小伙伴積極參與這場有意義的活動。以前雖然知道Walter曾參加了兩次沙賽,只了解到沙賽就是在沙漠里的越野比賽,很酷。這次認(rèn)真看了一下推文的內(nèi)容,了解了沙賽的賽制以及超A、A、B、C,C+、D、E隊的各自分工有了初步了解后,內(nèi)心既向往,又有點擔(dān)心:跑步——我是才跑了幾個月的小白,在沙漠里走路都從沒試過,另外自己是否能適應(yīng)沙漠的極端天氣和艱苦的條件(例如洗澡、如廁、就餐等),還是有點小忐忑的。后面得知公司還有3位伙伴報名,Walter也“騙”我們C隊走完就可以了,讓我最終按下了報名鍵。
推文里描述的C隊亮點和沙漠大片
備 賽
團隊的力量,讓不可能變可能
嶺院參加沙14的隊友主要集中在廣、深兩地,在沙14的正式群里,組隊后就經(jīng)??吹轿覀傾B隊的隊友日常、周末都會在廣州、深圳通過跑步、越野爬山進行有規(guī)律的系統(tǒng)拉練。
4月的清明期間,我們ABC隊集體在惠州小徑灣進行了為期2天的培訓(xùn)和拉練。除了互相認(rèn)識隊友外,老沙友給我們介紹了沙漠賽道的起伏特點、沙地軟硬度分布,以及不同賽段可能遇到的狀況,讓我們對未來的挑戰(zhàn)有了更直觀的認(rèn)知,為后續(xù)針對性訓(xùn)練提供方向。教練組Ben導(dǎo)帶來了健康飲食與科學(xué)訓(xùn)練的精彩講解(消除了碳水是洪水猛獸的認(rèn)知誤區(qū),哈哈)。我們還學(xué)習(xí)了搭帳篷、正確熱身、如何用杖、怎么為隊友做被動拉伸等等。
當(dāng)然最重要的是落到沙地實戰(zhàn)演練。第一天,超 A 隊的目標(biāo)是25 公里,AB隊目標(biāo)15公里,隊友們邁著堅定有力的步伐,沿著海岸線一路向前,用汗水丈量著腳下的路。C 隊第一天的目標(biāo)是7公里,雖是相對較短的距離,但沙地上跑步和路跑還是有很大差別的,沙地沙子松軟,教練給我們的指導(dǎo)是:全腳掌滾動著地防止過度陷入,另外縮短步幅,提高步頻。初次體驗高強度拉練,還是蠻有挑戰(zhàn)的,在團隊氛圍的感染下,我們努力跟上節(jié)奏。跑不起來的C隊隊友,也是堅持快走完,順利完成第一天的目標(biāo)。
第二天,強度進一步提升,超 A 隊目標(biāo) 30 公里,AB隊目標(biāo)18公里,C隊目標(biāo)8公里,目標(biāo)是漸進式加大難度以及適應(yīng)真正沙賽的強度。一早起來,雨卻越下越大,風(fēng)雨阻擋不了大家拉練的熱情。雨中的沙灘人煙稀少,我們更加投入地沉浸式訓(xùn)練。我也是第一次真切感受到Walter口中所說的嶺院人的不服輸精神。
自從決定報名后,我堅持了每月120KM的跑量。我的同事亭媗不喜歡跑步,但她打羽毛球,并通過私教鍛煉核心、游泳,也一直沒斷過。去騰格里之前的兩周,我們飾馬小分隊的3人(除了上學(xué)的余玥不能參加外),我們每天堅持午飯前通過爬樓梯進一步強化體能。雖然我們的主要任務(wù)是作為后勤保障服務(wù)超A、AB隊,但我們深知,比賽3天我們除了要完賽外,我們的服務(wù)工作也需要我們有強健的體能去支撐。
參 賽
風(fēng)沙中的紅灰精神
4月30日,丹隊作為先遣部隊和攝影師德鑫、新哥到銀川機場接機迎接我們。下午我們出發(fā)去騰格里實地踩沙,我們選擇了最高的山坡進行挑戰(zhàn),反復(fù)十幾次的上坡和下坡后,然后進行了4公里的徒步。老沙友為了鼓勵我們笑說:“放心,比賽時沒這么高的坡”,可風(fēng)沙中的每一步,都讓我明白:沙漠不會適應(yīng)你,只有你去適應(yīng)沙漠。
