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小理百科之?dāng)?shù)伏習(xí)俗大賞

“頭伏蘿卜二伏菜，三伏還能種蕎麥”，“頭伏餃子，二伏面，三伏烙餅攤雞蛋”，這些都是三伏天的傳統(tǒng)習(xí)俗的寫照。

頭伏日吃餃子。

二伏日吃面。

另外，人們?yōu)榱讼麩峤馐?，會吃黃瓜、鯉魚、木耳等食物，或在家中自制清涼去火的綠豆湯。

與此同時，入伏還可吃三肉、三瓜。三肉：羊肉逼走體內(nèi)寒氣，雞肉補充、回復(fù)體力，豬蹄提供豐富的維生素；三瓜：苦瓜祛痱子，絲瓜平痰喘，冬瓜增食欲。

小理百科之避暑小貼士

炎熱天氣里，一把輕巧便攜的小風(fēng)扇可以帶來縷縷清涼；太陽直射的情況下，一把遮陽傘為我們撐起一片陰涼；白天紫外線強烈，出門之時為我們的皮膚擦上防曬霜防止曬傷。

除了冰糕和冷飲在酷暑為我們帶來清涼與透爽之外，飲食清淡，多吃蔬菜、水果也有利于防暑。隨身攜帶藿香正氣水、清涼油以及風(fēng)油精等防暑藥品也是一個好方法。