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校長(zhǎng)散文 | 徐揚(yáng)生:放松,放松

香港中文大學(xué)(深圳)MBM
2022-11-02 15:46 瀏覽量: 3126
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校長(zhǎng)散文 | 徐揚(yáng)生:放松,放松

放松,放松文/徐揚(yáng)生在現(xiàn)代人的一生中,除去吃喝拉撒之類的瑣事,所做的事大概可分為兩類,一類與“榮利”有關(guān),比如上學(xué)、工作、考試、晉升、炒股等;一類與“榮利”無關(guān),比如運(yùn)動(dòng)、藝術(shù)、家務(wù)、讀閑書、唱歌、旅游等。每個(gè)人活在這個(gè)世界上,每天或多或少都在做這兩類事,前者常被稱為“正業(yè)”,后者為“閑情”,每個(gè)人在不同的人生階段,花在這兩者上的時(shí)間、精力也會(huì)不一樣。從世俗的意義上來講,“成功”主要取決于前者,而“幸?!睉?yīng)該與兩者都有關(guān)系。那么人類為什么一定要從事這兩類事情呢?我曾經(jīng)看過一本書《植物的欲望》(《The Botany of Desire》,by Michael Pollan),作者講到世界上的四種植物與人類的故事:土豆、大麻、蘋果、郁金香,這四種植物對(duì)人類來說是最基本的,為什么呢?因?yàn)樗鼈兎謩e反映了人類的四種最基本的欲望:土豆?jié)M足人類的溫飽,大麻可以令人類精神陶醉,蘋果給予人類甘甜的感受,郁金香讓人覺得美麗幸福。其實(shí),人類的所有活動(dòng)都是圍繞這四種基本的欲望而展開的,前面講的與“榮利”有關(guān)的第一類活動(dòng),都或多或少滿足了人類對(duì)溫飽、陶醉的欲望,而第二類活動(dòng),則多少滿足了人類對(duì)甘甜和美麗的欲望。當(dāng)然,這個(gè)關(guān)系也并非絕對(duì)??傊?,人類生存的基本點(diǎn)就是要達(dá)到這些欲望的平衡,而前述的這兩類活動(dòng)滿足了人類的這些基本欲望。在當(dāng)下的信息社會(huì)里,第一類事情無疑比以往任何時(shí)候都占據(jù)人類更多的時(shí)間和精力,相應(yīng)地第二類活動(dòng)也自然地減少了。如果將“世界”比作一個(gè)“小區(qū)”,把第一類活動(dòng)想象成具有“實(shí)用價(jià)值”的地產(chǎn)樓盤,把第二類活動(dòng)想象成沒有“實(shí)用價(jià)值”的湖泊,那么從前是一座樓,前面有一個(gè)大湖;后來變成十座樓,中間有一個(gè)小湖;最后是有一百座樓,中間的那個(gè)小湖也不見了……只有這樣,才能把“實(shí)用價(jià)值”最大化,而這個(gè)“實(shí)用價(jià)值”與“榮利”有關(guān),那是世俗認(rèn)為的“成功”的度量。于是乎,兩類活動(dòng)失衡,社會(huì)壓力增大,“內(nèi)卷”越來越嚴(yán)重,每天生活在緊張之中,充滿了焦慮,有時(shí)候自己也不知道到底在焦慮什么,為什么缺少了第二類活動(dòng),人會(huì)變得如此焦慮呢?

