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“叩開心門，讀懂你我”——公共管理學(xué)院團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)順利開展

為正確認(rèn)識(shí)和了解心理輔導(dǎo)、舒緩大學(xué)生心理壓力，2021年4月15日下午，我院在318教室開展了心理學(xué)團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)。大學(xué)生發(fā)展研究與指導(dǎo)中心的心理咨詢師張柯藍(lán)老師受邀參與并指導(dǎo)本次活動(dòng)。

首先，張柯藍(lán)老師為學(xué)生普及了心理咨詢和團(tuán)體輔導(dǎo)的一些基本概念和形式，如“音樂療法”、“美術(shù)療法”、“電影療法”、“沙盤療法”等是常見的心理輔導(dǎo)形式。其次，張老師通過團(tuán)隊(duì)配合傳遞信息的游戲使同學(xué)們了解到人際溝通的方式對(duì)于目標(biāo)達(dá)成的重要作用，同時(shí)通過分享成員自身經(jīng)驗(yàn)讓大家認(rèn)識(shí)到人際交往中信息傳遞存在著些許偏差與誤解。最后，張柯藍(lán)老師讓大家對(duì)自我特征做出評(píng)價(jià)，并在小組成員中展開討論交流，引導(dǎo)同學(xué)們聚焦自我優(yōu)勢(shì)進(jìn)行探索，以緩解學(xué)生學(xué)業(yè)和就業(yè)壓力。

參與活動(dòng)的同學(xué)們指出，本次心理輔導(dǎo)具有重要作用。一是它改變了大家對(duì)心理輔導(dǎo)的認(rèn)識(shí)，即心理輔導(dǎo)是幫助來訪者緩解心理壓力、困惑、煩惱等問題的一種方式。二是通過輔導(dǎo)，使同學(xué)更加了解自我，辯證地看待自身優(yōu)缺點(diǎn)。三是學(xué)會(huì)了緩解心理壓力，提高自身心理承受能力。四是懂得選擇從心情愉悅的角度去思考和處理問題，以建立良好的人際關(guān)系。

團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)最終取得圓滿成功。同學(xué)們紛紛表示在今后的學(xué)習(xí)生活中將會(huì)更加注重發(fā)揮自身優(yōu)勢(shì)，加強(qiáng)與同學(xué)之間的溝通合作，在同伴的陪伴與支持下，以更積極向上的狀態(tài)迎接學(xué)習(xí)和生活中的挑戰(zhàn)！