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新學(xué)期伊始，返校在即

莘莘學(xué)子奔向SUIBE校園

當(dāng)前疫情防控不能放松

特別送上“健康防護(hù)第一課”

注意戴口罩、勤洗手、留距離……

讓我們做好個人防護(hù)

筆硯相親，健康相伴！

戴口罩，你做對了嗎？

敲黑板：防護(hù)第一，舒適第二！

?選擇正規(guī)的醫(yī)用口罩或醫(yī)用外科口罩；

?分清正反、佩戴時注意遮蓋好口鼻，鼻夾壓實；

?不要用手接觸外側(cè)污染面，注意用透氣紙袋保存或掛在通風(fēng)處；

?出現(xiàn)臟污、變形、損壞、異味時需要及時更換，連續(xù)佩戴時間不超過8小時；

?乘坐公共交通工具或在人群密集區(qū)域，一定要全程戴好口罩。

勤洗手，你做對了嗎？

敲黑板：七步洗手，健康潮流！

?外出回來、飯前便后、接觸公共物品、噴嚏咳嗽后，必須洗手；

?洗手用流動水加肥皂或洗手液，“七步洗手法”搓手20秒以上；

?戴手套不能替代手衛(wèi)生。

留距離，你做到了嗎？

敲黑板：社交一米，愛你的距離！

?避免扎堆說笑、擁抱嬉戲，保持適當(dāng)距離；

?午餐時盡量不要說話，避免飛沫傳播；

?不要組織和參加同學(xué)聚會等聚集性活動。

應(yīng)報告，你做到了嗎？

敲黑板：健康監(jiān)測，規(guī)范落實！

?離家前自測體溫，確認(rèn)體溫正常再出門；如果有發(fā)熱、干咳等癥狀，及時報告；

?來滬返滬師生應(yīng)按學(xué)校管理要求，規(guī)范落實防控措施。

好習(xí)慣，你保持了嗎？

敲黑板：一日三餐要定時，規(guī)律作息不熬夜！

?均衡飲食、保證營養(yǎng)，多喝水、少喝含糖飲料；

?適量運(yùn)動，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)免疫力；

?作息規(guī)律，保證充足的睡眠，保持心情舒暢。

新學(xué)期，新目標(biāo)

學(xué)習(xí)很重要，健康不可少！

讓我們做好科學(xué)防護(hù)

一起交出一張漂亮的“健康成績單”！

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