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【MBAChina網(wǎng)訊】11/25(30.73KM)

(1)出發(fā)前合影;

(2)哥：前5圈不斷關(guān)心我，是否膝蓋疼;

(3)桂華：第6圈剩余200米岔氣，我手推他前進(jìn)，大家放慢進(jìn)步;

(4)終點(diǎn)：兄弟七人手挽手齊吼一二并一起沖向終點(diǎn)。

(5)一姐：終點(diǎn)處的熱情擁抱和鼓勵(lì)，非常感動(dòng)。

11/26(21.29)

(1)凌晨出發(fā);

(2)心亮：施肥后，擔(dān)心我一人再追很難，便在不遠(yuǎn)的地方停下來等我一起趕上小伙伴們;

(3)翔：不斷鼓勵(lì)加油和頂住，并時(shí)不時(shí)地根據(jù)情況讓領(lǐng)隊(duì)稍微降低點(diǎn)速度，不放棄隊(duì)友。

經(jīng)驗(yàn)：

(1)敬畏團(tuán)隊(duì)合作力量的強(qiáng)大;

(2)不吃早餐跑步前一晚準(zhǔn)備好面包。

教訓(xùn)：

(1)確保帶了正確的旗幟;

(2)早晨早點(diǎn)起床管好水袋;

(3)頭天晚上打好肌貼;

(4)做一后勤checklist;

(5)帶個(gè)方便袋裝垃圾;

(6)重點(diǎn)：腰腹部、大腿前后群、臀部(中肌、大肌)。

感謝初見團(tuán)隊(duì)意識的戈13隊(duì)友!

感恩本次所有陪伴我們的老戈們!

重點(diǎn)感謝最了解我們的嚴(yán)肅又可愛的教練!