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廣東財經(jīng)大學(xué)學(xué)生觀看教育部

“24365”就業(yè)公益直播課

2021年6月20日19:00，由全國高等學(xué)校信息咨詢與就業(yè)指導(dǎo)中心主辦的教育部“24365”就業(yè)公益直播課：挑戰(zhàn)壓力 圓夢人生——迎接就業(yè)壓力，適應(yīng)社會需求 在學(xué)習(xí)強(qiáng)國等平臺上準(zhǔn)時播出。本期主講人為安徽醫(yī)科大學(xué)潘莉莉教授。在本次直播課中，主講人圍繞就業(yè)壓力主題，引導(dǎo)畢業(yè)生準(zhǔn)確認(rèn)識就業(yè)形勢，管理就業(yè)壓力，適應(yīng)社會需求，盡早就業(yè)，提升就業(yè)滿意度。

1.適應(yīng)形勢，理性研判

近年畢業(yè)生人數(shù)增速很快，就業(yè)壓力逐漸加大，目前來看就業(yè)供求依然緊張，且受2020年疫情影響，還有很多未就業(yè)的競爭者加入今年求職隊伍，此外還有留學(xué)生，2021屆畢業(yè)生可謂是求職歷年來最難的一屆。

2.適應(yīng)壓力，調(diào)整心態(tài)

通過治標(biāo)和治本的方法，管理和迎接壓力。根據(jù)ABC理論，“找個好工作”是壓力的核心問題，所以我們要將它去掉，正確認(rèn)識“好工作”的定義，適合自己才是好工作?？辞瀣F(xiàn)實，認(rèn)識職業(yè)世界的三個基本事實，把平凡當(dāng)做人生的一種答案。壓力無處不在，適應(yīng)壓力，調(diào)適自我才是積極的策略。

3.適應(yīng)需求，揚(yáng)帆起航

一是跟著政策去就業(yè)。用足用好穩(wěn)就業(yè)政策；積極拓寬基層就業(yè)渠道；深入推進(jìn)大學(xué)生征兵工作；擴(kuò)大科研助理招錄規(guī)模；促進(jìn)升學(xué)與就業(yè)工作有序銜接；樹立正確用人導(dǎo)向；推進(jìn)實習(xí)、見習(xí)，關(guān)注“百萬青年見習(xí)活動”。二是循著市場去就業(yè)。首先要認(rèn)識自我，適時調(diào)整期望，根據(jù)冰山模型認(rèn)識自我。其次是審視需求，選擇和了解行業(yè)。通過看相關(guān)平臺發(fā)布的行業(yè)報告了解所想要的行業(yè)。最后是人職匹配，明晰崗位要求。三是提高素養(yǎng)去就業(yè)。根據(jù)勝利者效應(yīng)，多次重復(fù)實踐會塑造大腦，冰盒實驗是勝利者實驗的遷移，說明重復(fù)實踐的重要性，同學(xué)們要多實踐，提高綜合素養(yǎng)，培養(yǎng)自我。完善自我，信心比金子更重要。

潘莉莉老師的指導(dǎo)讓同學(xué)們收益頗豐，下面就讓我們來看看同學(xué)們的心得體會吧！

財稅學(xué)院資產(chǎn)評估三班 梁嘉欣

本次主題為挑戰(zhàn)壓力 圓夢人生——迎接就業(yè)壓力，適應(yīng)社會需求，此主題非常適合大學(xué)畢業(yè)生的需求，能促進(jìn)我們與社會接軌，潘莉莉老師的精彩講解，圍繞就業(yè)壓力主題，教會我們?nèi)绾喂芾砗陀訅毫Α⑥D(zhuǎn)移注意力，適度宣泄，自我安慰，借助他人關(guān)心幫助緩解就業(yè)壓力。我們更應(yīng)積極拓寬基層就業(yè)渠道，了解特崗計劃、大學(xué)生村官、三支一扶等，積極拓展市場化崗位，建立就業(yè)崗位拓展新機(jī)制。

地旅學(xué)院會展一班 李曉詠

通過這次的就業(yè)課程，我學(xué)會了很多。即將步入社會，應(yīng)該做好職業(yè)規(guī)劃，而現(xiàn)在的我也對目前的工作有了一定的思考。我應(yīng)該找一份適合自己的工作，而不是找一個能夠生存的工作。目前工作要考慮到以后的職業(yè)規(guī)劃，要選一份對以后的職業(yè)發(fā)展比較有幫助的工作，充分結(jié)合自己的興趣能力特點，工作的學(xué)習(xí)空間，不能只看薪資，需要做適合自己的選擇。

