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5月17日晚7點(diǎn)，社科MPA2019級(jí)集中1班開了一場(chǎng)別開生面的“云端”班會(huì)，中心的董老師和翁老師一同與25名同學(xué)（還有幾位奮斗在*加班的同學(xué)們沒能參加）度過了2個(gè)小時(shí)的難忘時(shí)光，同學(xué)們紛紛表示，“今晚收獲頗豐”“干貨特別多”，那么2019級(jí)集中1班的同學(xué)們到底是開了一場(chǎng)什么樣的班會(huì)呢，下面小編帶大家了解一下。

七位同學(xué)圍繞“2020的收獲”“時(shí)間管理”“讀書心得”等方面內(nèi)容做了分享。

第一模塊：能克服本能的恐懼，就是平凡的偉大

李爭(zhēng)：一日無休的疫情防控志愿者。

從大年初二開始，我縣機(jī)關(guān)干部下沉社區(qū)，我每天在社區(qū)值班值守，做好來往人員登記，做好測(cè)量體溫等相關(guān)工作。絕大部分市民都很配合疫情防控工作，有的熱心市民為值班志愿者送去方便面和水餃，在天氣寒冷，讓人心里感到溫暖。我縣沒有出現(xiàn)疑似病例，眾志成城，團(tuán)結(jié)奮斗，最后平穩(wěn)安全地做好了疫情防控工作。

陸超：在疫情防控*看透“生死”。

帶病參與山東安丘鄉(xiāng)鎮(zhèn)疫情防控，既擔(dān)心自己的“咳嗽”又擔(dān)心影響他人，還好最后解除警報(bào)，能夠安心投入緊張的防疫工作。因?yàn)橐咔榈挠绊?，開始更關(guān)注身體健康和思考生命的意義，尤其是身邊朋友突發(fā)的嚴(yán)重疾病，讓自己開始意識(shí)到對(duì)家庭、對(duì)父母的責(zé)任。

張鳴宇：感動(dòng)來自美食、小太陽還有7080身上的責(zé)任擔(dān)當(dāng)。

在疫情防控初期去包的村，指導(dǎo)村干部和志愿者守村口，覺得我們的老百姓是最可愛的老百姓，他們會(huì)送給我們很多自家做的好吃的，怕志愿者冷還會(huì)貼心送電暖器和小太陽。而單位里那些平時(shí)看起來并不起眼的7080后同事，在疫情防控中所表現(xiàn)出的責(zé)任感，非常值得我們年輕一代學(xué)習(xí)。

第二模塊：終于可以慢下來，好好陪伴

支解語：我們“不一樣”，卻不妨礙彼此相愛。

不知從何時(shí)起，熱鬧的春節(jié)對(duì)于習(xí)慣“被動(dòng)社交”的我來說，成了一種負(fù)擔(dān)——做不完的家務(wù)、走不完的親戚、說不完的客套話還有并不美味卻總也消化不完的飯菜，充滿了漫長(zhǎng)的春節(jié)假期。等到假期結(jié)束，卻發(fā)現(xiàn)自己連一個(gè)好覺都沒來得及睡，實(shí)在是辛苦。厭倦了這樣的春節(jié)，20年伊始，我就給自己定下了外出過年的計(jì)劃，想讓一個(gè)獨(dú)處的假期好好給自己充充電。然而，2020年突如其來的疫情，讓整個(gè)社會(huì)生活都變得不同尋常，也打亂了我原本準(zhǔn)備外出獨(dú)自過年的計(jì)劃。

不能走親訪友，家里被動(dòng)地只剩下了父母、妹妹和我四個(gè)人，我和父親因?yàn)楣ぷ鞯脑?，每天都需要出入小區(qū)，巨大的抗疫工作壓力面前，我竟然因?yàn)檫@點(diǎn)小小的“特權(quán)”感到欣喜——我可以每天穿梭往來于安靜的城市之中，也可以給家人、幫鄰居帶些需要的東西，也是在這些日子，沒有了繁文縟節(jié)，和家人的相處變得溫馨又平靜。這些日子里，我發(fā)現(xiàn)生活在同一屋檐下的家人原來熟悉又陌生，原來妹妹已經(jīng)亭亭玉立，原來媽媽的眼睛已經(jīng)花得這么厲害，原來爸爸的頭發(fā)也開始變得稀疏了，而時(shí)間的痕跡卻在日常的忙碌嘈雜中被我們忽視、淡漠甚至遺忘。

