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【MBA中國網(wǎng)訊】

不要試圖去教育你的孩子，你沒有資格也沒有能力去教育Ta，作為父母你只需要用親情和孩子進(jìn)行恰當(dāng)?shù)幕?dòng)……

現(xiàn)在的人是身處幸福之中，不覺得自己幸福，明明幸福就在眼前卻視而不見，還要去追求幸?！?/span>

不做家務(wù)的男人都存在著出軌的隱患……

9月15日下午同濟(jì)大學(xué)中法中心二樓報(bào)告廳，以上金句不斷從首都大學(xué)首都醫(yī)科大學(xué)臨床心理學(xué)系學(xué)術(shù)委員會(huì)主任、教授、博士生導(dǎo)師，中央電視臺(tái)CCTV10《心理訪談》欄目特邀專家主持楊鳳池口中拋出，引發(fā)現(xiàn)場數(shù)百名觀眾的陣陣笑聲。

▲ 楊鳳池教授演講中

同濟(jì)EMBA王牌活動(dòng)《同道大講堂》開辦近兩年來，邀請過汽車智造、金融、生命科學(xué)、人力資源領(lǐng)域的多位學(xué)者專家和業(yè)界大咖，此次是首次邀請心理領(lǐng)域的專家，一方面是因?yàn)閴毫σ呀?jīng)成為現(xiàn)代人使用頻率最高的詞匯，人們似乎進(jìn)入到了一個(gè)情緒“負(fù)重”的時(shí)代，另一方面EMBA教育所指向的工商領(lǐng)域或者說更大范疇意義上的經(jīng)濟(jì)領(lǐng)域，心理活動(dòng)已然成為一個(gè)重要的影響因素。

▲同濟(jì)大學(xué)EMBA中心李奕濱致辭

活動(dòng)當(dāng)日由同濟(jì)大學(xué)EMBA中心主任李奕濱主持并致開場辭，隨后楊鳳池教授登場開啟了今日的心理科普之旅。開講伊始，楊鳳池教授就指出“現(xiàn)在中國的經(jīng)濟(jì)越來越發(fā)達(dá)，老百姓的生活也越過越好，但很多人卻處于一種[孤魂野鬼]的心理狀態(tài)。”

為何如此？楊鳳池教授分析道，每個(gè)人每天的生活中，都面臨著來自工作、親子關(guān)系、婚姻關(guān)系和職業(yè)發(fā)展方面的壓力。壓力就像空氣一般，無形中包裹住每個(gè)人。而壓力往往就會(huì)導(dǎo)致焦慮、抑郁、恐懼、憤怒、悲傷等種種不良情緒。對此，楊鳳池教授還特別強(qiáng)調(diào)，抑郁和抑郁癥一字之差，卻不可等同視之。即便有抑郁，也不一定是抑郁癥，如果你持續(xù)三周以上情緒低落、自我評價(jià)低、對未來的生活期待低，并已經(jīng)影響到社交、工作等社會(huì)功能，才需求醫(yī)尋助。至于抑郁等其它負(fù)面情緒，可學(xué)習(xí)一點(diǎn)心理學(xué)，保持陽光心態(tài)，調(diào)節(jié)管理情緒，收獲身心健康。

在楊鳳池教授看來，心理學(xué)是生活的智慧。楊鳳池教授就用心理學(xué)知識(shí)，為大家具體分析了職場壓力大的來源：不合理的想象、不恰當(dāng)?shù)谋容^、不善于換位思考，并以自己的工作經(jīng)歷為例來說明如何用陽光心態(tài)去化解這種壓力。在有條件的情況下，事在人為，積極主動(dòng)去改變環(huán)境，沒有條件的情況下，要改變自己的態(tài)度去適應(yīng)現(xiàn)實(shí)。

對很多人所關(guān)注的性格所導(dǎo)致的壓力，楊鳳池教授通過播放之前自己在《心理訪談》做過的一期節(jié)目《我不想做暴君》來解讀，負(fù)面情緒狀態(tài)的激化往往于內(nèi)心深處的心結(jié)有關(guān)，要敢于去直面這個(gè)心結(jié)，不要將負(fù)面情緒傳散到各種關(guān)系中去。

演講最后，楊鳳池教授還與大家分享了著名心理學(xué)家維克多·弗蘭克爾（二戰(zhàn)時(shí)期，作為猶太人，他和父母、妻子、哥哥都被關(guān)進(jìn)了”死亡之地“奧斯維辛集中營，只有他和他的妹妹幸存，其他人都死于毒氣室中）關(guān)于生命的意義的追尋：

生命的意義既不能模仿也不能引進(jìn)，它只能由每個(gè)人在各自不同的存在環(huán)境中尋找和發(fā)現(xiàn)。人類的目標(biāo)不是尋求心理或靈魂的安寧，而是在從現(xiàn)實(shí)到理想的健康奮斗中體驗(yàn)生命的意義。生命的意義來自于個(gè)人在與責(zé)任相連的自由中運(yùn)用有意識(shí)和無意識(shí)的人類精神力量。

——維克多·弗蘭克爾

演講后，現(xiàn)場觀眾還與楊鳳池教授進(jìn)行積極而精彩的互動(dòng)。

有觀眾提問：現(xiàn)在的自己身處一個(gè)很混沌的時(shí)代，以前小時(shí)候認(rèn)同的價(jià)值觀現(xiàn)在好像不被認(rèn)同了，以前覺得不好的事情現(xiàn)在好像也不那么被排斥了，這樣要如何去找尋內(nèi)心的自己呢？

楊鳳池教授回應(yīng)道：不要讓這個(gè)世界去定義自己，要建立起自己內(nèi)心堅(jiān)不可摧的價(jià)值觀，不被外在價(jià)值觀所動(dòng)搖。

有觀眾提問：在工作中遇到很多不順心的人和事，自己要如何保持陽光心態(tài)，從而去影響到那些不那么陽光的人，讓他們也變得陽光起來？

楊鳳池教授回應(yīng)道：首先從你的提問中就可以看出，你覺得自己是站在了正義的一方，是被打壓的那一個(gè)，是吃虧的那一個(gè)。但如果你能擺平心態(tài)，專注于自身，有時(shí)所謂的吃虧反而是另一種福氣。

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