亚洲欧美中文日韩在线v日本,亚洲精品永久在线观看,亚洲av日韩av永久无码色欲,亚洲成a人片777777,亚洲人成网站在线播放942

燕語如剪鶯聲圓

遍青山啼紅了杜鵑

一年最美是春分

二十四節(jié)氣之春分▼

春分，二月中，分者半也

此當(dāng)九十日之半，故謂之分

一年最美時(shí)節(jié)，正青梅如豆柳如絲

蝴蝶紛飛，暖風(fēng)拂面

楊柳青青，小麥拔節(jié)

春分祭日，秋分祭月

乃國(guó)之大典

水邊新綠野草，陌上桀然花枝

正是一年春好處

春分三候

一候元鳥至

燕子飛時(shí)，綠水人家繞

枝上柳綿吹又少

春風(fēng)吹，燕子從南歸，那聲聲歡啼，一團(tuán)團(tuán)逐隊(duì)成球，都在盡情地歌唱著春天的溫暖如煦

二候雷乃發(fā)聲

隱隱雷聲動(dòng) ，約約聞其聲霾霾天之空 ，零零雨若至

經(jīng)過一個(gè)寒冬的分離，春雨淅瀝時(shí)，天空要打雷了

三候始電

天空雷動(dòng)時(shí)，閃電并不會(huì)缺席

電閃雷鳴后，一定是那充滿藍(lán)天白云

充滿綠草繁花的世界

春分讀詩(shī)

《阮郎歸·南園春半踏青時(shí)》

（宋代·歐陽修）

南園春半踏青時(shí)，風(fēng)和聞馬嘶。

青梅如豆柳如眉，日長(zhǎng)蝴蝶飛。

花露重，草煙低，人家簾幕垂。

秋千慵困解羅衣，畫堂雙燕歸。

《春分日》

（五代·徐鉉）

仲春初四日，春色正中分。

綠野徘徊月，晴天斷續(xù)云。

燕飛猶個(gè)個(gè)，花落已紛紛。

思婦高樓晚，歌聲不可聞。

《少年游·小樓歸燕又黃昏》

（宋·杜安世）

小樓歸燕又黃昏。寂寞鎖高門。

輕風(fēng)細(xì)雨，惜花天氣，相次過春分。

畫堂無緒，初燃絳蠟，羅帳掩馀薰。

多情不解怨王孫。任薄幸、一從君。

柳梢青·花朝春分

（清·顧貞觀）

乍展芭蕉。欲眠楊柳，微謝櫻桃。誰把春光，平分一半，最惜今朝。　　花前倍覺無聊。任冷落、珠鈿翠翹。趁取春光，還留一半，莫負(fù)今朝。

柳梢青·春分日懷梁晉竹

（清·趙慶熹）

薄酒微醺。水晶欹枕，擁被思君。雨雨風(fēng)風(fēng)，昨宵人病，今日春分。　　憐他靜掩重門。料打疊、梨花夢(mèng)魂。六扇文紗，兩枝紅燭，一個(gè)黃昏。

解語花·花朝春分

（清·華胥）

輕風(fēng)皺瀫，稚雨烘煙，小院嫌岑寂。燕歸曾識(shí)。剪芳痕、依舊草昏南陌。分來國(guó)色。都不管、寒香狼藉?？諑锥?、陰晴費(fèi)了，染成一庭碧?！　∏干毓饪跋?。艷冷輝遲，喜花期茲日。風(fēng)信迢遙，更倡條、嫩葉數(shù)番消得。聽殘玉笛。臨畫檻、杏杉吹濕。悵無憀、遠(yuǎn)黛輕柔，薄恨依然積。

減蘭·春分夜偶成

（清·趙我佩）

更長(zhǎng)夢(mèng)短。春色平分剛一半。水樣輕寒。翠袖宵來怯倚欄?！　y愁如絮。無奈東風(fēng)吹不去。碎雨零煙。深院梨花瘦可憐。

花心動(dòng)·春分

（清末民國(guó)初·陳洵）

金粉池臺(tái)，好風(fēng)光、無端為誰分了。判雨判晴，勻暖勻寒，商過短長(zhǎng)昏曉。賣花聲向重簾聽，剛一半、春魂驚覺。鏡華滿、妝蛾暈窄，兩邊誰掃?！　】脱鄬⒊钫У?。知百五芳韶，去來多少。幾度看春，也似中年，何況綠窗人老。賦情別有閑桃李，空流怨、江南殘調(diào)。料鶗鴂、秋心隔年又惱。

