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【MBAChina網(wǎng)訊】來(lái)到大學(xué)校園已經(jīng)快一年了

正所謂經(jīng)歷的越多

體會(huì)也就越多

經(jīng)過(guò)這么長(zhǎng)時(shí)間的接觸

經(jīng)管君總覺(jué)得自己的壓力越來(lái)越大了

這些無(wú)形的壓力到底來(lái)自哪

學(xué)習(xí)壓力

大學(xué)生也是學(xué)生

學(xué)習(xí)壓力是必然有的

很多人會(huì)覺(jué)得大學(xué)應(yīng)該是

一個(gè)自由輕松的象牙塔世界

可是上了大學(xué)隨之而來(lái)的

學(xué)分制

各種考試

以及考研等

很具體的問(wèn)題接踵而來(lái)

再加上相比高中

更加自由的環(huán)境

如果沒(méi)有更好的自制力

很多同學(xué)的學(xué)習(xí)壓力

只會(huì)越來(lái)越大

很多人說(shuō)

大學(xué)不僅僅是來(lái)學(xué)習(xí)知識(shí)

更多的是來(lái)學(xué)習(xí)怎么學(xué)習(xí)

這也不無(wú)道理

大學(xué)主要是自學(xué)

學(xué)會(huì)自學(xué)

各種學(xué)科、書(shū)籍、資源

都可以成為你的學(xué)習(xí)范圍

圖書(shū)館將會(huì)是一個(gè)

你長(zhǎng)時(shí)間奮戰(zhàn)的地方

工作壓力

工作壓力

進(jìn)入大學(xué)以后

越來(lái)越多的任務(wù)

各種各樣的社團(tuán)

學(xué)生會(huì)工作

兼職等等

越來(lái)越忙碌的自己

往往會(huì)無(wú)所適從

不能好好的安排自己的時(shí)間‘

什么事的沒(méi)有做完

但總感覺(jué)自己一直在忙

熬夜，通宵

在不知不覺(jué)間已經(jīng)習(xí)以為常

差距壓力

進(jìn)入大學(xué)后

大學(xué)生的相對(duì)平庸化現(xiàn)象

使同學(xué)們自信心下降

產(chǎn)生自卑感

覺(jué)得自己無(wú)論怎么努力

還是趕不上別人

甚至出現(xiàn)嫉妒心理和攻擊行為

發(fā)現(xiàn)自己只是很普通的一員

失去了以前的的光環(huán)

不是失敗

是成長(zhǎng)

人際交往壓力

很多同學(xué)會(huì)有一種感覺(jué)

覺(jué)得上了大學(xué)以后

同學(xué)之間的關(guān)系

沒(méi)有高中時(shí)候的那樣的親密

需要更加謹(jǐn)慎的

去處理人與人之間的關(guān)系

很多同學(xué)會(huì)有一種

渴望與別人交往

但又羞于與別人產(chǎn)生

情感與思維的碰撞的矛盾心理

沒(méi)有一個(gè)良好的人際關(guān)系

常常讓人感到局促不安

不自信甚至自責(zé)

愈是這樣就愈容易退

以致進(jìn)入一種惡性循環(huán)而不能自拔

前途壓力

專業(yè)分流

考研 、找工作

總是糾結(jié)于如何去做出選擇

導(dǎo)致越來(lái)越焦慮

很多同學(xué)沒(méi)有就業(yè)之前

普遍會(huì)對(duì)自己有過(guò)高的估計(jì)

一旦真正進(jìn)入了社會(huì)

站在就業(yè)大軍的隊(duì)伍當(dāng)中

就會(huì)感到明顯的實(shí)力不足，

這種落差就會(huì)導(dǎo)致心理上的緊張

對(duì)于那些大學(xué)認(rèn)真學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)

取得各種實(shí)用證書(shū)

溝通交往各方

都良好發(fā)展的大學(xué)生來(lái)說(shuō)

壓力自然是小了很多的

所以說(shuō)

大學(xué)還是要好好學(xué)習(xí)的

同時(shí)也要積極融入大學(xué)生活的

總的來(lái)說(shuō)

大學(xué)生的

壓力主要來(lái)源于

學(xué)習(xí)壓力

工作的壓力

生活適應(yīng)的壓

人際關(guān)系的壓力

前途的壓力

//////////

從心理學(xué)角度看

壓力是外部事件引發(fā)的一種內(nèi)心體驗(yàn)

完全沒(méi)有心理壓力的情況是不存在的

沒(méi)有壓力本身就是一種壓力

它的名字叫作空虛

無(wú)數(shù)的文學(xué)藝術(shù)作品描述過(guò)這種空虛感

那是一種比死亡

更沒(méi)有生氣的狀況

一種活著卻感覺(jué)不到

自己在活著的悲哀

既然大學(xué)生的壓力這么多

那你平時(shí)怎么解壓的呢

@我要你開(kāi)心

騎自行車出門

不管去哪

@肉都給你

不是一直

聽(tīng)歌、跑步、畫畫

看動(dòng)漫、學(xué)樂(lè)器

吃東西、寫日記

@我好想你

打籃球

聽(tīng)歌

刷微博

@青瓜

錄音

自己和自己說(shuō)話

錄完之后不敢聽(tīng)也舍得刪

@山海和星空

看漫畫

打游戲

聽(tīng)樂(lè)隊(duì)

最有用的是睡覺(jué)

@五華醬

有兩種忘記生活的方式

音樂(lè)和貓

（阿爾伯特）

@黑貓

在房間里

看天花板

@以心為本

徒步

這是我的解壓方式

大學(xué)的壓力太多

在面對(duì)這些壓力的時(shí)候

有些同學(xué)便自暴自棄

到最后也就失去了大學(xué)生活的樂(lè)趣

其實(shí)

我們根本不需要去

懼怕壓力、逃避壓力

相反

我們需要根據(jù)壓力

選擇出明智的解決方法

既不逃避，也不反應(yīng)過(guò)度

從而正確應(yīng)對(duì)各種壓力

當(dāng)然

每天開(kāi)開(kāi)心心才是最重要的

小伙伴們又不開(kāi)心的事

可以悄悄告訴經(jīng)管君呀

經(jīng)管君可以為你們

排憂解難