工商管理學(xué)院人力資源管理二班張曉儀

本期就業(yè)公益直播課由安徽醫(yī)科大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院教授潘莉莉老師為大家?guī)砭手v解，潘老師圍繞就業(yè)壓力主題，主要從以下三個方面介紹如何管理就業(yè)壓力，盡早就業(yè)，提升就業(yè)滿意度。

一、適應(yīng)形勢，理性研判。潘老師指出，2021年就業(yè)形勢相對嚴(yán)峻，但也充滿希望，目前新一線城市對畢業(yè)生吸引力不斷增強(qiáng)，大學(xué)畢業(yè)生升學(xué)比例持續(xù)上升，超7成數(shù)字化人才在一線和新一線城市就業(yè)。都給大家?guī)砹瞬簧倬蜆I(yè)機(jī)會和選擇，應(yīng)屆生就業(yè)難與企業(yè)招人難的問題是同時存在的，大學(xué)生要重視社會實踐，提高崗位勝任能力。

二、適應(yīng)壓力，調(diào)試心態(tài)。面對就業(yè)現(xiàn)狀，我們要學(xué)會管理和迎接壓力，通過轉(zhuǎn)移注意力、他人關(guān)心幫助等方法調(diào)節(jié)壓力。認(rèn)清就業(yè)形勢，調(diào)整就業(yè)期望，厘清職業(yè)價值觀，樹立職業(yè)目標(biāo)。

三、適應(yīng)需求，揚(yáng)帆起航。面對激烈的市場競爭，我們可以通過積極拓寬基層就業(yè)渠道提高求職機(jī)會，如三支一扶、西部計劃、選調(diào)生項目等。循著市場去就業(yè)，認(rèn)識自我，適時調(diào)整期望，不斷提升自我以實現(xiàn)人職匹配。

公共管理學(xué)院房地產(chǎn)管理與開發(fā)二班沈建杰

本期的就業(yè)公益直播課以“挑戰(zhàn)壓力 圓夢人生“為主題，邀請了安徽醫(yī)科大學(xué)的潘莉莉女士為特約嘉賓，給我們介紹了就業(yè)壓力的來源和管理與迎接壓力的方法，以積極的心態(tài)去直面這些壓力，引導(dǎo)畢業(yè)生準(zhǔn)確認(rèn)識就業(yè)形勢。

與此同時，我們這些應(yīng)屆畢業(yè)生需要跟著政策、循著市場去就業(yè)，認(rèn)清當(dāng)前的就業(yè)形勢，調(diào)整最佳的就業(yè)期望，樹立正確的職業(yè)價值觀，還應(yīng)該不斷提高自身的素養(yǎng)去就業(yè)，從而構(gòu)建科學(xué)合理的應(yīng)對壓力機(jī)制，達(dá)到預(yù)防和緩解壓力的目的。

國際商學(xué)院財務(wù)管理二班（佛山全學(xué)段）吳伊璐

本周的公益直播課，安徽醫(yī)科大學(xué)的潘莉莉教授圍繞就業(yè)壓力主題開展了一場分享會，其目的是引導(dǎo)畢業(yè)生準(zhǔn)確認(rèn)識就業(yè)形勢、管理就業(yè)壓力、適應(yīng)社會需求、盡早就業(yè)，并提升就業(yè)滿意度。以下就觀看本次直播課分享一些個人感想。

作為即將升入大四，步入社會和職場的學(xué)生，就業(yè)壓力問題困擾著身邊每一位同學(xué)。面對就業(yè)壓力問題，我們首先應(yīng)該根據(jù)社會環(huán)境、就業(yè)形勢和個人意愿明確自己的方向和目標(biāo)，例如說選擇考研、考公亦或是直接就業(yè)；在確定目標(biāo)之后，我們應(yīng)該明確這個職位、這個身份需要一個具備怎樣素質(zhì)的人，培養(yǎng)和提高個人技能，以適應(yīng)社會需求。最后，制定合理的計劃和堅定信心，堅持履行計劃并最終實現(xiàn)目標(biāo)。

外國語學(xué)院商英二班 陳家佑

在現(xiàn)在社會生活中，壓力是無可避免的。正如主持人所講的，要認(rèn)識壓力，改變對壓力的看法。首先要做到的就是進(jìn)行壓力管理，對自己的情緒有一個很好的控制。這樣才會在市場上減少自己各方面的心理壓力，從而去更好地表現(xiàn)自己的能力。

