亚洲欧美中文日韩在线v日本,亚洲精品永久在线观看,亚洲av日韩av永久无码色欲,亚洲成a人片777777,亚洲人成网站在线播放942

近期，學院舉行了“925久愛我”活動，“9.25”的諧音為“久愛我”，我們通常理解為“長久地愛自己”。畢竟，人首先應當自愛，因為愛自己是愛一切的開始，長久地愛自己才能更好地去愛別人，愛集體，愛生活。而心理健康的人能做到更好的愛自己，才能用尊重、信任、友愛、寬容的態(tài)度與人相處，能分享、接受，給予愛和友誼，能與他人同心協(xié)力。因此，作為大學生的我們，更應該懂得關愛自我，了解自我，接納自己，關注自己的心理健康和心靈成長，提高自身心理素質，進而愛別人，愛社會。那么，我們成天掛在口中地心理健康到底是什么呢？

什么是心理健康？

人是一個整體，人的健康包括身體健康和心理健康兩個方面，身體的健康是指人的身體符合人的正常生理現(xiàn)象，也就是我們平常說的沒有疾病的發(fā)生;心理健康是一個人的認知，情緒、情感和意志，需要和動機;能力和人格的內在關系協(xié)調，心理的內容與客觀現(xiàn)實保持統(tǒng)一，并能促使人體內、外環(huán)境平衡和促使個體與社會環(huán)境相適應的狀態(tài)，并由此不斷地發(fā)展健全的人格，提高生活質量，保持旺盛的精力和愉快的情緒。

心理學家將大學生心理健康的標準描述為以下幾點：

①有適度的安全感，有自尊心，對自我的成就有價值感。

②適度地自我批評，不過分夸耀自己也不過分苛責自己。

③在日常生活中，具有適度的主動性，不為環(huán)境所左右。

④理智，現(xiàn)實，客觀，與現(xiàn)實有良好的接觸，能容忍生活中挫折的打擊，無過度的幻想。

⑤適度地接受個人的需要，并具有滿足此種需要的能力。

⑥有自知之明，了解自己的動機和目的，能對自己的能力作客觀的估計。

⑦能保持人格的完整與和諧，個人的價值觀能適應社會的標準，對自己的工作能集中注意力。

⑧有切合實際的生活目標。

⑨具有從經(jīng)驗中學習的能力，能適應環(huán)境的需要改變自己。

⑩有良好的人際關系，有愛人的能力和被愛的能力。在不違背社會標準的前提下，能保持自己的個性，既不過分阿諛，也不過分尋求社會贊許，有個人獨立的意見，有判斷是非的標準

健康對于一個人來說不只是沒有身體上的疾病，更重要的是確保自己的心理健康，一個人只有有健康的心理才能用積極樂觀的心態(tài)去面對生活中的困難，才能勇敢地戰(zhàn)勝生活里的大風大浪。最后，希望大家能夠重視心理健康，做一個樂觀向上、激情澎拜的陽光少年！

?經(jīng)管加油

青科經(jīng)管

來源：學生會權益部

排版：張默蕾

審核：付凱張鳴

點“在看”給我一朵小黃花