滿庭芳·綠芳閣前新植迎春一株，

柔枝繚繞如錦障，

春分將至，花猶盛開

（近現(xiàn)代·王用賓）

社鼓神鴉，春分前后，七番誰信花風(fēng)。洗根何處，移植竹溪中。寒意猶籠錦障，蒼煙外、疏雨丁東。憑闌喚，黃金帶子，陪醉白頭翁?！　〈翱?。蕉未綠，黃華紫跗，罨畫玲瓏。看裊枝方莖，柔自成叢。漫把辛夷相混，筆頭上、噴出嫣紅①。黃昏后，微云淡月，清影透簾櫳。

按：① 辛夷一名望春，舊亦誤名迎春。

春　分

（唐·元稹）

二氣莫交爭(zhēng)，春分雨處行。

雨來看電影，云過聽雷聲。

山色連天碧，林花向日明。

梁間玄鳥語，欲似解人情。

二月二十七日社

兼春分端居有懷簡(jiǎn)所思者

（唐·權(quán)德輿）

清晝開簾坐，風(fēng)光處處生。

看花詩(shī)思發(fā)，對(duì)酒客愁輕。

社日雙飛燕，春分百囀鶯。

所思終不見，還是一含情。

春分前一日

（宋·韓淲）

沉沉聽雨坐，瓶花養(yǎng)香梅。

鼻觀得此供，息定本氣回。

春陽已大壯，陰云尚難開。

小窗千葉黃，眼塵一清哉。

癸丑春分后雪

（宋·蘇軾）

雪入春分省見稀，半開桃李不勝威。

應(yīng)慚落地梅花識(shí)，卻作漫天柳絮飛。

不分東君專節(jié)物，故將新巧發(fā)陰機(jī)。

從今造物尤難料，更暖須留御臘衣。

春分日大風(fēng)

（明·陸深）

九十日春分一半，四千里路長(zhǎng)風(fēng)沙。

寒衣欲變難為客，曉夢(mèng)無憑數(shù)到家。

關(guān)塞每憐新過雁，山城深護(hù)未開花。

向陽剩有閒庭院，滿意東來吹帳紗。

二月十二春分日橫山晚歸作

（明末清初·錢謙益）

杏園村店酒旗新，度竹穿林踏好春。

南浦舟中曾計(jì)日，西溪樓下又經(jīng)旬。

殘梅糝雪飄香粉，新柳含風(fēng)養(yǎng)曲塵。

最是花朝并春半，與君遙夜共芳辰。

次韻牧翁

《二月十二春分日橫山晚歸作》

（清·柳是）

年光詩(shī)思競(jìng)鮮新，忽漫韶華逗晚春。

止為花開停十日，已憐腰緩足三旬。

枝枝媚柳含香粉，面面夭桃拂軟塵。

回首東皇飛轡促，安歌吾欲撰良辰。

春分后入東土

無日不與諸花共朝夕也

（明·郭之奇）

不是憨春不自知，八千川陸總花時(shí)。

風(fēng)光一半銷南楫，煙景三分付北騎。

道左中心微我適，枝頭偏反更誰思。

獨(dú)憐爛熳紅深處，九十春懷并在茲。

春分日和韻

（清·徐發(fā)）

一半春光付柳條，可憐天氣是今朝。

尋芳每踏蒼苔路，夢(mèng)別重經(jīng)紅板橋。

零落梅花人共老，凄其燈火酒全消。

遙知鄉(xiāng)國(guó)清明近，水漲橫塘隱畫橈。

春分日有感

（清末民國(guó)初·方仁淵）

幽懷常怕負(fù)芳辰，又見花飛一半春。

醉病支離慵把酒，交情疏落不如人。

黃鶯繞樹聲猶澀，翠柳含山色漸勻。

風(fēng)日晴和天氣好，馬蹄踏遍隴頭塵。

春分至，晝夜均分

燕子來，春色滿園

春分民間習(xí)俗

1豎蛋

“春分到，蛋兒俏?！贝悍诌@一天陰陽相半，最容易把雞蛋立起來，道理是：春分是南北半球晝夜均等的日子，呈66.5度傾斜的地球地軸與地球繞太陽公轉(zhuǎn)的軌道平面剛好處于一種力的相對(duì)平衡狀態(tài)，很有利于豎蛋。

