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4月30日，西交利物浦大學（XJTLU）W.E.leader正念中心正式成立。

作為全球首個以商學院為根基成立正念中心的大學，西浦國際商學院（IBSS）院長Jorg Bley教授和W.E.leader正念中心第一任理事長、大理棄碗正念中心創(chuàng)始人周朝陽老師為該中心揭牌。

西交利物浦大學執(zhí)行校長席酉民教授、西浦國際商學院常務副院長Eddy Fang博士、商業(yè)合作副院長Roberto Dona教授、國際化事務副院長Ewout van der Schaft教授、西交利物浦大學W.E.leader正念中心主任潘黎博士、西浦和諧管理中心主任劉鵬博士、蘇州正念減壓MBSR合格師資石志宏老師、蘇州正念減壓MBSR在訓師資瞿國娟老師以及50余講師生、校友及正念關注者出席了此次活動。

潘黎博士

西交利物浦大學正念中心主任、W.E.leader項目創(chuàng)始人潘黎博士表示，從2012年于美國訪問期間初識正念便下定決心將其帶回中國。在世界知名大學相繼設立正念中心之后，IBSS也如愿成為了全球第一個發(fā)起正念中心的商學院。她說：“正念其實是東方傳統(tǒng)文化和西方現(xiàn)代科學結合的產(chǎn)物，W.E.leader正念中心的愿景是通過西浦國際商學院獨特的視角來支持中國正念行業(yè)的發(fā)展，以最終幫助中國人過上美好和更具社會責任感的生活和促進東西方的融合，’WE’實際上有三層含義，即融合東西方、智慧的探索者以及用大我的思維來代替小我?！?/p>

Jorg Bley教授

西浦國際商學院院長Jorg Bley教授談道：“IBSS不僅僅注重書本知識的教育，也非常重視軟技能的培養(yǎng)，我們也把責任與可持續(xù)發(fā)展的理念融入到了教學之中。正念可以幫助我們更好地集中注意力并減少周圍事物的干擾。我們目前正致力于通過科研助力正念以及為正念項目的成立提供廣泛的幫助；我們希望將正念融入教學之中，與學生產(chǎn)生互動；同時我們將提供社區(qū)服務讓更多的人了解和加入正念學習?！?/p>

喬·卡巴金教授祝賀西交利物浦大學正念中心成立

西浦正念中心的成立收到來自四面八方的祝福，其中有一份特別的祝福來自“當代正念之父” 、正念減壓療法的創(chuàng)始人——喬·卡巴金教授。在視頻中，卡巴金教授祝賀了西交利物浦大學W.E.leader正念中心的成立，并對過去四十年東西方在正念領域通力合作的成果表示了肯定和展望。

周朝陽老師

西交利物浦大學W.E.leader正念中心第一任理事長、大理棄碗正念中心創(chuàng)始人周朝陽老師表示，正念對他個人有很深遠的影響，幫助他走出了人生中低迷陰暗的一段時光，這也是他決心全身投入正念事業(yè)發(fā)展的原因。他意識到，修習正念不僅對生理及心理疾病患者都有很大的幫助，同時也能幫助企業(yè)的管理層更高效化和人文化地治理企業(yè)。周老師希望把正念這項事業(yè)做好，為健康中國、幸福中國貢獻自己的一份力量，也將和理事會成員一起為正念中心的發(fā)展貢獻力量，正念中心的理事還包括斯坦福大學正念項目主任童慧琦教授、牛津大學正念中心監(jiān)理克里斯·塔姆吉迪、Now冥想APP創(chuàng)始人李樂鵬、國際認證健康和幸福教練赫莉瑪·謝赫。

社會各界祝賀西交利物浦大學正念中心成立

W.E.leader正念中心的開幕還得到了諸多正念專家的祝福，因為疫情原因，雖然大家無法親臨現(xiàn)場，但都為正念中心的開幕錄制了祝福視頻，除了正念中心理事會成員，發(fā)來祝賀的專家還包括中國心理衛(wèi)生協(xié)會認知行為治療專業(yè)委員會副主任委員、正念學組組長、北京大學劉興華教授、中國生命關懷協(xié)會正念靜觀專業(yè)委員會執(zhí)行主任方瑋聯(lián)和蘇州正念減壓療法合格師資郭海峰。

李海瑛同學

約翰霍普金斯大學在讀研究生李海瑛是西浦2020屆校友，也是W.E.leader第一任學生團隊負責人。李海瑛同學見證了W.E.leader從一個簡單的想法發(fā)展為現(xiàn)在這樣規(guī)模的正念中心。她說：“作為該團隊的一員，我們希望能夠通過自己的努力，能將正念的概念更深入地傳播并加深大家的理解，通過我們的智慧和行動去影響周圍的人和環(huán)境，也希望以此為契機，從這里能走出去更多有著正念素養(yǎng)的偉大創(chuàng)造者?！?/p>

隨后，大家參觀了西交利物浦大學正念中心并在潘黎主任和周朝陽老師的帶領下感受了正念的魅力。

下午，周朝陽老師為20余位西交利物浦大學知識與信息中心的老師開展了一次正念工作坊的活動。

此次活動中，周老師首先介紹了正念的概念、作用以及科學證明。隨后，他帶領大家依次完成了正念呼吸、正念瑜伽、身體掃描和正念吃葡萄干這幾個經(jīng)典的正念練習。在每個練習結束后，他都邀請大家分享心得。

畢新博士（左）

其中，西交利物浦大學知識與信息中心主任畢新博士表示：“去年一次偶然的機會，我參加了周朝陽老師的正念工作坊，當時做了一個呼吸覺察的練習，讓我感到非常放松。練習結束后，我淚流滿面，并不是有什么傷心的事，而是突然意識到身體太累了。但我平時工作太忙，沒有察覺到這一點?！?/p>

他進一步提到，經(jīng)過一年多持續(xù)的正念練習，他發(fā)現(xiàn)自己覺察的能力變得更敏銳了?！拔业墓ぷ饕琅f很忙碌，有時候做身體掃描，甚至會覺得背像被釘上了鋼板一樣緊。不過，我不會再忽略身體的感受，在感到有壓力的時候，我會更注重自我的關懷、休息和睡眠。我的家人和同事都覺得，我變得更加溫柔了?！?/p>

此次活動中，很多老師都表示感受到自己身體的疲倦，而這是之前所忽略的。一次短暫的工作坊，讓他們有了一個暫停的機會，傾聽自己身體的聲音、需求，從而更好地工作。