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【MBAChina網(wǎng)訊】一天24小時脫離手機(jī)，生活會有所不同嗎？

隨著手機(jī)在生活中的地位越來越不可動搖，這個念頭也越來越頻繁地浮現(xiàn)在腦海里。也許是睡午覺的時候忘開靜音，被不停震動的微信消息吵醒的時候；也許是碌碌無為的一個周末，發(fā)現(xiàn)deadline又接近的時候；又或許是刷了很久微博、朋友圈之后猛然覺得自己的所作所為沒有任何意義，內(nèi)心突然十分空虛的時候。

但是，一天不看手機(jī)，談何容易？班級群時不時的通知、學(xué)生工作群必須要回復(fù)的“收到”、了解朋友圈、微博發(fā)生之事的強(qiáng)烈欲望、早已習(xí)慣的微信支付寶付款……

這個五一，回到家里的我嘗試了一天沒有手機(jī)的生活。與其說沒有手機(jī)，不如說是把Wi-Fi、流量關(guān)掉，強(qiáng)迫自己“與世隔離”。

早晨8:00，睡到自然醒，吃早飯的時候，沒有手機(jī)可玩的我選擇和姥姥閑聊，不知不覺就過了兩個小時。仔細(xì)想想，寒假回家二十多天和姥姥實質(zhì)的交流都是簡單的生活瑣事，有實質(zhì)內(nèi)容的加起來都沒有這兩個小時來得多。

陪媽媽買菜過后，等待午飯的空檔，去盯著弟弟寫作業(yè)。那些拼音、田字格、口算題不禁讓自己回想起了小學(xué)時光。那時候，幾個小伙伴在沒有任何娛樂設(shè)施的院子里就可以瘋玩一下午，現(xiàn)在想想簡直不可思議。在現(xiàn)在的我眼中，玩是一定要有載體的，桌游、逛街、密室逃脫、去景點打卡……而小時候只要有朋友便可以，而現(xiàn)在的朋友間交流，也大多靠手機(jī)罷了。

午睡后，自己一個人去逛了家門口的公園。買了張船票，坐在船上，感受晚春的微風(fēng)，看著河兩岸車水馬龍、人來人往，整個人完全放空，感受一種別樣的沉靜。

終于還是耐不住打開了手機(jī)。打開微信，發(fā)現(xiàn)也并沒有非立馬回復(fù)不可的消息，朋友圈似乎也沒什么新鮮內(nèi)容，微博關(guān)注、自己一直追的漫畫確實更新了，但卻沒有了卡點去看的那種迫切感。其實，將近一天下來會發(fā)現(xiàn)，自己遠(yuǎn)沒有想象中的那么重要。所謂的不可不回的消息、必須刷完的更新，也沒有那么要緊。

手機(jī)對我們來說，是需要時便捷的工具，但卻不是需要我們時時把玩。在要靜下心來做一些事兒的時候，不妨關(guān)掉網(wǎng)絡(luò)，沉浸在自己的世界里。在假期回家后，不妨把手機(jī)放到一邊，多和親人溝通，去感受面對面交流的美好。

在這個時代，我們不能一天沒有手機(jī)，但我們可以不被手機(jī)支配。用大塊時間來工作、學(xué)習(xí)，把零碎時間交給手機(jī)，也許我們會活得更加充實愉悅。

如何擺脫手機(jī)依賴癥

▲ 放下手機(jī)，拿起書本，暢游知識海洋

▲ 抬起頭來，看看周圍的世界，現(xiàn)實生活比網(wǎng)絡(luò)世界更真實

▲ 關(guān)掉手機(jī)，早點睡覺，別讓熬夜傷了精神和眼睛

▲ 把留給社交軟件的時間，多多分給身邊的人