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設(shè)藝學(xué)院“心理健康的學(xué)與問(wèn)”

研究生心理講座順利舉辦

為向廣大研究生普及心理健康知識(shí)，提升同學(xué)們的心理素養(yǎng)，激發(fā)同學(xué)們的心理自助及朋輩互助意識(shí)，11月10日，我院邀請(qǐng)校心理健康教育與咨詢中心主任董雪副教授，面向研究生舍長(zhǎng)開(kāi)展了以“心理健康的學(xué)與問(wèn)”為主題的心理健康講座。

董雪老師從“心理健康的內(nèi)涵、心理健康的易感因素、心理自助能力的培養(yǎng)”三個(gè)主題進(jìn)行講解與討論。她首先就國(guó)內(nèi)外關(guān)于心理健康的概念與同學(xué)們?nèi)粘?duì)心理健康的理解進(jìn)行對(duì)比，帶領(lǐng)同學(xué)們準(zhǔn)確解讀心理健康的科學(xué)內(nèi)涵，同時(shí)就耶魯大學(xué)心理健康治療中心訪學(xué)期間的見(jiàn)聞引導(dǎo)同學(xué)們認(rèn)識(shí)心理健康在人生幸福生活中的重要性。其次她就抑郁癥這一多發(fā)問(wèn)題，深入分析了抑郁癥的表現(xiàn)及其誘導(dǎo)因素，最后她通過(guò)現(xiàn)場(chǎng)討論每個(gè)人自身所具有的心理自助能力，引導(dǎo)大家樹(shù)立“每個(gè)人是自己心理健康第一責(zé)任人”的理念，強(qiáng)調(diào)每個(gè)人的人生總會(huì)起起伏伏，出現(xiàn)問(wèn)題并不可怕，重要的是要正面問(wèn)題，及時(shí)尋求合理的解決方法，我校的心理健康教育與咨詢中心可以面向?qū)W生及時(shí)提供免費(fèi)咨詢與服務(wù)。

講座的最后，鄭美紅老師進(jìn)行總結(jié)發(fā)言，她希望同學(xué)們強(qiáng)化心理健康的意識(shí)，面對(duì)學(xué)習(xí)生活中的情緒與壓力的變化能積極自助，更要爭(zhēng)取“以點(diǎn)帶面”，向身邊的同學(xué)們普及心理健康相關(guān)知識(shí)，在遇到問(wèn)題時(shí)能及時(shí)給予幫助，發(fā)揮朋輩互助作用。至此，本次講座圓滿結(jié)束。

END

圖/文|李哲妤、羅丹

編輯| 王晨、劉書(shū)磊

責(zé)任編輯 | 盧文玉

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