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親愛的樊理：

沙14結(jié)束已經(jīng)2多天了。各種忙碌讓我遲遲未能提筆。今日得閑，和來自沙14的你聊幾句。

飛沙來筑夢，熱血再逐風(fēng)。身披清華紫，氣壯朝陽紅！恭喜你在MBA畢業(yè)15周年之際和優(yōu)秀的隊友們一起創(chuàng)造了“清華沙狐“歷史最好成績，再捧“金沙鷗”！身著A隊戰(zhàn)袍的你，以首日破4、全程9:54:08的戰(zhàn)績在510名A隊選手中排名104，真為你驕傲！

你讀MBA那會兒還沒有沙賽。去年5月沙13之后，在“清華MBA健跑俱樂部1群”里面你第一次聽說沙賽。當時大家為戰(zhàn)地記者伊人投票。那些照片確實太酷太颯太勾魂。你被圈粉了，激動地敲了幾個字：“明年爭取也在照片里?！比堰€跟了一句：“預(yù)定沙14?！?那一刻，你跟沙賽結(jié)緣了。

去年8月11日，沙13回歸日。那天，你作為贊助商代表登臺。我記得你說，“看著這些振奮人心的海報、照片，聽了大家發(fā)自肺腑的精彩發(fā)言，我仿佛也參加了沙13。我感受到大家在賽前‘犯其至難而圖其至遠’的雄心壯志；看到大家在艱苦賽場上‘料峭春風(fēng)吹酒醒，微冷，山頭斜照卻相迎’的積極樂觀；我也發(fā)現(xiàn)賽后的你們‘惆悵東欄一株雪，人生看得幾清明’的了然豁達。經(jīng)歷過沙賽磨煉，確實很多事兒都不是事兒，很多坎兒也不叫坎兒。我真的跟你們一起，看到了‘大漠孤煙直，長河落日圓’的美麗風(fēng)景，感染到‘清華沙狐，笑傲江湖’的壯志豪情。今年我給自己的禮物是29天完成三個全馬，連續(xù)PB，明年我要參加沙賽，把沙14作為5歲的禮物送給自己！”

從那以后，你就定下了進入A隊的目標，開始認真地準備這份大禮。你首先把月跑量拉到了200公里以上，然后在順隊積分機制的刺激下，和奧森、三峰、香山從眉來眼去到如膠似漆。跟著曉京師兄、劍神在奧森完成了好些個2到3的LSD，還跑過一次4小時4公里。9月28日，三峰初體驗，順隊帶小圈，你332跑完；12月22日，三峰大圈測速，你432拿下，還很意外地獲得了男子第一，沒有跑過女隊Lauriane和凱悅的“假第一”。第一次香山三攀是11月23日，老沙曹琦杰帶隊，410完成，第二次同樣路線是1月25日，居然PB了1小時2分鐘，308到達終點。

為了A隊資格，為了在跑量排行榜上居前不下，你也是拼了。除了保證每周四奧體的訓(xùn)練之外，把從公司到家的時間也利用上了。下班后從海淀跑到東城，19公里的路程，你跑了8次。你穿過海淀黃莊的煙火氣，瞧見人大、北師大學(xué)生的燦爛笑容，聽到鼓樓邊露天卡拉永遠OK，合影月色下的故宮角樓，感受長安街的游客如織，欣賞崇文門的霓虹閃爍。狀態(tài)好的時候，你就會犯強迫癥，還要在小區(qū)加練兩公里，好歹湊個半馬才心滿意足。

三月的拉練，你帶著扶他林和膏藥，上了火車。雖然膝關(guān)節(jié)的傷還沒全好，但你知道這是難得的騰格里實地訓(xùn)練的大好機會，不能缺席。這次拉練，對你就是沙漠初體驗。模擬正賽的作息時間，學(xué)習(xí)自導(dǎo)航沙漠認路，感受沙漠氣候，體會沙上發(fā)力，學(xué)會交替調(diào)動肌肉群。5小時干完27公里，451干完28公里，膝關(guān)節(jié)沒有什么不適，看來沙漠對膝蓋很友好，五月之前，你就是一邊養(yǎng)傷，一邊訓(xùn)練，為正賽全力以赴掃清障礙。

清明假期，二進沙漠。膝傷痊愈，狀態(tài)恢復(fù)。你一邊在賽道上全力奔跑，一邊觀察友校高手的動作，還不時偷聽友校隊友間傳授寶貴經(jīng)驗，“上坡是調(diào)整呼吸的時候，調(diào)動臀部力量，登頂后放松三秒鐘就跑起來”、“緩上坡吃補給，平路、下坡都要沖起來”、“核心要穩(wěn)，身體不要晃，減少能量浪費”、“避開沙地，踩在草上”。這次拉練，你27公里407，28公里417，找到了自己的狀態(tài)，但正賽的天氣、環(huán)境、身體狀況會有怎樣的變化，是否會碰到新的挑戰(zhàn)，還是未知數(shù)，所以你繼續(xù)認真地參加每一次訓(xùn)練，完成每一次課表。你知道，只有自身強大，才能應(yīng)對變化。