5月1日是最輕松的一天,我們慢跑4公里去到巴彥浩特體育館,領(lǐng)取參賽物資,體驗當(dāng)?shù)匚幕?、美食,薅官方羊毛,拍美照打卡。這有利于我們適應(yīng)當(dāng)?shù)氐臍夂?、以更加輕松的方式逐步進入比賽節(jié)奏。
飾馬小分隊
嶺院小沙狐偶遇川大的花花 領(lǐng)物資日
第一天 5月2日
我們早早從酒店出發(fā)前往騰格里沙漠起點,大家把駝包從大巴車運下來,放到會場的指定位置,營地組的隊友負(fù)責(zé)核對清點,AB隊的隊友們開始準(zhǔn)備熱身,8點45分開始點將臺儀式,各大商學(xué)院的參賽隊伍榮耀亮相,揮舞著各自商學(xué)院的旗幟,喊著整齊又響亮的口號為自己的院校加油打氣。9:30,9:45,10:15分別是超A、AB和C隊出發(fā)的時間。
第一天對于我們來說是新奇又充滿挑戰(zhàn)的一天。風(fēng)沙很大,作為我們小分隊的隊長彭治霖一路扛著院旗,只聽見風(fēng)吹著院旗呼呼作響,阻力非常大,但他邁著堅定的步伐帶領(lǐng)著我們一路前行。我們5人按著自己的節(jié)奏到了CP點打卡、補給、拉伸,然后馬不停蹄趕著到下一個CP點。
攜手沖線的C隊們
到了終點之后我們開始為全隊領(lǐng)取帳篷、睡袋,搭帳篷。風(fēng)真的很大,正常情況是2個人合作就可以的,但是當(dāng)天我們需要4個人一起協(xié)作搭帳篷。一開始時我們都忘記了清明時候?qū)W習(xí)的技能,隔壁友校的沙友熱心地教我們?nèi)绾未顜づ瘛偞詈玫膸づ褚蚬潭]做好還會被風(fēng)吹翻。所幸我們搭到一半時,AB隊的隊友回來了,大家都很累了,可是他們還是稍微拉伸后就投入到一起搭帳篷的隊伍。五點多我們終于搭完帳篷,終于可以好好休息一下了。晚上丹隊帶領(lǐng)超A、AB隊對當(dāng)天的比賽進行了復(fù)盤,對于比賽,我們是很嚴(yán)肅認(rèn)真的。
拉伸組:天使的笑容魔鬼的手法
傍晚的沙漠營地
峰哥在幫健哥拉伸
第二天 5月3日
第二個比賽日,天氣又來了一個大變樣——烈日灼灼、黃沙漫漫。C隊15公里,我和亭媗都比較快沖線,然后我們就開始在終點迎接我們的AB隊和超A隊隊友歸來。
在我看來,沙賽的迷人之處,不是個人的成績,而是團隊的榮耀,也是所有參賽沙友挑戰(zhàn)自我的證明,每位都值得尊重,每個人都完成了了不起的事情,都是自己的英雄。在等候期間,我們?yōu)槊恳晃粴w來的沙友大聲加油、吶喊(超過組委會麥克風(fēng)的分貝,哈哈),其它院校的沙友還誤以為是自己的隊友在迎接他們。組委會工作人員也被我們的熱情所感染,稱贊我們是第一個為其它院校加油的院校。此刻作為團隊的一份子倍感自豪,除了比賽的榮譽,還有對體育精神的尊重。
迎接超A歸來
超A 老王和琳琳
在此期間我迎接了幾位AB隊友,為他們做了簡單拉伸。有點汗顏,是建新、璐璐拖著疲憊的身軀現(xiàn)場教我怎么給他們拉伸和怎么踩后馬上給幾位隊友進行了簡單的拉伸和踩腿踩腰。終于接到超A琳姐和仲嘉,營地里大家已經(jīng)領(lǐng)取了包子,買了冰可樂(經(jīng)Ben導(dǎo)同意~),用急救毯做好了簡易的蔭涼天幕,鋪好防潮墊,拉伸組的虎哥、Apple開始了他們的專業(yè)拉伸。
在自制蔭涼帳篷里拉伸中的隊友們
晚上的音樂會、煙花秀對我們來講是此次沙賽的驚喜體驗,果然,招募貼沒有“騙我們”,哈哈,這一行,值得!
全場走心的音樂
精彩的表演全部由沙友奉獻,精彩絕倫、美輪美奐!