這些日子里，我在工作之余有了平靜的空間，之前積聚的負(fù)能量慢慢消散，但我卻發(fā)現(xiàn)對(duì)于母親和妹妹而言，沒有了熱鬧的社交和豐富的課余生活，她們變得有些失落，甚至有些煩躁。我也終于明白，對(duì)于我而言，這是一個(gè)慢慢恢復(fù)的過程，卻并不代表每個(gè)人都適合這樣的生活。城市還是喧鬧的才有生機(jī)，孩子們總是在打鬧中一步步成長(zhǎng)，父母也是習(xí)慣于那些熱鬧的場(chǎng)面，我不應(yīng)該簡(jiǎn)單地用自己的標(biāo)準(zhǔn)去衡量這個(gè)世界，哪怕只是自己的家人也不能強(qiáng)加自己的想法?？上У氖?，過去我們這一家人，都沒有做好。一場(chǎng)疫情，一場(chǎng)全國人民的戰(zhàn)爭(zhēng)，也是一段關(guān)于家庭和家人的思考。災(zāi)難本身不值得感謝，但是我們應(yīng)該感恩這些日子中，陪在身邊的人，發(fā)生在身上的點(diǎn)滴小事。每一場(chǎng)相逢都是驚喜，值得倍加珍惜。

徐鵬：有些遺憾，我們需要用行動(dòng)彌補(bǔ)。

2020年，我收獲最大的一件事就是來了一場(chǎng)說走就走的旅行，帶著家人，趁著周末，盡情暢玩兩座江西名山：三清山、龍虎山。那時(shí)武漢才解封不久，壓抑在家兩個(gè)多月，雖說要驅(qū)車千里，但能到大山里透透氣也是令人興奮不已。能否出去玩嘛，主要還是受3個(gè)因素的影響。

一是要有時(shí)間，之前的清明假期趕上了幾項(xiàng)工作要完成而沒能休息，原本陪伴家人的計(jì)劃也只能取消。但我們不能總是借口工作太忙，而沒時(shí)間去陪伴家人。其實(shí)“消失”兩天去陪陪家人，領(lǐng)導(dǎo)并不會(huì)怪罪，反而會(huì)發(fā)現(xiàn)，原來你每天手頭上的工作任務(wù)這么多；

二是要有錢，當(dāng)然，我并不富裕，可這次國家替我“省”了不少錢，景區(qū)免票游玩、高速免費(fèi)通行、住宿各種優(yōu)惠，油價(jià)也已是地板價(jià)了。全家人開開心心，完成了一個(gè)不是“窮游”的窮游；

三是要有原因，也可以說是“緣起”何故，2月初，疫情緊張期間，我們無法前去探望一個(gè)患有慢性病的親人，未能及時(shí)送醫(yī)，待發(fā)現(xiàn)時(shí)一切都晚了。事情過后，我回想起6年前，剛做完手術(shù)的他和我說，想去廬山玩，不然人生總會(huì)是一個(gè)遺憾。后來，卻因?yàn)檫@樣或那樣的原因未能成行。也是因?yàn)檫@個(gè)緣由，當(dāng)我看到龍虎山的免票游玩信息時(shí)，趁著這個(gè)周末不用加班，當(dāng)即決定帶著全家出游。我向領(lǐng)導(dǎo)報(bào)告出行信息時(shí)，領(lǐng)導(dǎo)告訴我，難得出去一趟，何不帶家人再去附近的三清山走走，你周五請(qǐng)個(gè)假，把清明假期補(bǔ)上，三天時(shí)間，好好陪陪家人。那三天，是過去幾年我最開心的三天。趁現(xiàn)在父母身體無恙、還邁得動(dòng)腿，一起欣賞祖國的大好河山，也不給人生留下遺憾。

最后，我要為我的家鄉(xiāng)，江西的兩個(gè)世界地質(zhì)公園打打廣告。中國道教發(fā)祥地龍虎山：東漢中葉，正一道創(chuàng)始人張道陵曾在此煉丹，傳說“丹成而龍虎現(xiàn)”，山因得名。龍虎山是典型的丹霞地貌風(fēng)景，是中國第八處世界自然遺產(chǎn)、世界地質(zhì)公園、國家自然文化雙遺產(chǎn)地。施耐庵在《水滸傳》開篇第一回用濃墨重彩繪聲繪色描寫的伏魔殿的鎮(zhèn)妖井就在龍虎山的大上清宮之中。中國最美峰林三清山：因玉京、玉虛、玉華三峰宛如道教玉清、上清、太清三位尊神列坐山巔而得名。三清山有著世界上已知花崗巖地貌中分布最密集、形態(tài)最多樣的峰林和東亞最具生物多樣性的環(huán)境。1600余年的道教歷史則孕育了豐厚的道教文化內(nèi)涵，按八卦布局的三清宮古建筑群，被譽(yù)為“中國古代道教建筑的露天博物館”。

