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最近氣溫驟降，各位同學在河地大是否也感受到一絲寒意，大家在好好生活的同時也要保護好自己哦！

這些衛(wèi)生防疫知識，你，學會了嗎？

秋季傳染病防治

秋季不僅是同學們外出“秋游” 好時節(jié)，同時仍是呼吸道傳染病好發(fā)季節(jié)，因此同學們在生活、學習，還是外出旅游都應注意呼吸道傳染病的預防。

1養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習慣

①打噴嚏或咳嗽時應用手絹或紙巾掩蓋口鼻。不要隨地吐痰，不要隨意丟棄吐痰或揩鼻涕使用過的手紙。

②勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流動水洗手，不用污濁的毛巾擦手。雙手接觸呼吸道分泌物后(如打噴嚏后)應立即洗手。

③不要與他人共用水杯、餐具。

④學校應做到每天開窗至少3次，每次不少于10分鐘。如周圍有呼吸道傳染病病人時，應增加通風換氣的次數(shù)。在開窗時，要避免穿堂風，注意保暖。

⑤每天晚間要認真刷牙(一般不少于3分鐘)，刷牙后用溫生理鹽水漱口，仰頭含漱能充分沖洗咽部，效果更佳。

2加強體育鍛煉，增強抵抗力

①加強戶外活動和耐寒鍛煉。注意平衡飲食，保證充足休息。

②注意環(huán)境衛(wèi)生。在傳染病流行季節(jié)盡量少到人員密集的公共場所。

3做好防護

①應盡量避免與呼吸道傳染病癥狀病人的接觸。

②流行季節(jié)在人員擁擠的場所內(nèi)應戴口罩。

③如出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、頭痛、嘔吐等癥狀，應及時就醫(yī)。有上述癥狀的病人應佩戴口罩，以防傳染他人。

4接種疫苗可減少感染的機會、減輕癥狀

流感、流腦、水痘、麻疹等都可接種疫苗。

腸道傳染病防治

夏季是腸道傳染病的高發(fā)季節(jié)，主要是經(jīng)食物、飲用水、日常生活接觸等途徑進行傳播。注意環(huán)境衛(wèi)生，養(yǎng)成良好衛(wèi)生習慣，把住“口手兩關”，是夏季防病的關鍵。

夏季腸道傳染病最重要的防治措施是切斷傳播途徑，防止“病從口入”，須注意以下事項:

①飲用水安全衛(wèi)生，搞好廚房、食堂與洗手間的消毒衛(wèi)生，保持室內(nèi)外衛(wèi)生;糞便和垃圾進行無害化處理。

② 提倡并實行分餐或使用公筷、公勺。

③講究個人 衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，做到飯前、便后洗手，不喝生水，不吃腐敗變質(zhì)與不潔的生冷食品、飲料等。

狂犬病防治知識

狂犬病又稱恐水病、瘋狗病等。人如果被瘋動物咬傷、抓傷就會感染狂犬病毒，就有可能患狂犬病，人的狂犬病占90%以上由狗傳染的，其次是貓。狂犬病患者會出現(xiàn)一系列精神癥狀，表現(xiàn)為高度恐懼、狂躁不安、恐水、怕風、怕光、怕聲響等，并逐漸出現(xiàn)咽喉肌肉痙 攣、流口水、癱瘓，呼吸和循環(huán)麻痹等癥狀，病死率100% 。

預防狂犬病最好的途徑是不養(yǎng)犬、貓等動物;若已養(yǎng)犬、貓等動物，須定期給這些動物注射狂犬疫苗，盡量避免為動物所傷;如被犬、貓等動物傷后，無論輕重，均要及時進行傷口處理，到疾控中心注射人用狂犬疫苗，或按醫(yī)囑注射抗狂犬病毒血清。

食物中毒

發(fā)現(xiàn)有人食物中毒，要及時送到醫(yī)院就診，不要自行亂服藥，醫(yī)治越早越好，切莫延誤時間。

立即停止食用可疑食品，就地收集封存，以備檢驗。

要保護好現(xiàn)場，及時收集患者的嘔吐物、糞便等，以備檢驗。

飲水:立即喝下大量潔凈水，稀釋毒素。

催吐:用手指壓迫咽喉，盡可能將胃里的食物吐出。

愛默生說，健康是人生第一財富。

希望同學們重視衛(wèi)生防疫，做一名健康快樂的河地大人！

新媒體團隊出品

指導老師：耿 凱

本期編輯：譚佳燁 徐凱山 張 越

文 字：韓梓萌

圖 片：李文靜 徐凱山

排 版：杜文碩

責任編輯：張靜茹婁曉曦

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