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我們都希望擁有一個成功的人生，但是很多人要么找不到人生目標(biāo)，要么就是困擾于無法實現(xiàn)目標(biāo)，總是半途而廢。

這不僅僅是意志力或者毅力的問題，更在于你是否找到了合適的方法。成功是有跡可循的，希望今天的文章對你有所啟發(fā)。

作者 |Manoj Fernando

編譯 | 36氪-神譯局

幾年來我一直在研究很多成功人士，越來越發(fā)現(xiàn)一件事，那就是成功有跡可循。

第1步：找到你的人生目標(biāo)

如果你不清楚對自己來說什么才是真正的成功，你就不可能取得成功。

你必須有自己的想法，不能去效仿別人，因為每個人都是獨一無二的，一個人在乎的東西可能與另一個人截然不同。

所以，首要的步驟就是找到你的人生目標(biāo)。生而為人，你存在的意義是什么？用一個筆記本寫下來。

要找到人生目標(biāo)并不是容易的事情，你盡可以多花些時間。每天睡覺之前，工作之余，喝咖啡的時候，都可以思考一下。

在思考你的人生目標(biāo)時，如下幾方面可以作為重點：

1. 家庭

2. 財務(wù)

3. 精神和身體的健康

4. 職業(yè)發(fā)展

5. 個人發(fā)展

6. 社區(qū)與社會價值

在列目標(biāo)時要記住幾件事：

目標(biāo)不要太小，要盡可能的大。讓你一想到要實現(xiàn)它們就斗志昂揚。

好的目標(biāo)將為你執(zhí)行人生計劃提供強大的驅(qū)動力，關(guān)于執(zhí)行我們接下來會談到。

起初，你可能會想出一長串的目標(biāo)，這當(dāng)然很不錯。但你需要反復(fù)思考以確定它們的優(yōu)先級，試著確定這些目標(biāo)之中哪幾個才是對你最為重要的目標(biāo)。

你可以隨時審閱這個目標(biāo)清單，可以隨時添加新的目標(biāo)。

第2步：確定實現(xiàn)計劃

如果你的人生目標(biāo)已經(jīng)確定， 你就需要一個計劃來實現(xiàn)了。

把那個寫著人生目標(biāo)的筆記本拿出來，然后在每個人生目標(biāo)下寫出，要達到這些目標(biāo)，有哪些你可以現(xiàn)在就開始做的事情。

要確保這些行動非常清晰，易于開始。另外，盡量與你的日?；顒勇?lián)系起來。

下面是一個例子：

目標(biāo)：我要有一個健康的身體和健康的心靈。

1. 我每天早上工作前都要鍛煉30分鐘。

2. 我喝早茶時不要加糖。

3. 我每天下午5點開始14小時的間歇性禁食。

4. 我每天睡覺前冥想30分鐘。

5. 我每天睡覺前都要寫下三件今天發(fā)生的令人愉快的事情。

第3步：找到你的支持系統(tǒng)

現(xiàn)在你已經(jīng)確定了人生目標(biāo)，制定了行動計劃，接下來的問題是，如何確保你能堅持下去？

• 動機并不能讓人堅持

如果你認為有了“動機”就能讓人堅持下去，你可能就錯了。對我們大多數(shù)人來說，動機的作用只是暫時的。

試想一下，有多少次我們在新年伊始制定的新年目標(biāo)，到了2月份就置之腦后了？事實上，動機的作用很短暫。

比如我們聽了一個很勵志的演講，深受觸動，我們對自己發(fā)誓，“我要嚴格按照演講者說的去實踐，去獲得成功！”但幾天后，又一切照舊了。

如果動機不能讓我們堅持下去，那應(yīng)該怎么辦呢？其實，你應(yīng)該找到一個合適的支持系統(tǒng)。

• 要有系統(tǒng)化的方法

你必須建立一個適合的系統(tǒng)，并且，這個系統(tǒng)應(yīng)該是基于你的習(xí)慣的。

我們從小會養(yǎng)成各種習(xí)慣，有好的習(xí)慣，也有壞的習(xí)慣。

習(xí)慣是由某一訊號觸發(fā)的一系列自動的行為。因此，養(yǎng)成習(xí)慣后我們不需要付出額外的認知努力就能開始行動。因此，習(xí)慣可以幫助我們克服拖延的毛病。

• 習(xí)慣可以克服拖延癥——建立三個習(xí)慣

我們應(yīng)該如何利用習(xí)慣來實現(xiàn)目標(biāo)呢？

在前兩個步驟中，你已經(jīng)確定了人生目標(biāo)和初步行動計劃。

但是，僅僅把你的人生目標(biāo)寫下來是遠遠不夠的。你需要不斷提醒自己你的目標(biāo)是什么。因為那是你生活的目的，那是驅(qū)動你的動力，當(dāng)你經(jīng)歷低谷時，目標(biāo)能夠給你帶來源源不斷的鼓勵。

