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【MBAChina網(wǎng)訊】明天，還有不到10個(gè)小時(shí)

我們就要在颯爽的秋風(fēng)里

迎接我們一年一度的運(yùn)動(dòng)會(huì)啦

各位小柚子們

準(zhǔn)備翻滾吧

如何才是運(yùn)動(dòng)會(huì)應(yīng)有的freestyle，

下面就帶你提前Get.，

獲得運(yùn)動(dòng)會(huì)極佳體驗(yàn)感的實(shí)用tips！

PART1 精彩節(jié)目提前知

小編已經(jīng)感受到柚子們期待的目光了，先來幾張去年運(yùn)動(dòng)會(huì)開幕式的精彩圖片！今年的會(huì)是什么樣的呢？期待中！

開幕式上有老師們帶來的教工健身舞表演，有沒有很期待運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上的精彩表現(xiàn)？還有神靈活現(xiàn)的龍獅表演、青春洋溢的啦啦操表演、整齊劃一的團(tuán)體操表演、氣勢(shì)恢宏的武術(shù)操表演！不要眨眼，一場(chǎng)青春活力的盛宴，即將在南郵開始。

PART2 沒有裝備 何談王者

運(yùn)動(dòng)會(huì)在即，還沒有準(zhǔn)備裝備的童鞋，你們要輸在起跑線上啦！下面看看給大家推薦了什么小裝備？

1、為運(yùn)動(dòng)員準(zhǔn)備的加油手板、旗子、口號(hào)

稍微回憶一下從小到大的運(yùn)動(dòng)會(huì)，印象最深的除了運(yùn)動(dòng)員們飛揚(yáng)的大長腿，就是霸氣搞笑的加油口號(hào)及千奇百怪的打氣橫幅了，再配上整齊劃一的口號(hào)，頓時(shí)就有了我們學(xué)院是最靚的仔的自豪感。

2、飲用水、葡萄糖、功能飲料和巧克力

為運(yùn)動(dòng)員們加油助威時(shí)，可別忘了及時(shí)給他們提供補(bǔ)充體力和水分的慰問品。運(yùn)動(dòng)時(shí)會(huì)消耗大量的水分和無機(jī)鹽，同時(shí)會(huì)堆積大量的乳酸，這時(shí)人容易拉傷和抽筋。于是就到了后勤人員亮相的時(shí)候了，他們的任務(wù)是：讓運(yùn)動(dòng)員能量滿滿。

PART3 定格那些不能錯(cuò)過的風(fēng)景

精彩的運(yùn)動(dòng)會(huì)上，有太多美好的畫面值得我們?nèi)ザǜ?。那清風(fēng)之下，你的鏡頭又會(huì)聚焦在哪片美景？

還有更好看的外國小哥哥小姐姐出沒！！不不不 ！這里是運(yùn)動(dòng)會(huì)！ 激情似火的運(yùn)動(dòng)員們才是主角~快按下相機(jī)快門記錄下這珍貴的每一瞬間吧！

一直在默默付出和服務(wù)的志愿者

計(jì)分的裁判

吸引眼球的熊本熊！

PART4 運(yùn)動(dòng)會(huì)上不能忽視的體育小知識(shí)

所有運(yùn)動(dòng)員看這里，在參加項(xiàng)目前千萬記牢這幾點(diǎn)?。。?/p>

1、有劇烈運(yùn)動(dòng)活動(dòng)時(shí)，是在運(yùn)動(dòng)時(shí)喝水還是運(yùn)動(dòng)后喝水呢？答案是：都不可以。劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，人體機(jī)能會(huì)有巨大的變化，體內(nèi)的鹽分會(huì)隨汗液大量排出體外，大量飲水會(huì)使血液的滲透壓降低，破壞人體內(nèi)的代謝平衡，影響人的正常生理功能。運(yùn)動(dòng)是大量飲水會(huì)使胃部膨脹，妨礙運(yùn)動(dòng)活動(dòng)，影響呼吸。長期運(yùn)動(dòng)后大量飲水會(huì)使胃部壓力變大，誘發(fā)胃病。所以運(yùn)動(dòng)員們可千萬注意了：飲水雖好，貪杯不好啊。

2、進(jìn)行短跑活動(dòng)要注意不能串道，特別是在沖刺的時(shí)候。中長跑時(shí)，注意呼吸，要三步一呼，三步一吸。如果氣短，做不到，就改成二步一呼二步一吸。注意：嘴不要張的太大，否則，進(jìn)冷氣會(huì)肚子痛。

3、等全身發(fā)熱時(shí)才脫外衣，長跑結(jié)束后應(yīng)立即披上外衣，以防傷風(fēng)感冒。在開始運(yùn)動(dòng)前一定要最好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)，不然很容易拉傷扭傷，身體可是革命的本錢。