小編提醒朋友們，在春分立雞蛋能旺運(yùn)哦。

2放風(fēng)箏

清氣上升、微風(fēng)飄蕩，最適合放風(fēng)箏。大家可以放風(fēng)箏來活動(dòng)筋骨，消除“春困”和“郁悶”。

3吃春菜

"春分吃春菜"。"春菜"是一種野莧菜，鄉(xiāng)人稱之為"春碧蒿"。逢春分那天采回的春菜一般家里與魚片"滾湯"，名曰"春湯"。

4送春牛

春分隨之即到，其時(shí)便出現(xiàn)挨家送春牛圖的。其圖是把二開紅紙或黃紙印上全年農(nóng)歷節(jié)氣，還要印上農(nóng)夫耕田圖樣，名曰"春牛圖"。

5粘雀子嘴

春分這一天農(nóng)民都按習(xí)俗放假，每家都要吃湯圓，而且還要把不用包心的湯圓十多個(gè)或二三十個(gè)煮好，用細(xì)竹叉扦著置于室外田邊地坎，名曰粘雀子嘴，免得雀子來破壞莊稼。

6春祭

二月春分開始掃墓祭祖，也叫春祭。南方客家地區(qū)春季祭祖掃墓，都從春分或更早一些時(shí)候開始，最遲清明要結(jié)束，清明后，五運(yùn)中的火運(yùn)已經(jīng)發(fā)動(dòng)，陽氣明顯提升，時(shí)空?qǐng)鼍桶l(fā)生了一種閉合，信息交通的困難，而造成祖先們難以享祭，接收不到子孫們的感恩酬謝。

7祭日

春分之日要祭拜太陽，感恩太陽賜予這個(gè)禮德能量和陽光光明給大地，促進(jìn)了大地上萬物的生長(zhǎng)。所以，在古代一直繼承著春分祭太陽和秋分祭月亮的這樣一個(gè)習(xí)慣。

8春分吃太陽糕

在古代，每到春分這一天，帝王都會(huì)率領(lǐng)群臣，迎日、祭祀太陽。而在民間，則有春分日吃太陽糕的習(xí)俗，寓意“太陽高”。民間習(xí)俗認(rèn)為在春分日吃了太陽糕，可以給你帶來好運(yùn)。

春分養(yǎng)生，調(diào)節(jié)身體陰陽平衡

由于春分節(jié)氣平分了晝夜、寒暑，人們?cè)陴B(yǎng)生時(shí)應(yīng)注意保持人體的陰陽平衡狀態(tài)?！按悍终?，陰陽相半也，故晝夜均而寒暑平。”

春季養(yǎng)生要順應(yīng)春天陽氣生發(fā)、萬物始生的特點(diǎn)，重點(diǎn)體現(xiàn)“生、升”的自然規(guī)律。按自然界屬性，春季屬木，與肝相應(yīng)，肝主疏泄，在志為怒，惡抑郁而喜調(diào)達(dá)，調(diào)暢肝氣是春季養(yǎng)生的核心目的。

不少朋友懂得春捂秋凍，但春分后，是否應(yīng)該春捂就得看天氣了。人們要隨著氣溫升高逐漸減衣服。此時(shí)頭部要少捂，春分后陽氣上升，多用梳子或手指梳頭，有助于梳理陽經(jīng)，利于陽氣升發(fā)。

1人體怎樣分陰陽？

頭為陽，足為陰；體表為陽，內(nèi)臟為陰。六腑為陽，五臟為陰；氣為陽，血為陰！

2如何判斷你身體的陰陽？

你是“缺陰”還是“少陽”，陽的能量的特征是溫?zé)?、明亮、干燥、興奮、亢進(jìn)等；陰的能量的特征是寒冷、晦暗、濕潤(rùn)、抑制、衰退等。

3那么，如何用食物調(diào)陰陽？

俗話說“春生夏長(zhǎng)秋收冬藏”，春季萬物萌發(fā)，是不可錯(cuò)過的養(yǎng)生季節(jié)。春日養(yǎng)陽，飲食宜淡，在飲食上宜選用利于升發(fā)陽氣又清淡可口富有營(yíng)養(yǎng)的甘、辛、溫之品，少食酸收之味為宜。那么，補(bǔ)充陽氣有哪些原則，又可以做些什么補(bǔ)陽呢？

01. 補(bǔ)陽氣但不燥熱

冬季人體陽氣以收藏為主，春季人體陽氣以升發(fā)為主。春季是承上啟下的季節(jié)，夏季將隨后而至，人體內(nèi)熱漸生，補(bǔ)陽氣要注意適度，“氣有余便是火”。飲食補(bǔ)陽氣，不能過度燥熱。

補(bǔ)陽氣而不燥熱的食物有山藥、薏苡仁、糯米、白扁豆、大棗、蓮子等。氣虛體質(zhì)的人可以服用的中藥有：太子參，黃芪、白術(shù)、甘草、紅景天、沙棘、刺五加、茯苓等。脾胃虛弱、腹瀉、消化不良的人最適合服用八珍粥，普通人保健也可食用。