習(xí)慣1 - 時刻提醒自己你工作的意義

每天早上起床后，拿個記事本，寫下你的人生目標(biāo)。做這件事不會超過10分鐘，但非常重要。

每天早上寫下你的目標(biāo)，這一天就有了意義。如果你每天這么做，這些目標(biāo)就會深入你的內(nèi)心，融入你的血液，你會發(fā)現(xiàn)自己如此著迷于實現(xiàn)它們。

每當(dāng)你在生活中遇到挫折，感到沮喪，就拿出記事本或一張紙，寫下你的目標(biāo)。這樣做的目的在于提醒自己，你為什么存在于這個世界上，你的人生意義是什么，于是那些暫時的負面情緒就會逐漸消散。

建議你一定把目標(biāo)寫下來的另一個原因是，有時你可能想要改變、刪除或增加新的目標(biāo)。只要你認為有必要，就可以這樣做，同時相應(yīng)的行動計劃也要跟著調(diào)整。

習(xí)慣2 - 莫以事小而不為，每天前進1%

通過前面的行動，你已經(jīng)能夠始終清楚地意識到你的人生目標(biāo)，并且堅持每天采取行動來實現(xiàn)它們。

這里我要說明的是，你不必在每項行動上花費很多時間。你要執(zhí)行的可能只是一項非常微小的行動，但是可以很容易地開始，完成它只需要不到5分鐘的時間。每天在圍繞你的目標(biāo)制定的這些行動項目上，你只需要付出看似微不足道的努力，但是這卻非常重要。你要每天堅持這些微行動，確保不會遺漏。

這些微行動很不起眼。但過幾個月，你就會驚訝地發(fā)現(xiàn)，這些微行動的復(fù)合效應(yīng)會令你取得多么大的成就。

習(xí)慣3 - 每天復(fù)盤當(dāng)天的成功和失敗

成功不會在一夜之間到來。成功需要時間，你必須有耐心。

當(dāng)你遵循習(xí)慣1和2，每天為完成目標(biāo)付諸行動，你會由衷地感到開心。因為你知道，你正走在通往成功的道路上。你很快就會意識到，成功不是目的，而是一種心態(tài)。讓成功成為一種心理狀態(tài)...

那么，習(xí)慣3是什么呢？

每天睡覺前，拿出那本記載著你目標(biāo)的筆記本，寫一寫每天你取得的成功和失敗。

你應(yīng)該找到失敗的原因，并思考能夠克服失敗的新方法，這非常重要。有時，你可能一時想不到解決方案，但在最意想不到的時候你會突發(fā)靈感。例如，在夢中，在洗澡的時候......因為我們奇妙的大腦會一直在潛意識中尋找答案。

第4步：盡量整合目標(biāo)

如果你有許多目標(biāo)，那么你每天可能有許多行動需要完成。這可能會讓人超負荷。

我們能怎么做呢？有兩點是你需要格外注意的。

首先，重新評估你的目標(biāo)，確保你已經(jīng)明確了那些最大的最重要的目標(biāo)，那些小的不那么重要的目標(biāo)，就不需要過多去關(guān)注，就算你實現(xiàn)了它們，也不會給你帶來多少成就感。

第二，嘗試將你的目標(biāo)聯(lián)結(jié)在一起，這樣為了實現(xiàn)一個目標(biāo)而采取的行動，同時也有助于實現(xiàn)另一個目標(biāo)。這樣你就會事半功倍。

當(dāng)然這不那么容易，你需要大量的試錯，研究確定如何整合你的目標(biāo)。例如，你日常在辦公室里努力工作，也能夠幫助你在某個重要的專業(yè)領(lǐng)域成為專家。

當(dāng)你定期評估習(xí)慣2的成功和失敗時，就想想采取一個行動的同時如何也能完成另一個行動。

每個人一天都只有24小時，關(guān)鍵是要把時間高效地用在對你最重要的事情上。

第5步：堅持學(xué)習(xí)

無論你從事哪個行業(yè)，IT、銷售、營銷……你都必須持續(xù)學(xué)習(xí)才能發(fā)展壯大。

今天通過互聯(lián)網(wǎng)，你可以找到與任何領(lǐng)域相關(guān)的大量學(xué)習(xí)資源，對自己進行投資。個人更喜歡付費的課程，因為它們通常具備良好清晰的結(jié)構(gòu)。

讓你自己得到更好的鍛煉。只要你堅持學(xué)習(xí)，你就可以找到更多有效的方法來實現(xiàn)你的目標(biāo)，在自己身上的投資將得到豐厚的回報。

總結(jié)

當(dāng)你閱讀這篇文章時，你需要明白，以上這5個步驟并不是按順序線性排列的。它們可以反復(fù)執(zhí)行，而且彼此互為補充。

這個框架的最終目的是幫助你實現(xiàn)那些對你很重要的人生目標(biāo)，讓你過上無怨無悔的生活。不僅如此，它還將幫助你提升日常生活的充實感和滿意度。

希望這篇文章對你們有幫助。

END