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2024年2月末，正值傳統(tǒng)元宵佳節(jié)，南京師范大學(xué)敏獅沙13戰(zhàn)隊(duì)新春分享交流會(huì)在南京莫愁湖燃力賽艇俱樂部順利舉行。已報(bào)名參加今年第13屆亞太地區(qū)商學(xué)院沙漠挑戰(zhàn)賽（以下簡(jiǎn)稱沙13）的隊(duì)員以及部分曾參加過沙9、沙10、沙11的老隊(duì)員參加了本次交流會(huì)。

交流會(huì)由敏獅沙13領(lǐng)隊(duì)吳洋主持，同時(shí)為了讓更多的沙友們、校友們也能參與其中，本次交流會(huì)首次嘗試了抖音直播。一開場(chǎng)，敏獅俱樂部創(chuàng)始人楊秀貴、南師亞沙發(fā)起人周青海分別進(jìn)行了發(fā)言，他們向大家闡述了自己心中的亞沙精神，講述了鮮活的亞沙故事，分享了豐富的參賽經(jīng)驗(yàn)。

“兵馬未動(dòng)，糧草先行”。為了讓大家了解亞沙賽的裝備要求，沙11超A隊(duì)員程衛(wèi)鳴對(duì)亞沙必需裝備進(jìn)行了詳細(xì)講解，具體包括登山杖與背包的選擇及使用、補(bǔ)給的準(zhǔn)備與使用、各組別的強(qiáng)裝要求，根據(jù)個(gè)人以往參賽經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行實(shí)用的推薦。

接著，針對(duì)沙賽中可能出現(xiàn)的各種危險(xiǎn)情況，例如失溫、中暑等等，由吳洋（BSR隊(duì)員 、AHA導(dǎo)師）為大家普及急救基礎(chǔ)知識(shí)，現(xiàn)場(chǎng)演示了如何正確進(jìn)行CPR操作，并解答了大家對(duì)一些情況的疑問。

考慮到沙賽期間，有兩晚是需要在沙漠中留宿的，搭帳篷則成為了C隊(duì)的一項(xiàng)必修課。由于大部分隊(duì)友比較缺乏戶外的經(jīng)驗(yàn)，現(xiàn)場(chǎng)由沙10&沙11的老隊(duì)員丁珊珊、沙13隊(duì)長(zhǎng)胡亞玲為大家展示并講解了快速搭好帳篷的方法。

另外，在比賽中團(tuán)隊(duì)必須借助無線對(duì)講機(jī)進(jìn)行溝通聯(lián)系，由吳洋領(lǐng)隊(duì)針對(duì)如何正確高效使用無線對(duì)講機(jī)與隊(duì)友進(jìn)行了現(xiàn)場(chǎng)演練。

由于很多隊(duì)友對(duì)運(yùn)動(dòng)的相關(guān)知識(shí)并沒有系統(tǒng)的認(rèn)知，在比賽中容易受傷，本次交流會(huì)特地邀請(qǐng)了燃力賽艇的田教練（畢業(yè)于武漢體育學(xué)院運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練專業(yè)）向大家介紹了科學(xué)運(yùn)動(dòng)的一些基礎(chǔ)知識(shí)。從熱身動(dòng)作→神經(jīng)激活→主要訓(xùn)練目標(biāo)→輔助練習(xí)→拉伸放松的動(dòng)作講解，到如何預(yù)防傷病的出現(xiàn)及傷病發(fā)生后如何進(jìn)行簡(jiǎn)單的處理，再到積極康復(fù)訓(xùn)練動(dòng)作的演示。

通過田教練的講解，大家對(duì)科學(xué)運(yùn)動(dòng)有了更深的了解，紛紛表示會(huì)在運(yùn)動(dòng)過程中加以注意，防止傷病的發(fā)生。

交流會(huì)最后的午餐環(huán)節(jié)為2月份的壽星隊(duì)友們舉行了生日會(huì)，為本次活動(dòng)增添了更多的溫情時(shí)刻，大家一起許下了對(duì)沙13敏獅團(tuán)隊(duì)未來的期盼與愿望。在距離沙13還有70天的時(shí)候，這場(chǎng)干貨滿滿、溫馨快樂的交流會(huì)無疑會(huì)為最后的訓(xùn)練注入無限動(dòng)力。

“長(zhǎng)風(fēng)破浪會(huì)有時(shí)，直掛云帆濟(jì)滄?！?，相信憑借不懈的努力，我們必將會(huì)閃耀于五一的騰格里！