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2021已接近尾聲

那些年初立下的flag

完成了嗎

下面這些立了又倒、倒了又立的小目標(biāo)里是否有你的身影呢

No.1 拒絕拖延

“今年我要看完這些書！”

“今年我絕不拖到最后一天趕ddl！”

“今年我要認(rèn)真完成我的計(jì)劃表”

“今年的我絕不拖延！”

完成情況

每每現(xiàn)實(shí)總是感受快樂(lè)與痛苦交織一次次突破自我設(shè)限

???????No.2 健身鍛煉

“今年我要每天打卡健身房！”“今年我體測(cè)一定要過(guò)！”“今年我一定要瘦?。?！”

完成情況

牙齒咀嚼、腸胃蠕動(dòng)、大腦風(fēng)暴

堅(jiān)持每日“運(yùn)動(dòng)”打卡

往往只存在于言語(yǔ)中的鍛煉計(jì)劃

三天捕魚，兩天曬網(wǎng)

于是便不了了之

No.3健康作息

明天開始11點(diǎn)就要睡覺(jué)

7點(diǎn)就要起床

然后美美去食堂吃個(gè)早餐

8點(diǎn)就到圖書館

完成情況

我發(fā)誓今晚一定早睡

如果沒(méi)有，我就明晚再發(fā)誓

頭發(fā)say bye

黑眼圈say hi

你就是人群中最“亮”的崽

No.4 自我提升

這個(gè)月看完這本下個(gè)月再看那本……一年至少看12本書！

完成情況

正所謂“買書如山倒讀書如抽絲”待看書單也就一整個(gè)書架吧

No.5 美景打卡

“我想打卡海邊的落日！”“想去看看廣闊無(wú)垠的草原！”“想吃到好吃的美食拍美美的照片”“我今年一定要去看一次雪山!”

完成情況

根本起不來(lái)只能拍拍日落聊以慰藉了沒(méi)有課絕對(duì)不早起如果哪天拍到了日出那一定是因?yàn)槲疫€沒(méi)睡

那我們應(yīng)該如何更好地完成小目標(biāo)呢？

小科這里有幾個(gè)小建議

一起來(lái)看看吧！

明確flag的小目標(biāo)

為了跳出舒適圈為了成為更好的自己為了曾經(jīng)的夢(mèng)想與不甘……結(jié)合目標(biāo)的可行性和難度評(píng)估需要付出的努力立小目標(biāo)之前我們先要問(wèn)問(wèn)自己到底什么是自己最想要的從而制定一個(gè)合理的小目標(biāo)

分階段完成

制定的小目標(biāo)相對(duì)于舒適放松的生活節(jié)奏常常會(huì)顯得格格不入因而改變需要付出的努力往往超出預(yù)期不妨將大目標(biāo)分解為小目標(biāo)一步一個(gè)腳印收獲旅程中不期而遇的美好向著成功邁進(jìn)吧！

精簡(jiǎn)小目標(biāo)

精簡(jiǎn)自己的生活和小目標(biāo)制定小目標(biāo)時(shí)列出“必做的3件最重要的事”集中精力、專注追求預(yù)留出彈性空間除了安排好固定要做的事情留出空余的時(shí)間解決預(yù)料之外的問(wèn)題～

立下的小目標(biāo)或倒下或成功拔起它們都是努力與成長(zhǎng)道路上一個(gè)又一個(gè)向上的期盼希望今年所有的遺憾都是來(lái)年驚喜的鋪墊你的2021年小目標(biāo)完成了多少2022年制定了什么新的小目標(biāo)呢對(duì)你來(lái)說(shuō)的意義是什么呢快分享一下吧！【推薦閱讀】

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編輯：王銅慧

圖片：邢雨晨

審核：楊洋 楊戴寧

部分內(nèi)容轉(zhuǎn)載自學(xué)校共青團(tuán)

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