會計學(xué)院財務(wù)管理一班 張卓奇

2021年將是歷年來就業(yè)最難的一屆，就業(yè)難和招人難兩大問題是同時存在的，“實施就業(yè)優(yōu)先戰(zhàn)略，擴(kuò)大就業(yè)容量”，把“就業(yè)優(yōu)先政策要繼續(xù)強(qiáng)化、聚力增效”作為政府2021年重點工作之一，高校畢業(yè)生作為重點群體將被予以加大就業(yè)支持力度。跟著政策去就業(yè)——積極拓展政策性崗位、市場化崗位。

找工作首先要改對找工作的壓力的認(rèn)知，壓力無處不在，學(xué)會管理和迎接壓力。我們都在不斷評估自己，要懂得將平凡當(dāng)作人生的一種答案，自然可以擁有積極樂觀的心態(tài)。我們要正確認(rèn)識自己、接納自己，知道自己的長處和短處，了解社會人才的需求。

統(tǒng)計與數(shù)學(xué)學(xué)院應(yīng)用統(tǒng)計學(xué)二班 陳遠(yuǎn)籌

作為一名大學(xué)生，如果畢業(yè)后想要直接就業(yè)的話，首先，務(wù)必要正確應(yīng)對社會上的競爭壓力，正確認(rèn)識自我，客觀地評價自我，學(xué)會主動去適應(yīng)社會。不少人思考“我想從事什么職業(yè)”、“我愿意干什么工作”，往往從主觀因素去了解社會，而很少了解社會需求，很少能用“我能干什么”的眼光全面地審視一下自我，最終導(dǎo)致自我陷入擇業(yè)期望值過高的誤區(qū)，從而錯過一些機(jī)會。在選取職業(yè)時，不能完全憑主觀意志和愿望行事。如果個人的擇業(yè)脫離了社會和市場需要，他將很難被社會接納。只有把社會需要與個人的理想、抱負(fù)和志趣結(jié)合起來，才有成功的期望。

金融學(xué)院投資學(xué)一班 簡兆鈞

教育部給2021屆開了一系列求職指導(dǎo)課，這周日是教育部24365就業(yè)公益直播課，是針對20201屆畢業(yè)生迎接就業(yè)壓力，適應(yīng)社會需求進(jìn)行解析。今天是來自安徽醫(yī)科大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院教授潘莉莉進(jìn)行畢業(yè)生就業(yè)心理的指導(dǎo)工作。

潘莉莉?qū)＜彝ㄟ^圍繞就業(yè)壓力主題，引導(dǎo)我們畢業(yè)生準(zhǔn)確認(rèn)識當(dāng)下就業(yè)形勢，管理就業(yè)壓力，盡早地適應(yīng)社會需求，今早就業(yè)，提升就業(yè)滿意度，還跟我們解讀了高質(zhì)量結(jié)業(yè)、目前的就業(yè)知道服務(wù)。通過談往屆案例，向我們解讀了一些管理壓力，迎合社會需求的方法，并且教我們有事情可以請求心理咨詢，應(yīng)當(dāng)不僅關(guān)注身體健康，還有心理健康。個人前途與就業(yè)已成為大學(xué)生心理壓力中最大的因素，而且壓力有隨著年級增高而上升的趨勢。學(xué)生就業(yè)壓力體驗相當(dāng)嚴(yán)重，尤其以心理體驗最為嚴(yán)重。大學(xué)生畢業(yè)前心理壓力較過去有明顯增大。

許多大學(xué)生都有一種“十年寒窗，一舉成名”的心理，因此對擇業(yè)的期望相當(dāng)高。大學(xué)生大多希望到生活條件好，福利待遇高的大城市、大機(jī)關(guān)、大公司工作，而不愿到急需人才但條件艱苦的中小城市和基層小單位，過分地考慮擇業(yè)的地域、職位的高低和單位的經(jīng)濟(jì)效益。高期望驅(qū)使畢業(yè)生總是將自己就業(yè)的目標(biāo)定得很高，即使找不到合適的單位也不肯降低就業(yè)期望值。

令我印象最深的是潘莉莉?qū)＜疫€講到不要有從眾心理，選擇職業(yè)要有自我價值實現(xiàn)的訴求，少點喪文化，也要對父輩的價值觀進(jìn)行揚(yáng)棄。同時，不要有非一線城市不去的看法，實際上，數(shù)據(jù)顯示，后疫情時代的擇業(yè)觀，其實新一線城市的人才流入也很多，應(yīng)該今早就業(yè)，適應(yīng)社會需求，并多關(guān)注內(nèi)心，提升就業(yè)滿意度。

排版|黃慧堯

初審|黃慧堯

復(fù)審|張鑫

終審|李天德