先跟大家講個(gè)小故事。在我國(guó)西部,重慶四川之間的大山里,有一位老人,已經(jīng)七十多歲了,過著與世隔絕的獨(dú)身生活,日復(fù)一日,年復(fù)一年,每天清晨背著一個(gè)籮筐,上山去采中草藥,晚上回來,每個(gè)月的第一天,他會(huì)把上個(gè)月采摘的中草藥背到鎮(zhèn)子上去賣,那一天,他總是很早就起來,去幾十里外的鎮(zhèn)上趕集,他把所有的草藥賣給一家熟悉的藥鋪,就回家了,回家的途中他會(huì)路過一家小酒館,他總要停下來買一壺酒喝,等他把這壺酒喝完,這個(gè)時(shí)候他一般已經(jīng)喝醉了,而這家店也差不多要打烊了,他就起身繼續(xù)趕路回家。由于喝醉了,天又黑起來了,回家的路上,他總是跌跌撞撞,不知道要摔多少次跤才能回到家去。有一次冬天,他從小路上滑下了山坡,順著山坡一直滑下了一個(gè)巨大的懸崖,最后墜入了深淵,幸好有一棵大樹,把他的衣服給扯住了,他就在樹上掛了一個(gè)晚上,睡得沉沉的,直到太陽出來把他照醒了,他看到山路上有人,就大喊著把他給救了下來。還有一次,他在黑夜里走很陡峭的小路,跌跌撞撞,不知怎地跌到了一座寺廟的破院墻上,我聽到這個(gè)故事的時(shí)候也很納悶,一般“跌倒”不是往下跌么,怎么會(huì)跌到圍墻上去呢?不過,不管怎樣,他確實(shí)掉到了圍墻上,圍墻上是壘的尖尖的瓦檐,最多也不過十到二十公分的寬度,他居然在墻上睡了一個(gè)晚上,直到早晨睜開眼睛一瞧,墻下圍了不少寺廟里的信眾,都正在那里看他,等他好不容易爬了下來,再看那堵墻,連自己也覺得很奇怪,昨晚是怎么到那上面去的呢?另有一次,他走著走著,一失足,不知道滾到哪里去了,睜開眼睛一看,一片雪亮,怎么會(huì)有那么多手電筒呢?再靠近一瞧,??!那都是黑熊的眼睛!他連忙跑到一塊大石頭后面,他覺得黑熊大概不會(huì)發(fā)現(xiàn)他躲在那里,過了許久,也不知道什么原因,他發(fā)現(xiàn),他的身子被石頭卡得死死的,動(dòng)也動(dòng)不了,就這樣過了至少一兩天的時(shí)間,直到有路過的村民發(fā)現(xiàn)了他,才把他救了下來。聽他的故事,所有人都有個(gè)疑問,怎么這個(gè)人竟不會(huì)死呢?幾十年來,他有無數(shù)次這樣的遭遇,幾乎每次都是“滾”著回到了家,如果換了個(gè)人可能早就死了,但他頂多是破點(diǎn)皮,身體總是完好無損,從來沒有摔傷過,這不是很奇怪嗎?難道他有什么特別之處?可是人的身體構(gòu)造應(yīng)該都是相同的??!之所以這樣,只有一個(gè)原因——他當(dāng)時(shí)喝醉了!

