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武大深圳沙10第二次訓練

當你還在睡夢中，他們已經(jīng)……

11月15日清晨，幽靜的深圳人才公園迎來了清晨的跑者，漸漸熱鬧了起來。計劃參加沙10的武大跑友，也在此集結(jié)，進行第二次拉練。

充分的熱身是順利完賽的保障。在參加過沙9鄒大神的講解和指點下，各位武大跑友開始熱身，活動腳踝、膝蓋、髖部。

涼風習習，細雨綿綿，萬事俱備，開跑！深圳人才公園一圈2.5公里的專業(yè)跑道，跑起來非常舒適。加之綠樹成蔭，水波蕩漾，跑步的時候身體和視覺感受都非常棒。

盡管有段時間雨略微綿密了一些，也擋不住武大人熱情的腳步。一小時后，本次參加拉練的11位小伙伴超額完成了各自的目標，很多小伙伴都獲得了自己的最佳成績。

跑步成就

2020/11/15

科學訓練，跑后鄒大神再次集結(jié)小伙伴，向小伙伴傳授了跑后拉伸的要領。然而拉伸進行到最后，變成了延伸訓練，腿部力量訓練和核心力量訓練交織，終于耗盡了大家的體力。

●跑后拉伸

迎著雨后的第一束陽光，燕紅同學抖開了亞沙組委會寄來的沙十旗幟，11位小伙伴合影留念。貼心的同學還為大家準備了香蕉來補充體力，大家圍坐下來，進行自我介紹，也討論了接下來的訓練和打卡計劃。19級沙9隊員潘晨、羅剛分享讀MBA可以平平無奇快速讀完，若想要留下一段難忘的回憶，一定要參加一次亞沙。十點鐘，第二次拉練圓滿結(jié)束！

本次拉練大家認識了新的朋友，19級和20級的同學通過這次活動也進一步加深了聯(lián)系。未來，我們將作為戰(zhàn)友，共赴“沙場”，為武大贏得沙鷗！

2021年第十屆“亞沙“參賽

隊伍招募

有人說，MBA只分為兩類參加過亞沙賽的和沒有參加過亞沙賽的，你想要哪一種？

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亞沙賽是什么？

亞太地區(qū)商學院沙漠挑戰(zhàn)賽（簡稱“亞沙賽”），是中國商學院影響力最大賽事，首屆賽事于2012年在內(nèi)蒙古騰格里沙漠舉行，已連續(xù)成功舉辦九屆，參與院校百余所，沙十預計參賽人數(shù)3500+。亞沙已經(jīng)成為亞太地區(qū)頂級商學院的第一賽事，作為商學院MBA群體的戶外競技賽事，吸引著越來越多的海內(nèi)外院校的關注和參與，吸引著越來越多的MBA人培養(yǎng)和建立良好的運動習慣。

亞沙體現(xiàn)了現(xiàn)代商業(yè)領袖的挑戰(zhàn)和探險精神，作為培養(yǎng)高端管理人才的MBA教育，不僅要有堅實的學術理論和商業(yè)實踐經(jīng)驗，更需要有在惡劣條件下自我調(diào)整和成長的信念。亞沙不僅僅是一場戶外比賽，更是商學院的第二課堂，通過三天徒步穿越70公里的沙漠，體驗在極端惡劣環(huán)境下的自我挑戰(zhàn)和自我突破，踐行環(huán)保、協(xié)作、堅持、責任的賽事理念。

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參加亞沙，你能收獲什么？

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沙十隊友招募

現(xiàn)向武漢大學MBA學員（含2021年預錄取學生）招募沙十隊友，在這里收獲的不僅是互相監(jiān)督打卡養(yǎng)成作息群、不定期拉練和越野訓練，還有單純的友誼，可愛的隊友。歡迎有激情的大腿們，我們有酒、有歌、有詩、有羊排、有星空，2021年五一一起相約騰格里。

沙十訓練報名/咨詢：李燕紅同學13590173826（微信）

文：2020級MBA21班 吳茜

編輯：2020級MBA21班 李一鳴

圖：2020級MBA21班 李燕紅

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