亚洲欧美中文日韩在线v日本,亚洲精品永久在线观看,亚洲av日韩av永久无码色欲,亚洲成a人片777777,亚洲人成网站在线播放942

學(xué)校開(kāi)滑雪課了！

我?；┱n開(kāi)課了，正式開(kāi)課時(shí)間在第十六、十七、十八周。每周一到周五每天下午12:50發(fā)車(chē)。15:10集合返回，請(qǐng)各位同學(xué)注意“返回時(shí)間”按時(shí)返校。集合發(fā)車(chē)地點(diǎn)在體軍部門(mén)前

提前2天購(gòu)門(mén)票，每天12:10-13:00售票，售票地點(diǎn)在體育部辦公室。

如已購(gòu)票不能參加者提前2天退票，門(mén)票過(guò)期使用無(wú)效。

滑雪

滑雪運(yùn)動(dòng)是運(yùn)動(dòng)員把滑雪板裝在靴底上在雪地上進(jìn)行速度、跳躍和滑降的競(jìng)賽運(yùn)動(dòng)。滑雪板用木材、金屬材料和塑料混合制成。高山滑雪由滑降，小回轉(zhuǎn)和大回轉(zhuǎn)(障礙滑雪)組成。高山滑雪混合項(xiàng)目，由上述三個(gè)項(xiàng)目組成。人們成站立姿態(tài)，手持滑雪杖、足踏滑板在雪面上滑行的運(yùn)動(dòng)。"立"、"板"、"雪"、"滑"是滑雪運(yùn)動(dòng)的關(guān)鍵要素。

滑雪，要注意些什么呢？

1.注意防寒

滑雪場(chǎng)的溫度是非常非常低的，而且風(fēng)可能非常大，所以注意防寒，才能好好滑雪，多穿點(diǎn)衣服，帶上手套，裹上圍巾，防止受凍，才能好好玩?。∽龊梅篮ぷ?，然后沖向滑雪場(chǎng)吧。

2.注意防滑

不管你是不是第一次滑雪，滑雪是很容易摔倒的，要注意防滑，想象一下，你在滑雪場(chǎng)準(zhǔn)備展示一波操作的時(shí)候突然摔倒，想想都很尷尬吧，所以要注意一下防滑，既可以好好玩耍，又可以保護(hù)自己的身軀。何樂(lè)而不為呢？

3.注意滑雪姿勢(shì)

剛開(kāi)始滑雪時(shí)不要直接揮杖并將身體前傾，這樣很容易沖下山，滑杖是用來(lái)加速用的，蹲身子同樣也是用來(lái)加速的，剛開(kāi)始時(shí)二者最好不要同時(shí)使用，加速時(shí)選擇一種便可以了。

4.注意護(hù)膚

北方的冬天普遍干燥。皮膚、嘴唇容易干裂，應(yīng)事先配備護(hù)膚品，尤其是潤(rùn)唇膏和護(hù)手霜。多喝溫水，這樣可以預(yù)防腹瀉腹痛。

5.準(zhǔn)備藥品、暖手寶。

滑雪在室外，與室內(nèi)溫差大，冷熱交替，極易感冒，所以最好帶上暖手寶還有帶上感冒藥之類(lèi)的藥品。還要帶上板藍(lán)根、止血貼、藥油等。

6.勇于嘗試

滑雪要勇于挑戰(zhàn)，才能感受到滑雪的快樂(lè)和刺激，我們不能應(yīng)為一次次失敗就放棄滑雪，要勇于突破自己，才能在滑雪場(chǎng)劃出一道雪線(xiàn)，才能感到快樂(lè)，才能收獲經(jīng)驗(yàn)。

注意事項(xiàng)：

1.自備手套、帽子，身上不要帶有堅(jiān)硬性物品。

2.在雪具大廳換鞋時(shí)嚴(yán)禁大聲喧嘩，聽(tīng)從工作人員和老師的指揮。

3.要愛(ài)護(hù)雪具，嚴(yán)禁劃完后把雪具仍在雪道上，領(lǐng)取時(shí)檢查有無(wú)損壞，劃后損壞按價(jià)賠償。

4.入場(chǎng)后，按順時(shí)針?lè)较蚧?，不允許逆行和橫穿雪道，保持間距，不準(zhǔn)嬉戲打鬧，防止造成意外傷害。

5.滑雪時(shí)注意自身安全，不做危險(xiǎn)動(dòng)作，不到危險(xiǎn)地方滑雪，發(fā)生危險(xiǎn)后果自負(fù)

期末將至，不要因?yàn)榛┱n而受傷。注意自己的身體安全，身體好精神才好，精神好才能玩得好，玩得好才能感受滑雪的快樂(lè)。希望大家都能玩得開(kāi)心，有所收獲。

編輯/和 坤

校對(duì)/楊 睿

新媒體工作站制作