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【MBA中國(guó)網(wǎng)訊】軍訓(xùn)，是大學(xué)的第一堂課，莊嚴(yán)的軍裝，筆直的軍姿，整齊劃一的步伐，構(gòu)成大多數(shù)人對(duì)軍訓(xùn)的印象，如何度過(guò)一個(gè)充實(shí)快樂(lè)的軍訓(xùn)？Hubuer們想要的軍訓(xùn)通關(guān)秘籍。

小貝都幫你打聽(tīng)到啦

時(shí)間地點(diǎn)

9月9日上午將進(jìn)行開(kāi)學(xué)典禮及軍訓(xùn)動(dòng)員大會(huì)。其中軍事技能課教學(xué)：2019年9月16日—30日；軍事理論課教學(xué)時(shí)間：通識(shí)教育學(xué)院2019年9月10日—12日，安排3天，剩余課程安排在“十一”后；校本部“十一”后，安排6個(gè)周日完成。

大一在校本部報(bào)道的新生在校本部參加軍訓(xùn)教學(xué)，在陽(yáng)邏校區(qū)報(bào)道的新生在陽(yáng)邏校區(qū)參加軍訓(xùn)教學(xué)。

軍訓(xùn)內(nèi)容

軍事技能訓(xùn)練

軍事技能訓(xùn)練主要為基礎(chǔ)的隊(duì)列訓(xùn)練，包括站軍姿、稍息立正、蹲下起立、走正步等等。

在訓(xùn)練的間隙，教官還會(huì)教大家唱軍歌，連與連之間還會(huì)有拉歌比賽。

在軍訓(xùn)尾聲，教練會(huì)帶領(lǐng)各自連隊(duì)參與匯報(bào)表演，以及軍訓(xùn)總結(jié)表彰。

軍事理論課教學(xué)

軍事理論課教學(xué)要求同學(xué)們掌握基本軍事知識(shí)和技能，增強(qiáng)國(guó)防觀念和組織紀(jì)律性，養(yǎng)成良好的學(xué)風(fēng)和生活作風(fēng)。課程結(jié)束后，會(huì)有統(tǒng)一的線下考試。小貝在此保佑大家過(guò)過(guò)過(guò)~

軍訓(xùn)準(zhǔn)備

3服裝

軍訓(xùn)服裝會(huì)在軍訓(xùn)前統(tǒng)一發(fā)放。包括一件迷彩短袖、一件長(zhǎng)袖外套、一條長(zhǎng)褲、一雙訓(xùn)練鞋、一頂迷彩帽以及皮帶和肩章等。服裝尺碼是開(kāi)學(xué)前在網(wǎng)上填寫(xiě)，同學(xué)們一定要選擇合適的尺碼呀。

訓(xùn)練鞋鞋底較硬，高強(qiáng)度的訓(xùn)練下穿著會(huì)有不適，可以準(zhǔn)備一些鞋墊緩解摩擦。

防曬

烈日炎炎，長(zhǎng)時(shí)間暴露在陽(yáng)光下軍訓(xùn)的萌新們，皮膚很容易被曬傷。因此，防曬是必不可少的。

在軍訓(xùn)開(kāi)始前的15—20分鐘，可以將裸露在外的皮膚都涂上防曬霜，并在二到三個(gè)小時(shí)之間補(bǔ)涂一次。

防曬到位了，曬后修復(fù)也不可少?；氐綄嬍乙院?，萌新們注意在曬紅曬傷的部位用冷水清洗或冰敷，然后涂上修復(fù)產(chǎn)品。曬傷嚴(yán)重的同學(xué)一定要及時(shí)就醫(yī)！

護(hù)嗓

訓(xùn)練期間，喊口號(hào)、拉歌等會(huì)使嗓子受損，同學(xué)們可以準(zhǔn)備西瓜霜之類的潤(rùn)喉含片。一大杯鹽水也是必不可少的，在潤(rùn)嗓的同時(shí)，也能補(bǔ)充體內(nèi)流失的水分。

防暑

軍訓(xùn)時(shí)溫度難免比較高，且軍訓(xùn)過(guò)程中運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度大，體力易透支，可能會(huì)出現(xiàn)中暑的現(xiàn)象。為了避免這類現(xiàn)象的發(fā)生，小貝有幾點(diǎn)建議給到大家~

1、大家可以提前準(zhǔn)備好藿香正氣液、風(fēng)油精、金銀花露等藥物以備萬(wàn)一。也可以準(zhǔn)備一些清涼噴霧、清涼貼進(jìn)行物理降溫。

2、隨身攜帶足夠的水，最好加少許的鹽軍訓(xùn)天氣熱，身體水份和礦物質(zhì)大量流失是中暑的主要原因，帶裝水的時(shí)候放點(diǎn)鹽可以起到很好的防暑作用。

3、適量食醋可增加胃酸的濃度，生津開(kāi)胃，幫助消化夏季人們飲水較多，胃酸相應(yīng)減少，使食欲減退。夏季是腸道傳染病流行季節(jié)，吃醋還能提高胃腸道的殺菌作用。

但大家也不必太擔(dān)心，教官們會(huì)盡量選擇有陰涼的地方讓同學(xué)們進(jìn)行訓(xùn)練和休息，通常不會(huì)有長(zhǎng)時(shí)間暴露在直射陽(yáng)光下的情況~

疑問(wèn)解答

身體狀況不佳，不能參加軍訓(xùn)怎么辦？

答：因身體狀況不適合參加軍事訓(xùn)練的同學(xué)，可以憑借醫(yī)院所開(kāi)的證明，申請(qǐng)不參加軍訓(xùn)。如果在軍訓(xùn)期間出現(xiàn)身體不適狀況，及時(shí)向教官說(shuō)明情況，并去校醫(yī)院就醫(yī)。

軍訓(xùn)期間還有什么其他活動(dòng)？

答：校級(jí)開(kāi)學(xué)典禮、校級(jí)社團(tuán)招新、校歌的學(xué)習(xí)、安全講座、宿舍檢查、軍訓(xùn)優(yōu)秀學(xué)員的評(píng)定、軍訓(xùn)合照的拍攝等。

軍訓(xùn)是以班級(jí)的形式開(kāi)展的嗎？

答：軍訓(xùn)以班級(jí)的形式開(kāi)展，并且男生女生分開(kāi)練習(xí)。

看完“軍訓(xùn)通關(guān)秘籍”的萌新，是不是對(duì)未知的軍訓(xùn)更有把握了呢？小貝祝愿各位Hubuer們度過(guò)一個(gè)更有意義的軍訓(xùn)。