絢爛的煙花秀
感受傍晚的寧靜——大漠孤煙直,長河落日圓
第三天 5月4日
最后一個比賽日,我們凌晨4點起床開始收拾整理行李物品、拆帳篷。又是行程組最辛苦的時刻,此刻沒有CEO、高管,大家都“是干活的苦力”,把重重的駝包按編號放進編織袋里等待組委安排轉(zhuǎn)運。
回歸到比賽的環(huán)境,第3天的天氣是最有挑戰(zhàn)的,強風(fēng)沙+下雨,有人失溫,有人咬牙堅持。先回來的潘鴻、家勝、信平等幾位隊友都在沖線處迎接我們還未歸來的隊友。幾組C隊的小伙伴們陸續(xù)從風(fēng)雨中攜手沖線。最令人感動的是余老師完賽后穿著雨衣,扛著嶺院旗幟,迎接隊友們的歸來... 丹隊完成AB隊收隊任務(wù)之后,也堅守在終點守候著最后一批C隊、超A以及站最后一班崗的記者們的收尾工作,確保所有隊友都回到溫暖的大巴車上。所有隊友都安全完賽時,疲憊都化作了驕傲,我們所有隊友一起完美地詮釋了紅灰兒女、無懼風(fēng)雨。
沙14嶺航戰(zhàn)隊無懼風(fēng)雨、完成使命
慶功宴 沙友一生,精神永續(xù)
第三天中午,我們參加了組委會舉辦的慶功宴,慶功宴上丹隊代表嶺院領(lǐng)取了代表沙賽最高榮譽的金沙鷗獎,此次是嶺院連續(xù)7年獲得金沙鷗,當(dāng)?shù)り犈e著嶺院的旗幟走上舞臺時,臺下傳來了我們超級響亮的喝彩和尖叫聲。我們一一撫摸、親吻并和金沙鷗一一合影留念,激動之情難以掩蓋。
晚上我們在酒店舉辦了嶺院自己的慶功宴。3天比賽讓大家都很疲累,有的隊友還有傷,但此刻洗漱完畢后,大家都容光煥發(fā),像是重獲新生。每一個來參賽的隊友都有自己的故事,本來每人2分鐘的分享,一講起來大家都剎不住車,有的隊友講了可能有十幾分鐘,可那又有什么所謂,就是在這一個個既有淚點和笑點的分享中,我們彼此更加了解,知道了大家為何來參加沙賽,比賽過程中克服了多少困難(有比賽中一直腳帶傷,且是刺痛的那種疼,但從未跟大家提及,一直往返去帶A隊的強B隊友;有第二天中途拉肚子影響了成績,但是第三天全力沖刺到3分配的A隊隊友;有剛開始跑步幾個月的小白參加A隊,通過不斷練習(xí)且此次沙賽取得不錯成績的隊友...)認(rèn)識了嶺院跑得最快的男人、最持久的男人,還有一些在背后默默付出的隊友,我們的兩位攝影師德鑫,麗敏......嶺院人奮前莫畏難的精神此刻具象化成了一個個鮮活的人物,深深印刻在了我的心里。
番 外
那些亞沙教會我的事和意外收獲
關(guān)于恐懼:報名前的忐忑,在踏上沙漠的那一刻煙消云散。原來,人最大的障礙,往往是自己的想象。
關(guān)于環(huán)保:沙漠的壯美讓我們學(xué)會敬畏。離開時,我們帶走了所有垃圾,只留下腳印。組委會在完賽后第三天,就已經(jīng)安排工作人員把所有的帳篷,臨時搭建的舞臺、建筑拆掉,恢復(fù)了大漠原有的樣子。
友校參賽時帶的環(huán)保袋
意外的收獲
比賽3天,結(jié)緣兩位小沙友。來自南開大學(xué)的印敏,贈與我南開大學(xué)定制的沙賽印章;與我同行兩天的12歲北大光華段心童小朋友……沙賽一次,沙友一生。
同行2天的12歲小沙友
完 賽
不是結(jié)束而是新的開始
沙賽結(jié)束了,但某種東西剛剛開始。它可能是下一次挑戰(zhàn)的勇氣,可能是對團隊更深的理解,也可能只是——“原來,我比想象中更強大?!?/span>
中大嶺院的紅灰精神,從此深植我心。
(本文轉(zhuǎn)載自沙賽體育 ,如有侵權(quán)請電話聯(lián)系13810995524)
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