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感謝陪伴

未來不散

過完春節(jié)的兩周，魔都上海基本一直沉浸在滴滴答答的春雨中。有說春雨貴如油，怎奈今年的油忒多了點(diǎn)兒，加上氣溫仍低，初春幽怨的寒雨有點(diǎn)兒不太受人待見，特別是在訓(xùn)練的關(guān)鍵時(shí)期！想想這個(gè)月的跑量不是在跑步機(jī)上跑完，就得冒雨在外被人當(dāng)做神經(jīng)病似的狂奔，還要擔(dān)心別感冒，想想都知道會(huì)對(duì)這春油有多討厭！

可訓(xùn)練就是訓(xùn)練，計(jì)劃就是計(jì)劃，華理戈的優(yōu)良傳統(tǒng)就是執(zhí)行力強(qiáng)，敢干敢拼！改變不了天下雨，就改變下雨天的心情吧！

3月1日，陰轉(zhuǎn)小雨，西北風(fēng)3-4級(jí)，溫度5-9℃

一早起來，華理戈十四與沙八近30人的隊(duì)伍，加上眾多來陪伴的老戈友老沙友驅(qū)車來到了洋山港，早起的陰天還算給力，海平面的能見度也讓人心情愉悅！

今天的任務(wù)是模擬戈壁挑戰(zhàn)賽的復(fù)雜路況，提升小伙伴們爬坡下坡的戰(zhàn)斗力，訓(xùn)練大家的協(xié)同作戰(zhàn)與互助能力！教練給大家的配速目標(biāo)比平時(shí)的訓(xùn)練每公里多了40秒，心里一陣小竊喜，看這山勢(shì)，有了前期在福建拉練的基礎(chǔ)應(yīng)該可以輕松拿下吧！？！可一開跑就傻了，30多度的長(zhǎng)坡要跑著上去，這是要有多強(qiáng)大的馬力才不掉鏈子?。∩仙胶蟛虐l(fā)現(xiàn)，挑戰(zhàn)不只這一點(diǎn)兒，一路上上下下的坡度，再加上山路泥濘打滑，整個(gè)過程根本不可能輕松的狂奔！下山加速如果控制不好，滑下去就不僅僅是滾下山坡這么簡(jiǎn)單，山下就是洋山港深水區(qū)！小伙伴們既要達(dá)到配速與團(tuán)隊(duì)作戰(zhàn)目標(biāo)，又要保證自己安全不受傷，還是相當(dāng)有難度的，再看張教頭的目標(biāo)，才知道是針針見血，挑戰(zhàn)我們進(jìn)一步的極限了！一圈兩圈三圈就這么干了20多公里，戈十四第一梯隊(duì)第二梯隊(duì)也圓滿完成了模擬互助、團(tuán)隊(duì)調(diào)度、沖線的任務(wù)。沙八的小伙伴也非常彪悍同時(shí)按他們的游戲規(guī)則完成了挑戰(zhàn)！針對(duì)大家爬坡過程的軟肋，教練組又給大家加了新任務(wù)，繼續(xù)絕望坡多組沖刺?。?！看看大家的表情，都知道什么叫絕望吧？