五月二日的騰格里，旌旗招展，戰(zhàn)火再燃，百校齊聚，高手云集。熱烈的氛圍，讓你每個細胞都興奮起來。發(fā)令槍響，你如箭離弦，全力向前。步話機里前方隊友到達CP點的聲音，是激勵你加速奔跑的動力；你追我趕的友校對手，讓你進一步激發(fā)潛力；終點處清華沙狐的紫色大旗，召喚你不遺余力。每一次你想由跑變走的時候，你都問自己“這是在認真地為自己準備禮物嗎？一生一次的A隊機會你要留下遺憾嗎？”竭盡全力跑起來，不停步，成了你最好的回答。六級大風(fēng)裹著沙粒刺臉，吹得你傾斜，你調(diào)動上身力量，借助沙杖，向前邁步?？斓浇K點的時候，你右小腿到了抽筋的邊緣，你嘗試放松，稍作拉伸后向終點沖刺?！胺淼竭_終點，破4了！”你對著步話機，興奮地向全隊報告。

五月三日，三天中的最長距離。跑了幾公里后，你居然追到了超A伉儷“勛妍組合”。他們要完成的距離是45公里，所以要平均分配體力，一開始跑得并不快。不一會兒，張錕也追了上來。好強的你馬上加快了步頻。張錕在后面喊：“樊師兄，你怎么這樣??！”在CP8，大腿教練帶著東緯從你身邊跑過。腿教給你打氣，東緯做你榜樣。你就干脆把他們當作“兔子”，緊隨其后。烈日曬燙了黃沙，汗水滑落在臉頰。你堅持跟到CP9之后，覺得乏力了，腿變沉了，明顯比前一天跑得吃力了?？粗笸群蜄|緯一路遠去，你只能換“兔子”，先后跟了上財、電子科大的男兔。原本405的目標，你不得不根據(jù)狀態(tài)調(diào)整，最后以424完賽。后來腿教說你大概率是中暑了，應(yīng)該提醒你澆水降溫。

五月四日，比賽最后一天。你4點半起床。順隊把粥分給你，大腿拿來了花卷，省了你不少時間。賽道上，所有隊員都卯足了勁兒。此時不拼，更待何時。你盡量跟住大腿和東緯。順隊說他去年80分鐘就跑完了，但是你跑了1小時還不到7公里。大腿說，加油，再跑一公里就是硬化路面了。你計劃著硬化路全力沖，估計2分鐘也能完賽了。但是跑了2分鐘后還沒看到硬化路。你這才覺得今年的路線可能和去年不一樣。穿過一小段公路，距離終點還有400米左右，也是沙路。嘉駿和潘玥先后超過了你。潘玥還很關(guān)心地問你是不是受傷了。你說腿像灌了鉛，抬不起來?？赡茏蛱斓闹惺顚δ阌绊懹悬c大，但你憑借堅強的意志送髖提膝，盡量加速。隊友Lauriane在終點的搖旗吶喊給你裝上了新的助推器，你調(diào)集所有的力量沖向終點，和隊友們相擁。密集的雨點打在你的臉上，給三天的賽程畫上句點，你在畢業(yè)十五年之際拿到了商學(xué)院的第二張“畢業(yè)證”。歷經(jīng)9個月，你為自己精心準備的這份沉甸甸的厚禮，終于捧在了手上。你拼盡了全力，無怨無憾無悔。那些辛苦、傷痛、付出，在這一刻，都化作了兩個字——值得！你要感謝順隊以及副領(lǐng)隊王鑫、凱悅、瑩瑩，還有志強教練、拉伸組、后勤組、媒體組等眾多隊友，他們的積極參與和無私奉獻成就了你的這份禮物，讓你把自己寫進了沙賽，讀懂了沙賽。正如毛姆在《刀鋒》中所說，“唯有你自己經(jīng)歷過，你才能了解。你唯有是他們中間的一員，你才能懂他們?！?/span>

沙賽結(jié)束，余溫猶熱，后勁尚足。5月17日，大境門古長城越野。你的人生首野，從5公里起步，以破8的成績排名272/1607名，為自己獻上了年度第二份禮物。5月25日，蘭州馬拉松，你的人生第一次亞高原馬拉松，PB1分53秒，以3小時33分3秒征服了1520米的海拔，把5歲的第三份禮物收入囊中。這些成績，都得益于沙賽的歷練。沙賽給你了更大的信心和勇氣，也給了你更強的能力去保證好的結(jié)果。沙賽后期收益依然豐厚。

此刻，你已經(jīng)留在過去，而我將替你前行。時光不停，匆匆飛逝。它可以讓我變老，也可以讓我變好。不要被年齡定義，而要去定義年齡，把年齡活成驕傲。越過沙丘，發(fā)現(xiàn)??那個年輕?還在等候。皺紋和?發(fā)?法抹去，但是堅韌和??也不會消失。更多的挑戰(zhàn)，等著我去迎接；更多的首次，等著我去嘗試；更好的自己，等著我去發(fā)現(xiàn)。去奔跑、去越野，去跟風(fēng)兒對話，去看云霞變化，去用自己的腳步畫出最美的圖畫。知天命寸陰是競，啟新程萬事可期。我會明朗在心，笑意盈懷，熱愛你的熱愛，堅持你的堅持，步履不停，再創(chuàng)佳績！