第三模塊：閱讀、學(xué)習(xí)讓我們的思考能力提升

鄧勇：一邊陪伴一邊思考。

今天我分享的話題有兩個(gè)，一個(gè)是，20年后再次與母親親密接觸。一個(gè)多月前母親得了腦梗塞，我一抽空就去照顧，但也確確實(shí)實(shí)感覺到對(duì)父母的愛、回饋不夠，這一個(gè)多月經(jīng)常跟母親在一起吃飯，晚上常就睡在病房病床邊，經(jīng)常給母親按摩等等，就像20年前母親陪伴自己身邊一樣。但這次，我發(fā)現(xiàn)母親真的老了，所以我贊同前面徐鵬同學(xué)說的——盡孝要趁早，這段時(shí)間的照顧也引發(fā)我思考“久病床前無孝子”這句話，為什么會(huì)這樣？作為父母，對(duì)自己的小孩，常常傾其所有，不求任何回報(bào)地付出，反過來父母老了病了之后，年輕一輩確實(shí)少有做到這個(gè)程度的。我想，孩子代表著希望、代表著未來、代表著一種朝氣，甚至代表著一種潛在的利益可能，所以說父母愿意付出，當(dāng)然這只是父愛和母愛的偉大、無私的一方面因素。但是反過來，年邁生病父母則是代表著凋敝，代表著過去、代表著結(jié)束，甚至對(duì)很多人來說，代表著累贅與損失，或許這就是很多子女不愿意用更多的時(shí)間、精力和財(cái)力，像母親愛孩子一樣去愛自己的父母最根本的原因了。

第二個(gè)是關(guān)于閱讀，也是在陪伴母親時(shí)讀的書，特朗普《交易的藝術(shù)》，從而幫助理解特朗普的行為方式，*比壞消息好，壞消息比沒消息強(qiáng)。特朗普是現(xiàn)下全世界最關(guān)注的焦點(diǎn)，國內(nèi)網(wǎng)絡(luò)上很多人說這個(gè)美國總統(tǒng)很不靠譜，甚至有點(diǎn)傻，我一直不敢妄加評(píng)論，抱著好奇閱讀這本書，發(fā)現(xiàn)并非很多網(wǎng)上所述的那樣。舉個(gè)例子，剛從沃頓商學(xué)院畢業(yè)不久時(shí)，他曾運(yùn)作一個(gè)房屋出租的項(xiàng)目。雇用了一個(gè)非常能干的經(jīng)理幫他管理，尤其時(shí)處理收租事，但這個(gè)人缺點(diǎn)就是時(shí)常監(jiān)守自盜，特朗普自己也很清楚，最后他通過與其他雇傭過的經(jīng)理對(duì)比核算，這個(gè)人一年會(huì)私自占有多少好處？給他帶來多少時(shí)間、經(jīng)濟(jì)上的收益？還得繼續(xù)雇傭，也就是這個(gè)項(xiàng)目，讓他很年輕時(shí)就獲得了巨大的成功。第二個(gè)例子就是在建造紐約特朗普大廈的時(shí)候，因?yàn)橼s工期而拆出原本答應(yīng)保留的老房子墻面浮雕，最后被全美的媒體狠狠罵他為了私利不顧藝術(shù)；而當(dāng)他的房子建好出售時(shí)，利用對(duì)英國戴安娜王妃要來購買他的屋子的傳聞，不置可否，更加吸引各大媒體的頭版頭條關(guān)注，結(jié)果他的房屋大賣，大賺大筆。于是他總結(jié)經(jīng)驗(yàn)：對(duì)于新聞媒體，*比壞消息好，壞消息比沒消息強(qiáng)。他說壞消息至少讓別人知道你在干什么，沒有消息那你就沒有存在。后期他的做生意時(shí)，一直都是按照這個(gè)理念來做，不管好事壞事，就是要讓媒體關(guān)注，本質(zhì)上就是現(xiàn)在的流量經(jīng)濟(jì)、眼球經(jīng)濟(jì)。作為一個(gè)公共管理的學(xué)生，在評(píng)論一件社會(huì)熱點(diǎn)、實(shí)事的時(shí)候，一定要盡可能的去求證，而且要求證第一手資料，然后再經(jīng)過分析加工，盡可能得出比較理性或者是有依據(jù)的判斷。

