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★ 親愛的同學(xué)們，沒想到一轉(zhuǎn)眼七天就嗖嗖嗖過去了（嗚嗚嗚經(jīng)管君這一刻才懂得什么叫做光陰似箭）

看了微博熱搜的寶寶們一定知道2021的假期已經(jīng)全部結(jié)束了，距離元旦還有86天。

那么接下來最重要的事情就是如何快速調(diào)整進入學(xué)習(xí)狀態(tài)！

01

營造干凈無干擾的學(xué)習(xí)環(huán)境

在一個干凈整潔的桌子上會更容易進入學(xué)習(xí)狀態(tài)。營造無干擾的學(xué)習(xí)環(huán)境,要拿走任何可以讓你分心的東西。

能讓你分心的東西可以是一支多余的筆,甚至一根頭發(fā)（可不是經(jīng)管君頭上掉的，因為已經(jīng)禿了QWQ）。那些多出來的東西都可以讓你走神。畢竟有些同學(xué)是“在學(xué)習(xí)的時連摳腳都變得有趣”，那最好就去圖書館這種干干凈凈適合學(xué)習(xí)辦公的場所吧！

02

學(xué)會列計劃

做一個 to do list 把要做的事情都寫下來,做完一項就劃掉一項會超有成就感。有時候?qū)㈦y的學(xué)習(xí)任務(wù)和簡單的學(xué)習(xí)任務(wù)混合在一起，那么難的學(xué)習(xí)任務(wù)總是會被拖延在最后來不及做。

正確的做法是：將程度難的學(xué)習(xí)任務(wù)拆分成各個簡單的步驟，再來安排學(xué)習(xí)清單。

03

讓他人帶領(lǐng)進入狀態(tài)

如果自己一個人實在沒法學(xué)習(xí),那就給自己創(chuàng)造一個“大家都在學(xué)習(xí)”的環(huán)境,讓自己融入大環(huán)境，比如跟朋友一起學(xué)習(xí)打卡,去圖書館,去八教，去自習(xí)室，盡量嘗試跳出宿舍這個“舒適圈”

PS：跟朋友一起學(xué)習(xí)記得找有自制力的朋友,不然就會適得其反，變成兩個小伙伴一起玩耍。

04

預(yù)留充分的時間深度學(xué)習(xí)

一旦進入深度的學(xué)習(xí)狀態(tài),那么你就會覺得時間過的特別快,因為你的注意力是完完全全集中在學(xué)習(xí)上,效率也會特別特別高，在心理學(xué)上稱它為心流( flow )。

如果你只用碎片時間來學(xué)習(xí),就無法完成沉浸式學(xué)習(xí),所以要充分給自己預(yù)留大塊連續(xù)的學(xué)習(xí)時間,這樣才能利益最大化，使自己進入深度學(xué)習(xí)。

● 好啦，今天的分享就到這里，希望各位同學(xué)們能盡早進入學(xué)習(xí)狀態(tài)！

Good good study,day day up!

素材來源：網(wǎng)絡(luò)

網(wǎng)絡(luò)編輯：李佩璇

責(zé)任編輯：王梓名

指導(dǎo)老師：吳龍剛 曹新龍