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《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》是英國心理學(xué)家羅伯特·戴博德創(chuàng)作的心理學(xué)著作。該書借用《柳林風(fēng)聲》的故事主角蛤蟆先生，講述了他接受心理咨詢的故事。作者通過陷入抑郁的蛤蟆先生和心理咨詢師蒼鷺的互動，探索蛤蟆先生愛炫耀、自卑性格和抑郁情緒的來源，指出童年經(jīng)歷會對人格產(chǎn)生深刻的影響，并闡釋如何在心理上實現(xiàn)真正的自我成長，成為獨立自信的人。

作者簡介

羅伯特·戴博德（Robert de Board，1932-2020），畢業(yè)于劍橋大學(xué)賽爾文學(xué)院，曾任教于英國亨利商學(xué)院，是一位經(jīng)驗豐富的心理學(xué)研究者和臨床實踐者。他的兩本專業(yè)著作《咨詢技巧》和《組織的心理分析》都是英國頗具知名度的心理學(xué)類教科書。

精選篇章

它讓我們能應(yīng)對此時此地正在發(fā)生的現(xiàn)實狀況。在這個狀態(tài)下，我們能計劃、考慮、決定行動，我們能理性而合理地行事。處于這個狀態(tài)時，我們所有的知識和技能都能為自己所用，而不再被腦子里父母過去的聲音所驅(qū)使，也不會被童年的情緒所圍困。相反，我們能思考當(dāng)下的狀況，基于事實來決定要怎么做。

咨詢過程中產(chǎn)生的一些概念，乍一聽會顯得愚蠢、不合邏輯，甚至讓人害怕。但是越是能幫助你深入自我的概念，也越容易引發(fā)激烈的阻抗。為什么呢？因為這些概念最容易打破我們的心理平衡，它們最有可能帶你走向深層的蛻變，而這個過程往往是痛苦的，我想你現(xiàn)在也感受到了。我們看到的自己，并不一定總是我們喜歡的樣子。從當(dāng)下的你，變成你想成為的自己，必定要經(jīng)歷行為和態(tài)度的轉(zhuǎn)變，需要付出艱辛的努力，需要勇氣和決心。所以，你現(xiàn)在應(yīng)該懂了，為什么你會拒絕打開這扇學(xué)習(xí)之門，因為它通向一條艱苦之路。但這扇門也可能通向深刻的領(lǐng)悟。當(dāng)然，這就是為什么我們正一起努力，在同一條路上前行。

《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》一書，凝聚了作者羅伯特·戴博德幾十年的心理學(xué)心得。現(xiàn)實中，他曾對無數(shù)個蛤蟆先生說：“面對傷害，我們無處可逃，但必須完成的事，唯有靠自己才能行?！比松鄻窡o常，我們總會受傷，也總會有很多迷茫。但不要灰心，不要沮喪。只要能沉得住氣，扛得住難，你自己就是那股最強大的力量。當(dāng)你在自我治愈的路上，主動邁出第一步的時候，新世界的大門，也會隨之為你打開。