主持人的主題分享：“時(shí)間管理”繞不開的“拖延癥”

張帆：什么是拖延癥呢？明知道應(yīng)該去做某個(gè)事情，但總覺得時(shí)間還很多，就一直拖著，越拖越焦慮，直到最后一刻，沒辦法了才開始做，做完之后，發(fā)現(xiàn)效果也不怎么好，開始自責(zé)，我們就這樣陷入到了拖延的怪圈。為什么會(huì)拖延？一是因?yàn)槲覀儍?nèi)心害怕面對(duì)真實(shí)的自己。二是因?yàn)槲覀兒ε聞e人的質(zhì)疑。三是因?yàn)槲覀兊耐昝乐髁x心態(tài)。四是因?yàn)槲覀兿胍@得自主感。五是因?yàn)槲覀儧]有時(shí)間概念。如何擺脫拖延呢？一是利用格子記錄法，獲得時(shí)間感。格子記錄法，橫軸就是周一到周天，數(shù)軸是早6點(diǎn)到晚10點(diǎn)。把你下一周所有要做的事情都寫全，包括工作、生活、學(xué)習(xí)和娛樂的所有的事情，都寫到預(yù)定的時(shí)間。到最后很多格子填滿了，剩余的格子就是擁有的空余時(shí)間。二是主動(dòng)尋求他人幫助，或者利用外在約束監(jiān)督自己。要學(xué)會(huì)在環(huán)境中尋找?guī)椭约旱哪莻€(gè)人，去討論你的目標(biāo)，甚至一起制定計(jì)劃，因?yàn)楣餐ぷ鞔_實(shí)會(huì)提升你行動(dòng)的效率。三是運(yùn)動(dòng)，也會(huì)幫你克服拖延。運(yùn)動(dòng)中會(huì)產(chǎn)生血清素，讓你感受到放松并且充滿希望。

老師的主題分享

董老師提了幾點(diǎn)希望：一是網(wǎng)課從3月份開始，希望同學(xué)們繼續(xù)保持學(xué)習(xí)勁頭、不松懈；二是要主動(dòng)和自己的導(dǎo)師練習(xí)，匯報(bào)近期自己的情況，與導(dǎo)師建立良好的關(guān)系；三是就本學(xué)期教學(xué)安排做了相關(guān)解釋；最后希望同學(xué)們主動(dòng)思考，平衡好工作、家庭、學(xué)習(xí)時(shí)間，保證學(xué)習(xí)時(shí)間。

翁老師：點(diǎn)評(píng)了每一位同學(xué)的分享內(nèi)容，圍繞此次班會(huì)的主題“時(shí)間管理”談了自己的感受。

管理時(shí)間，其實(shí)是在管理人生，需要我們向內(nèi)看，從了解和認(rèn)識(shí)自己開始。

第一步是試著接納，通過了解自己與他人的差異，發(fā)現(xiàn)不一樣，接納不一樣，因?yàn)槲覀兩煌詴?huì)有不一樣的行為模式，接納自己獨(dú)特的美并欣賞他人，減輕因趨同帶來的焦慮感，只有沉靜才能發(fā)現(xiàn)生活中“什么才是真正重要的事?！?/p>

第二步是清晰自己的目標(biāo)，比如希望有怎樣的能力提升？希望創(chuàng)造什么樣的價(jià)值？希望成為怎樣的人？

第三步是提升思考能力，找到實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的路徑，比如課程學(xué)習(xí)、閱讀或?qū)懽鳌Ｑ芯可A段的學(xué)習(xí)重點(diǎn)，是要關(guān)注各門課程各位分享專家的思維方式，提升思維能力比學(xué)習(xí)知識(shí)更重要，養(yǎng)成發(fā)現(xiàn)問題、分析問題、解決問題的獨(dú)立思考習(xí)慣，在遇到某些社會(huì)熱點(diǎn)現(xiàn)象，不是急于表達(dá)觀點(diǎn)，而是懂得追問“為什么”。

最后一步是行動(dòng)，不是系統(tǒng)的行動(dòng)計(jì)劃，而是切實(shí)邁出一小步，認(rèn)可自己的每一點(diǎn)嘗試和努力。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)人生的方向，自然會(huì)為最重要的事留出時(shí)間。