3月2日，中雨，西北風(fēng)3-4級(jí)，溫度5-7

第二天比第一天的任務(wù)多了10公里，按原計(jì)劃，如果天氣尚可路面安全，繼續(xù)山路訓(xùn)練。討厭的下雨在今天倒成了讓大家能輕松一點(diǎn)兒的有利因素，第一天拉練使用到的部分肌肉在第二天延遲反應(yīng)已經(jīng)明顯讓人感覺訓(xùn)練強(qiáng)度不亞于一個(gè)全馬，有隊(duì)員也出現(xiàn)了一瘸一拐的狀態(tài)。教練組調(diào)整新的訓(xùn)練計(jì)劃，雨中風(fēng)中跑，配速提上去，繼續(xù)模擬戈賽的不確定因素訓(xùn)練！今天來陪跑助力的老戈們老沙們也特別多，基本跑的全程都有老隊(duì)員在跟著大家邊鼓勵(lì)邊提醒戰(zhàn)術(shù)，這是讓人非常溫暖的！華理戈在歷年戈賽中之所以能得到大家的尊重與欽佩，精髓都在傳承與無私奉獻(xiàn)！華理戈的參賽隊(duì)員基本全是清一色沒有跑步基礎(chǔ)的小白，能夠在不到十個(gè)月的時(shí)間里訓(xùn)練成一支敢拼敢干的隊(duì)伍且取得不錯(cuò)的成績(jī)，離開教練組的悉心指導(dǎo)，離開老戈們跑前跑后的傳承呵護(hù)，我想那根本是不可能的事情！以往的集訓(xùn)也一直有老戈們陪訓(xùn)，可那大多數(shù)情況下是天氣好路況好！可在今天，如果不是心里有火種與傳承的責(zé)任心，誰會(huì)冒著寒冷的中雨頂著西北風(fēng)去按既定配速跑完那虐身虐心的幾十公里？大多數(shù)人都無法戰(zhàn)勝冬天周末溫暖的被窩，而今天，是周末，是初春，是天剛亮，是冒著中雨與西北風(fēng)，是去競(jìng)技狀態(tài)下跑完幾十公里！能走出這一步，我想至少是已經(jīng)贏了一半兒！小伙伴兒們也表現(xiàn)得非常不錯(cuò)，第一梯隊(duì)基本以續(xù)航狀態(tài)下完賽，完全沒有把雨水與寒風(fēng)當(dāng)回事兒！春林因?yàn)槁坊顾て屏讼ドw，也仍在做簡(jiǎn)單的醫(yī)護(hù)處理后提速追上了大部隊(duì)，這得是有多強(qiáng)大的意志力與爆發(fā)力！最后的幾公里我體力有點(diǎn)兒透支，廣鋒跟春榮跟在我后面，看我有掉隊(duì)的風(fēng)險(xiǎn)時(shí)給我推拉助力，終于大家一起沖線，配速上也PB了！

3月3日，小雨，西北風(fēng)3-4級(jí)，溫度5-12℃

天未亮，人已動(dòng)，最后一天的任務(wù)要在早飯前完成，同樣的目標(biāo)-團(tuán)隊(duì)作戰(zhàn)、模擬調(diào)度、使命必達(dá)！連續(xù)三天的高強(qiáng)度作戰(zhàn)已經(jīng)讓身體與靈魂出現(xiàn)了分離，是堅(jiān)持不打折扣完成目標(biāo)？還是心魔出鞘拖住后腿，我想只要是正常的人都會(huì)在本能反應(yīng)上去思考這個(gè)問題！真去了戈壁賽場(chǎng)也一樣，其他參賽選手也一樣會(huì)有這樣的想法，但最后勝出者會(huì)是強(qiáng)迫讓身體與靈魂歸位，超我戰(zhàn)勝本我與自我！經(jīng)歷過半年多訓(xùn)練的小伙們兒在今天，基本都實(shí)現(xiàn)了超越，不僅沒有打折扣，又是集體沖線！過線的那一刻，有點(diǎn)兒想飆淚，大家都不容易還能如此堅(jiān)持！隊(duì)長(zhǎng)的腿傷還沒有好完，三天堅(jiān)持做現(xiàn)場(chǎng)指揮，看他走路一跛一跛的樣子，想想他腳上的一大片血泡，我想再硬的漢子都要有觸動(dòng)！每一個(gè)成功的人都是堅(jiān)毅的，每一個(gè)堅(jiān)毅的人后面都有一大堆故事，特別是這一群高智商的人，在玩一個(gè)看似瘋狂的游戲！也許在今天初戈們還不能完全理解戈賽背后的真正內(nèi)涵，但我想這至少已經(jīng)能部分詮釋戈賽-理想、行動(dòng)、堅(jiān)持、超越的精神吧！

再次感謝一下教練組的專業(yè)耐心指導(dǎo)，感謝各位老戈，老沙們的悉心呵護(hù)，感謝各位家屬團(tuán)親友團(tuán)的大力支持！

跑步，也能美美噠

感謝磯活面膜對(duì)華東理工戈14的大力支持

此次拉練，戈12B隊(duì)政委唐玉明老戈攜磯活面膜助力戈十四。為每一位隊(duì)員提供水潤(rùn)滋養(yǎng)。

讓我們的口號(hào)在戈壁挑戰(zhàn)賽中回蕩！

華理雄鷹，戈壁十年！

華理雄鷹，大漠精英！

華理雄鷹，大漠精英！

華理雄鷹，大漠精英！

加油！加油！加油！