02. 略甘潤(rùn)但不甜膩

春季多食酸味食物會(huì)使肝氣偏亢，損傷脾胃，而甘甜的食物有補(bǔ)益脾胃的作用。但過于甜過于膩的食品又反而損傷脾胃，“半糖主義”就可以，永遠(yuǎn)不要甜得發(fā)膩。

甘潤(rùn)不甜膩的食物如百合、鮮棗、雪梨、山藥、蓮子、花粉、甘蔗等。春季保健養(yǎng)生，不妨嘗嘗百合銀耳紅棗湯，調(diào)理肺、脾、腎三臟，潤(rùn)肺止咳、生津宜胃、滋腎強(qiáng)精。

03. 微刺激但不辛辣

春季風(fēng)大，溫度變化大，容易患發(fā)燒感冒等外感疾病，有一點(diǎn)刺激的食品可以發(fā)散初感的邪氣，使一些輕微外感疾病在有初起癥狀時(shí)就得到治療而好轉(zhuǎn)。食物輕微刺激一點(diǎn)就可以，輕微刺激的食物“辛甘發(fā)散為陽”，有助陽氣的作用，但不宜太辛辣。

滿足微刺激但不辛辣的食物如：豆豉、蔥、香菜、生姜，茴香等。中藥如八角、茴香、草果、蓽撥、白豆蔻、肉豆蔻、陳皮等。

4各種體質(zhì)養(yǎng)生要點(diǎn)

01.平和體質(zhì)，就是人們說的正常體質(zhì)，春分養(yǎng)生只要注意飲食搭配合理就可以了。

02.氣虛體質(zhì)，表現(xiàn)為虛弱，感到疲勞，常出虛汗，容易感冒。除了飲食上調(diào)養(yǎng)，還應(yīng)適量多運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)對(duì)補(bǔ)氣有作用。

03.陽虛體質(zhì)，表現(xiàn)為手腳怕冷，胃部怕冷。春分本來應(yīng)是陰陽平衡的時(shí)期，但陽虛之體，陽弱不能與陰平衡，容易發(fā)生腹瀉，應(yīng)該科學(xué)膳食，注意溫補(bǔ)。

04.陰虛體質(zhì)，表現(xiàn)為皮膚干燥，手腳心發(fā)熱，臉潮紅，眼睛干澀，口易渴，大便易干結(jié)?？啥喑渣c(diǎn)鴨肉蓮藕湯、百合、芝麻。

05.瘀血體質(zhì)，表現(xiàn)為有黑眼圈，女性痛經(jīng)，年齡大的人血液黏稠，皮膚易出現(xiàn)瘀血斑點(diǎn)。適合吃一些紫菜、海藻、黑豆、柚子、山楂。

06.濕熱體質(zhì)，表現(xiàn)為易生粉刺和暗瘡，有口臭，小便黃?？蛇m量吃冬瓜、西瓜、芥菜、黃瓜、苦瓜、通心菜。

07.氣郁體質(zhì)，表現(xiàn)為情緒低落，易失眠?？梢院刃〔窈鷾?、黃花菜雞蛋湯、麥片牛奶。春分時(shí)節(jié)，郊游踏春很有效果。

08.痰濕體質(zhì)，表現(xiàn)為人較肥胖，感覺肢體困重。該體質(zhì)的人應(yīng)多吃點(diǎn)冬瓜、蘿卜、海藻、海帶和薏米。

09.過敏體質(zhì)，易起蕁麻疹，易過敏，皮膚一抓就紅。這種體質(zhì)的人應(yīng)該少吃海鮮與辛辣刺激之物，少飲白酒。

春分節(jié)氣養(yǎng)生原則

春分是呼應(yīng)于天地五運(yùn)六氣變化的規(guī)律，促成身內(nèi)氣機(jī)勃發(fā)的重要天時(shí)。

春分養(yǎng)生，重在養(yǎng)肝（春季與五臟的肝相應(yīng)），除了遵從春夏養(yǎng)陽、秋冬養(yǎng)陰的大原則外，由于春分節(jié)氣平分了晝夜、寒暑，人們?cè)诒＝○B(yǎng)生時(shí)應(yīng)注意保持人體的陰陽平衡狀態(tài)。同時(shí)，春分更是調(diào)整胃氣的良好時(shí)機(jī)。

