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# SUMMER

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東京奧運(yùn)會(huì)剛剛落下帷幕，但我們一定不會(huì)忘記奧運(yùn)健兒在賽場上奮力拼搏的身影，這個(gè)夏天我們看到了太多中國奇跡。

奧運(yùn)會(huì)也是一個(gè)契機(jī)，將大家的運(yùn)動(dòng)熱情重新點(diǎn)燃。運(yùn)動(dòng)是一種生活態(tài)度，更是一種生活方式，來看看BNUer的暑假運(yùn)動(dòng)生活吧～

# 來分享一下你暑假的運(yùn)動(dòng)生活吧！

Elva

七月份有堅(jiān)持每天去運(yùn)動(dòng)場跑2公里，盡管天氣很炎熱，但是跑完大汗淋漓的感覺很舒服。八月份因?yàn)橛信_(tái)風(fēng)以及自己生活方面的任務(wù)沒有固定的去跑，但是偶爾晚上會(huì)去公園健步走。

詹清清

暑期開始跑步，最有趣的是在操場上把鞋子跑丟了結(jié)果找不到了...…

圓小絨

當(dāng)初是為了治好頸椎病開始鍛煉的，沒想到一開始運(yùn)動(dòng)就停不下來了。由于暑期炎熱的天氣，我通常選擇傍晚或天黑后去操場鍛煉，跑1公里，伸展四肢，拉伸腰背，偶爾有空去游泳館游泳。

小號(hào)

和清北同學(xué)一起去支教，聽說了清華的長跑要求，回來也開始鍛煉，一天跑3200，很快樂，也很累。不過貴在堅(jiān)持嘛，希望自己可以練到一口氣跑五公里不會(huì)感覺要了老命哈哈哈。

西瓜

暑期是鍛煉的好時(shí)機(jī)，多了很多空閑的時(shí)間，我最近的運(yùn)動(dòng)是跟著B站上的鍛煉視頻做一下肩部運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持28天就能感覺到作用了，就是很難一直堅(jiān)持下來……希望可以保持運(yùn)動(dòng)的熱情和耐心。

蘇蘇

每天在籃球場和中二少年們打籃球也挺好玩的哈哈，大汗淋漓又盡興！

小娜

開始是為了擁有迷人的馬甲線，堅(jiān)持跑步一段時(shí)間之后覺得渾身上下都輕松舒適了許多，心情也變好啦！運(yùn)動(dòng)使我快樂～

雦

老家的屋后有一座山，我從小就愛在夏日的傍晚獨(dú)自一人去爬山。我享受這山間的晚霞，蟬鳴，野花，水塘，也享受這肆意揮灑汗水的暢快。

# 關(guān)于“運(yùn)動(dòng)”，看看大家怎么說

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lico：還是要多運(yùn)動(dòng)，不要總是呆在家里和宿舍！隨著年齡的增長，健康問題越來越突出，也越來越感覺到健康的重要。

有肉嗎：適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，這樣才快樂、可持續(xù)、能堅(jiān)持。

小娜：趁年輕多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)吧，以后上了年紀(jì)少遭很多罪呢～

圓小絨：運(yùn)動(dòng)是要堅(jiān)持一生的事，它能為你阻擋了疾病和壞情緒，總是讓我們隨時(shí)找到自己的更好的狀態(tài)。每天鍛煉一小時(shí)，健康生活100年！

蘇蘇：多運(yùn)動(dòng)，少“網(wǎng)抑”，天天都是好日子！

詹清清：希望大家可以多多了解一些運(yùn)動(dòng)中需要注意的安全問題，在運(yùn)動(dòng)的同時(shí)也要保護(hù)好自己的身體。

看了以上同學(xué)的分享

心動(dòng)不如行動(dòng)！

希望大家在暑假也能養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣

收獲健康與快樂！

強(qiáng)風(fēng)吹拂（節(jié)選）

三浦紫苑

阿走已經(jīng)跑過八公里處。灰色的天空下，落地即融的雪花，寂靜無聲、紛紛不絕飄過眼前。

這段雙向都是一線道的馬路，畫出一條綿延的曲線。郊區(qū)的沿途街道，并排著兩層樓高的樸素商店。阿走很喜歡眼前的景色，以蕭條來形容也不為過，是個(gè)平凡且隨處可見的小鎮(zhèn)。但是，這里確實(shí)散發(fā)著人們生活的氣味。路上零零星星的起伏未經(jīng)修整，正是人們往來此處留下的歷史印記。

