冬日小貼士!快來(lái)get冬日保暖攻略~


漫天無(wú)際的秋日晚霞仿佛還在昨日 一夜之間,就換了派頭 烏云遮住了陽(yáng)光,漫天銀色 校園也換了一番景象 東門(mén)湖的鴨子聚集在湖邊取暖 道路兩旁的樹(shù)葉被寒風(fēng)吹得沙沙作響 路上的行人紛紛裹緊衣裳,步履匆匆 這一...
漫天無(wú)際的秋日晚霞仿佛還在昨日
一夜之間,就換了派頭
烏云遮住了陽(yáng)光,漫天銀色
校園也換了一番景象
東門(mén)湖的鴨子聚集在湖邊取暖
道路兩旁的樹(shù)葉被寒風(fēng)吹得沙沙作響
路上的行人紛紛裹緊衣裳,步履匆匆
這一場(chǎng)降溫拉開(kāi)了寒冬的序幕
一夜入秋,隔夜入冬
冬日下的桂工,氣溫變幻無(wú)常
清晨的校園,霧氣還未散去
濕漉的地面凝結(jié)著冰冷的空氣
正午,淡金色的陽(yáng)光灑滿(mǎn)大地
南方的秋與冬,總是來(lái)回切換
受冷空氣影響
今年冬天早早地來(lái)了
傳媒君總結(jié)了幾個(gè)冬日保暖措施
大家速來(lái)查收~
穿衣方面
正值換季時(shí)節(jié),早晚溫差大
冷暖交替
要及時(shí)增減衣服謹(jǐn)防感冒
早起棉衣棉褲備起
午間單衣單褲穿起
這個(gè)冬天
既要風(fēng)度也要溫度
運(yùn)動(dòng)方面
寒冷的冬天
相信大家都只想在溫暖的室內(nèi)躺平
這固然舒服
但適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可促進(jìn)血液循環(huán)
保持周身氣血流暢
俗話(huà)說(shuō)
冬天動(dòng)一動(dòng),少生一場(chǎng)病
別懶惰,動(dòng)起來(lái)
防潮方面
潮濕的回南天來(lái)襲時(shí)
記得早晚關(guān)好門(mén)窗
中午適當(dāng)打開(kāi)通風(fēng)
掛干燥劑吸附濕氣
收納好衣柜里的衣物
屯好衣服襪子
床上的被褥遠(yuǎn)離墻壁
不給濕氣靠近的機(jī)會(huì)
做好除濕防潮工作
飲食方面
冬天就要?jiǎng)映源蟪?/span>
冷天宜吃熱食
提高抗寒能力
可多吃富含維生素E的食物
如南瓜、蔬菜,肉及乳制品等
也可多吃含煙堿酸食物
如動(dòng)物肝臟、蛋類(lèi)、牛奶等
或多吃溫?zé)釋傩允澄?/span>
如牛羊肉、海鮮、豆制品等
不過(guò),平衡飲食最為關(guān)鍵
在冬日里度過(guò)的那些日子
或寒、或暖
一幀一幀的冬景
是落葉隨風(fēng)起
是溫暖常相伴
是在獨(dú)屬于在桂工的日子
希望每個(gè)人都可以在這個(gè)冬天
和溫暖的自己相遇
--END--
“Ctrl+”?電腦程序版桂工系統(tǒng)升級(jí),快捷鍵使用指南來(lái)啦!
2021-11-14
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圖文作者 | 傳媒中心梁定網(wǎng)
圖片來(lái)源|傳媒中心蘇傳毫梁惠英
編輯 |傳媒中心梁欣格羅秋蓉
本文校對(duì)|傳媒中心張卓然 朱萬(wàn)羽 孫心如
責(zé)任編輯 |雷麗欽
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