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暨南大學(xué)EMBA知行講堂3月課堂

EMBA開(kāi)課啦

時(shí)間：2025年3月15日17:00

地點(diǎn)：管理學(xué)院219

一起做個(gè)好夢(mèng)

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主講嘉賓

賈福軍 教授

醫(yī)學(xué)博士，博士生導(dǎo)師

廣東省醫(yī)學(xué)領(lǐng)軍人才

廣東省人民醫(yī)院（廣東省精神衛(wèi)生中心）主任醫(yī)師

國(guó)家衛(wèi)健委精神衛(wèi)生和心理健康專家委員會(huì)委員

教育部學(xué)生心理健康工作咨詢委員會(huì)委員

全國(guó)睡眠與心理衛(wèi)生科學(xué)首席科學(xué)傳播專家

中國(guó)醫(yī)療保健國(guó)際交流促進(jìn)會(huì)精神健康醫(yī)學(xué)分會(huì)副主任委員

中華預(yù)防醫(yī)學(xué)會(huì)精神衛(wèi)生分會(huì)副主任委員

中國(guó)民族衛(wèi)生協(xié)會(huì)心理健康分會(huì)主任委員

廣東省醫(yī)學(xué)會(huì)精神醫(yī)學(xué)分會(huì)主任委員

廣東省心理健康協(xié)會(huì)會(huì)長(zhǎng)

講座大綱

睡個(gè)好覺(jué)

睡眠的奧秘：

睡眠的益處與功能

我們應(yīng)該睡多久？

睡眠不足的代價(jià)：

身體與心理的雙重影響

如何認(rèn)識(shí)少睡（睡眠剝奪）的危害？

午睡的利和弊？

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)對(duì)夢(mèng)如何解析？

科學(xué)睡眠指南：

如何獲得優(yōu)質(zhì)睡眠

怎么倒夜班？

失眠治療為什么療效差？

EMBA學(xué)生參與可算作一次知行講堂次數(shù)，知行講堂集齊5次并完成其中一篇講座隨想可獲學(xué)分。

編輯丨黃婉瑩

責(zé)編丨龍妙君

初審丨魯藝琳

復(fù)審丨鄧輝庭

終審丨凌子山