“醉”,是人的生命中一個(gè)非常奇特的狀態(tài)!我曾看過莊子的一本書,其中講到喝醉的人從馬車上摔下來是不會(huì)受傷的,而其他的人則不然,照理講,喝醉的人與其他人并沒有什么不同,但為什么會(huì)有這樣的結(jié)果呢?莊子的解釋是,因?yàn)楹茸淼娜?,他的精神是渾然一體的,“神”是全的,他不知道自己在車上,也不知道自己從車上摔下來,生死不驚,他身上的“元神”在那里,一直在保護(hù)著他,從而避免了許多可能的危險(xiǎn)。真的很奇妙!我以前也聽說過很多發(fā)生在地震災(zāi)區(qū)的故事,所有的大人都死了,而小孩卻完好無損,報(bào)紙上說是因?yàn)樾『]有驚恐。沒有生死意識(shí),就沒有恐懼,其元神充沛,身體就會(huì)無損?!白怼钡臓顟B(tài)也是如此,神奇得很!你看,醉拳,如果沒有喝醉酒,身體是無法柔軟的,醉拳是打不出去的。就連寫詩(shī)、寫書法,在喝醉了酒的狀態(tài)下,寫出來的詩(shī)和書法,也會(huì)神采飛揚(yáng),與平常不同。為什么“醉”的狀態(tài)能產(chǎn)生如此巨大的神奇力量呢?還是因?yàn)椤胺潘伞眱勺?!?dāng)一個(gè)人徹底放松的時(shí)候,他會(huì)無拘無束,無天無地,沒有恐懼,沒有擔(dān)憂,他的元神就會(huì)隨之起來,他的直覺就會(huì)開始工作,他身體的“自然智慧”驅(qū)使他開始反應(yīng),使他做他此時(shí)應(yīng)該做的事情。所以說,“放松”對(duì)人類的正常生存發(fā)展是一種多么重要的狀態(tài),這也就說明了,為什么前述的人類的第二類活動(dòng)是非常必要的,因?yàn)榈诙惢顒?dòng)能讓人的身心放松下來,平衡起來。相反,如果我們每天只管忙著第一類活動(dòng),只忙 “正業(yè)”的事,就會(huì)越來越緊張,心里就會(huì)越來越患得患失,自己也會(huì)變得越來越?jīng)]有趣味,離自然越來越遠(yuǎn),離愛越來越遠(yuǎn),漸漸地心態(tài)就會(huì)失衡……目前,焦慮的人越來越多,學(xué)生的心理健康越來越成問題,幾乎所有的問題都是由于“緊張”造成的,反過來你只要稍微“放松”一點(diǎn),問題就會(huì)迎刃而解,對(duì)待學(xué)業(yè)上、工作上的內(nèi)卷是如此,對(duì)待疾病也是如此。因此,在我看來,“放松”這兩個(gè)字簡(jiǎn)直是一個(gè)無往而不勝的法寶。年前我去拜訪過一位高僧,人們都說他不僅修道好,而且太極、內(nèi)功、中醫(yī)都極為高精,見面后我發(fā)現(xiàn)這位老人說話相當(dāng)遲緩,我問兩三句,他總緩緩地答一句,更奇怪的是,無論我問什么樣的問題,他似乎都是以一句差不多意思的話來作答,“還是要注意放松”、“放松一點(diǎn)就好”,一個(gè)多小時(shí)過去了,我告辭前,請(qǐng)教他打坐的姿勢(shì)和時(shí)間,這回他用了兩句話,意思是,放松是最重要的,所有的方法、環(huán)境、坐姿等,如果不能讓你放松,你都可以統(tǒng)統(tǒng)不理,“放松是最高層次的”?;貋砗螅曳磸?fù)琢磨,想起《金剛經(jīng)》中有一句話, “汝等比丘,知我說法,如筏喻者,法尚應(yīng)舍,何況非法?!边@里的“如筏喻者”,是指任何方法其實(shí)都只是渡河用的筏子,就像游泳時(shí)水池中的水,它們并不是你的目的。用手指著月亮給你看,并非是要你看手指,而是要你看所指的那個(gè)月亮。因此,所有的方法、坐姿,對(duì)于禪修而言都不是目的,而是渡河的筏子,“放松”才是目的。朋友,秋天很美,煩惱不對(duì)!不要焦慮,焦慮比你焦慮的那件事更可怕!不要恐懼,恐懼會(huì)讓你失去所有理智!也不要緊張,緊張是因?yàn)槟銓?duì)那件事,對(duì)那個(gè)人不了解,為什么你對(duì)你的老師會(huì)緊張?如果你經(jīng)常與他在澡堂一起洗澡,你會(huì)緊張嗎?學(xué)業(yè)之余,多參加一些前述的第二類活動(dòng),平衡身心,發(fā)展天趣,自信自重,樂觀前行!

配圖/Marc Chagall作品

編輯:商學(xué)院小編

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