阿走以一公里不到三分鐘的速度，不費(fèi)吹灰之力爬上權(quán)太坡。路旁的常綠樹上，茂盛的樹葉有如幢幢的黑影。

正前方出現(xiàn)一座天橋，掛著一條箱根驛傳的橫幅布幕，隨風(fēng)飄揚(yáng)舞動(dòng)。兩旁道路擠滿了觀眾，天橋上卻一個(gè)人都沒有。宛如一頂沒人要的王冠，被丟在路上形成一幅奇妙的景象。

從權(quán)太坡的頂點(diǎn)可以一眼望穿坡道。阿走認(rèn)出下坡路段上有曙大、甲府學(xué)院大、東體大的選手身影。他感覺腦子開始發(fā)燙，就像一頭看見獵物的肉食動(dòng)物，伸展曲線優(yōu)美的肌肉，一眨眼便敏捷地逼近獵物。

乘著下坡的沖力，阿走追上了前方集團(tuán)并超越他們。他沒有并排齊跑觀察狀況，絲毫無意在他們身邊多做停留。這樣子一口氣拉開距離，更能抹殺對手反擊的干勁。

但即使阿走超前許多選手，也只是改變賽道上的排列順序，實(shí)際上寬政大的合計(jì)時(shí)間仍然落后東體大。然而，眼前沒有必要在意這些事。就算只是虛張聲勢，也要讓對手心生“那種速度，自己怎么可能跑得過”的感覺。在對手腦海中留下深刻的印象，就達(dá)到效果了。

阿走在權(quán)太坡下坡路段，速度提升到一公里2分40秒，來到平地后再調(diào)整回一公里2分55秒的節(jié)奏。過程中，他的身體很自然地配合著地形，無需經(jīng)過計(jì)算就自動(dòng)切換速度。

超越三所學(xué)校后，表面名次提升到第十。阿走稍微盤算一下。但目前的實(shí)際名次，還沒挺進(jìn)足以取得種子隊(duì)資格的范圍內(nèi)。九區(qū)還剩不到15公里，就算再加上十區(qū)的23公里，寬政大可以力拼的距離已經(jīng)不到40公里。在這段賽道上，我們還可以縮短多少時(shí)間差？

距離不夠！阿走不禁焦急與悔恨，咬緊牙根。如果距離能再長一點(diǎn)；如果我能繼續(xù)再跑下去，絕對可以超前更多人。我一定可以超越前面的所有隊(duì)伍；一定可以跑出比任何人都快的成績。

……

高中時(shí)代的阿走很寂寞。他不認(rèn)為自己跑步的樣子和態(tài)度有什么不對。不管周遭的人怎么說，他還是堅(jiān)持自己的做法。只是，越跑，他變得越孤單。優(yōu)秀的成績讓他得到贊賞，卻也從他身上奪走與人相處的喜悅。

阿走伸手輕碰一下斜掛在胸前的寬政大接力帶。這一年來，阿走改變了，也明白了。跑步不是自己一個(gè)人的事。原來，透過跑步，還可以跟人交流往來。雖然它本身是必須自己一個(gè)人孤單向前的行為，但它真正的意義是隱藏在其中、那一股將你與伙伴連結(jié)起來的力量。

在遇見清瀨前，阿走不曾意識(shí)到自己擁有什么力量，也不知道長跑競技的意義是什么，就這樣不求甚解地跑著。

跑步是力量，而不是速度；是雖然孤獨(dú)，卻也跟他人有所連結(jié)的一種韌性。

這些事，是灰二哥教我的。面對竹青莊的成員，他循循善誘，還以身作則，讓這群嗜好、生長環(huán)境、跑步速度都各不相同的伙伴，透過跑步這個(gè)孤獨(dú)的行為，在一瞬間心靈相交，感受到相知相惜的喜悅。

灰二哥，你說“信心”這個(gè)字眼不足以表達(dá)你心里的感受。我也這么想。因?yàn)槿魏握f出口的話都有可能變成謊言，而百分之百的信任只會(huì)自然涌現(xiàn)在心里。這是我頭一次明白，信任自己以外的某個(gè)人，是多么崇高的一件事。

跑步跟信任很像，不需要理由和動(dòng)機(jī)；它也跟呼吸一樣，是我活下去的必要手段。

“今天不想跑，所以才去跑。

這才是長距離跑者的思維方式?！?/p>

-bnuweixin-

感謝所有參與征集的同學(xué)！

文案/排版：高思可

責(zé)任編輯：岳天舒

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