春季養(yǎng)生特別是春分養(yǎng)生的原則是：一要平抑肝陽；二要健脾益氣；三要育腎養(yǎng)陰（善補(bǔ)陽者，陰中求陽）。

1起居養(yǎng)生

“勿極寒，勿太熱”。穿衣可以下厚上薄，注意下肢及腳部保暖，最好能夠微微汗出，以散去冬天潛伏的寒邪。

過了春分，不要錯(cuò)過大好春光，盡量和太陽一起醒來。熬夜生肝火，早起養(yǎng)陽氣。若7天連續(xù)做到早起不熬夜，精力和氣色會(huì)明顯改變。

2精神養(yǎng)生

春分時(shí)節(jié)，春光明媚，鶯飛草長(zhǎng)，桃紅李白，百花盛放，此時(shí)仍然是郊游踏青的好時(shí)節(jié)，可在風(fēng)和日麗的時(shí)候與好友結(jié)伴郊游，增廣見聞，以利于肝氣的疏泄。

在精神調(diào)養(yǎng)方面，要做到心平氣和，保持輕松愉快、樂觀的情緒，從而安養(yǎng)神氣，切忌大喜大悲、情緒波動(dòng)劇烈而不利于肝氣疏泄，與春分時(shí)節(jié)的“陰陽平衡”特點(diǎn)相應(yīng)。

3身識(shí)養(yǎng)生

春分在體內(nèi)的能量對(duì)應(yīng)是膽腑，所以從這一天以后，很多地方會(huì)發(fā)生打雷現(xiàn)象。雷聲陣陣，也就使得人的膽氣倍生。我們有很多人膽氣弱，那么就可以將這一天作為重點(diǎn)，來針對(duì)性提升我們的膽氣，使體內(nèi)的陽氣更為充足，因?yàn)檫@一天是對(duì)應(yīng)我們膽腑最明顯的一個(gè)時(shí)間段。

春分時(shí)節(jié)，萬物復(fù)蘇而生機(jī)勃發(fā)，天空雷鳴電閃，質(zhì)象境龍躍鳳鳴，物相境春風(fēng)化雨而陽光明媚，春意盎然而萬物活躍。人們的命體更應(yīng)當(dāng)順?biāo)臅r(shí)之度，加強(qiáng)身識(shí)的活動(dòng)與運(yùn)動(dòng)，行氣活血，增強(qiáng)體質(zhì)，提升生命活力。應(yīng)逐步增強(qiáng)身識(shí)的活動(dòng)量，提升與萬物之間的感知度，實(shí)踐身與天地生氣的合一。

4應(yīng)對(duì)春困

春分時(shí)節(jié)，人們“春困”的癥狀會(huì)越來越明顯，只需要小睡片刻，就可大大緩解疲憊。有條件的人可以午睡，或是正午時(shí)分進(jìn)行“三調(diào)”、經(jīng)典誦讀以及靜養(yǎng)。

晚上可以睡前泡泡腳，來提高睡眠質(zhì)量；睡前半小時(shí)摒棄雜念，心情平靜，放松三調(diào)，誦讀靜坐，利于入睡。

來源：詩(shī)評(píng)萬象責(zé)任編輯：甄丹洋本期編輯：康日華

▼往期精彩▼

【吉財(cái) | 大思政（一）】吉林財(cái)經(jīng)大學(xué)：構(gòu)建“大思政”工作格局 全面推進(jìn)“三全育人”綜合改革

【吉財(cái) | 大思政（二）】?jī)?yōu)化組織育人，突出政治功能，為高質(zhì)量“三全育人”提供組織保障

【吉財(cái) | 大思政（三）】統(tǒng)籌推進(jìn)課程育人，彈奏“三全育人”主旋律

【吉財(cái) | 大思政（四）】著力加強(qiáng)科研育人，促進(jìn)“三全育人”結(jié)碩果

【吉財(cái) | 大思政（五）】扎實(shí)推動(dòng)實(shí)踐育人，打造“三全育人”新課堂

【吉財(cái) | 大思政（六）】大力促進(jìn)心理育人，適應(yīng)“三全育人”新需求

【吉財(cái) | 大思政（七）】全面推進(jìn)資助育人，保障“三全育人”落實(shí)處

【吉財(cái)| 大思政（八）】深入推進(jìn)文化育人，提升“三全育人”凝聚力

【吉財(cái)|大思政（九）】不斷深化服務(wù)育人，促進(jìn)“三全育人”入人心

【吉財(cái)|大思政（十）】創(chuàng)新推動(dòng)網(wǎng)絡(luò)育人，拓寬“三全育人”新途徑

【吉財(cái) | 大思政（十一）】切實(shí)強(qiáng)化管理育人，完善“三全育人”新機(jī)制