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2022年，疫情爆發(fā)的第三年，不可否認(rèn)，在反復(fù)的態(tài)勢和連帶影響下很多人和企業(yè)都迎來了至暗的低谷期。

其實(shí)，我們不妨以長遠(yuǎn)的眼光看待這段人生低谷：當(dāng)下正在經(jīng)歷的痛苦和迷茫，可能是人生給你的一份禮物。以正確的方法和心態(tài)來度過它，才能自我蛻變、化危為機(jī)。

對(duì)此，今天分享的文章將給予你4盞明燈：“非線性思維”、“人生榜樣”、“負(fù)轉(zhuǎn)正”、“持續(xù)投入”，希望你可以借助它們升級(jí)思維、調(diào)整心態(tài)、照亮低谷期前進(jìn)的道路，歷練更加堅(jiān)毅的自我。

非線性思維

大多數(shù)人的思維，都是線性的。

所以，在經(jīng)歷低谷的時(shí)候，時(shí)常會(huì)有這樣一種感覺，那就是我可能再走不出去了，我可能一直都在低谷中了，我可能一直都會(huì)這樣失敗了……

在“線性思維”的人看來：事與人的發(fā)展都是以某一固定速率勻速增長或減少。

比如：我今年的工資漲幅是10%，所以明年和后年的工資漲幅都會(huì)是10%。

但沒想到，兩年之后我的工資不但沒漲，竟然還被公司裁員了。

又比如：我現(xiàn)在的狀態(tài)非常糟糕，非常失敗，我覺得未來肯定還是這樣，這輩子我都沒有出頭之日了。

但沒想到，兩年之后我不但走出了失敗的陰影，而且還活出了以前從未體驗(yàn)過的蓬勃人生。

為什么？

因?yàn)檎鎸?shí)世界自有它的發(fā)展規(guī)律，真實(shí)世界并不是按照我們頭腦中早已習(xí)慣的“線性"規(guī)律進(jìn)行的。

這就像是我們的人生，我們的人生發(fā)展路徑都是曲線。這個(gè)曲線也許是一根S型曲線，也許是一根不斷震蕩、上下波動(dòng)的曲線，還有可能是一根劇烈滑落然后再迅猛增長的曲線。

既然不是線性的，那么你現(xiàn)在看到的黑暗，你現(xiàn)在正在經(jīng)歷的低谷，都不能代表你未來的生活與狀態(tài)，也許未來會(huì)燦爛到你睜不開眼睛。

去年，在脫口秀大會(huì)第四季總決賽快結(jié)束時(shí)，第一期脫口秀大王龐博在回顧過去幾年的經(jīng)歷時(shí)，說了這么一段話：

“之前疫情嚴(yán)重，公司情況也不好時(shí)，我根本不知道還能不能再做一年的脫口秀演員。可現(xiàn)在，我知道，自己可以做到不想做的那一天?！?/span>

你看，這就是非常真實(shí)的人生，前一年他還覺得脫口秀事業(yè)可能再也做不下去了，誰知第二年就有了非常大的轉(zhuǎn)機(jī)，甚至可以做一輩子。

所以，如果你總是在用線性思維的方式看待人生，那就一定會(huì)出現(xiàn)：低谷時(shí)感到?jīng)]有希望，高潮時(shí)缺乏警覺心的問題。

而這些問題的出現(xiàn)，將會(huì)導(dǎo)致你進(jìn)一步的挫折與失敗。

人生榜樣

這樣的人，并不一定就是你的身邊人，他可能是歷史中的一個(gè)人，或是小說里的一個(gè)人，但只要他是你的人生榜樣，就能在你的人生低谷中給你極大的支持。

程浩，一個(gè)出生于1993年的男孩，在他出生后，就從沒下地走過路，因?yàn)樗加幸环N遺傳疾病，醫(yī)生斷言他活不過5歲。

但最終，他活了20年，去世于2013年。

他說，沒有人像他這樣，把活著當(dāng)作一種事業(yè)。他是一個(gè)“職業(yè)病人”，“除了讀書、寫字、生病外，一無所長。”

在這20年里，吃藥、打針、進(jìn)急救室是他生活的常態(tài)，母親曾把厚厚的一沓病危通知書用一根10厘米長的釘子釘在墻上，說這很有紀(jì)念意義。

可最后，究竟是什么讓他打破了醫(yī)生的斷言，多活了15年，而且還留下了兩本書呢？

原因或有很多，在他的書《站在兩個(gè)世界的邊緣》里，程浩說：

“史鐵生老師的那本《我與地壇》，不知道陪我度過了多少個(gè)夜晚，它在我心中的地位，不亞于《圣經(jīng)》在基督徒心中的神圣?！?/span>

可以說，史鐵生正是程浩的人生榜樣，在很多個(gè)可能等不來黎明的夜晚，在每一次程浩想要放棄的時(shí)候，都給予了他無限的力量，幫他克服病魔對(duì)身體和精神的一次次折磨。

所以，當(dāng)你處于人生低谷之中，或是生活困頓的時(shí)候，不妨問問自己：

“如果我的人生榜樣遇到了跟我一樣的情境，他會(huì)怎么做？他會(huì)給面臨現(xiàn)在處境的我提出什么樣的建議？”

這就像是王陽明當(dāng)年在貴州龍場，人生最低谷的時(shí)候，向自己提出的那個(gè)問題：“圣人處此，更有何道？”

即“如果把圣人放到像我現(xiàn)在這樣的位置，他會(huì)做些什么呢？”

人生榜樣，是跨越時(shí)間和空間的燈塔，他們的存在，要比任何對(duì)話或文章更有成效。

因?yàn)榇嬖谟肋h(yuǎn)都比語言更加有力。

負(fù)轉(zhuǎn)正

什么是負(fù)轉(zhuǎn)正？

通過負(fù)轉(zhuǎn)正，你可以把正在經(jīng)歷的困境和痛苦都轉(zhuǎn)變成人生的禮物。

人生低谷只是一段時(shí)間的，而當(dāng)你能從更長遠(yuǎn)的角度去看待它時(shí)，可能就會(huì)發(fā)現(xiàn)，那段極其難過的人生低谷也許正是人生給你的一個(gè)很棒的禮物。

只是在它給到你時(shí)，已被種種苦難包裝過了，所以你被嚇壞了，沒能意識(shí)到這個(gè)禮物的寶貴之處。

弗洛伊德認(rèn)為，人類有一種強(qiáng)烈的潛意識(shí)，那就是渴望在他的一生中延續(xù)屬于他們關(guān)于情緒、思維、行為和防御的特定模式。

在他們的內(nèi)心世界一次次地創(chuàng)造同樣特征的體驗(yàn)，而他們本身對(duì)于這種不斷重復(fù)的行為卻是一無所知。

所以，絕大多數(shù)人在沒有遇到突如其來的挫折和失敗前，是不可能意識(shí)到自己正陷在一種固定模式中，他們只是在一次次無覺知地重復(fù)著那些早已習(xí)慣的思維和行為定式。

而“人生低谷”的到來，則往往是那個(gè)能將一個(gè)人從思維行為定式中喚醒的東西，一旦喚醒，既往習(xí)慣的循環(huán)就會(huì)被打破，新的可能就會(huì)出現(xiàn)，而這就是人生的禮物。

離開蘋果的11年，也是喬布斯的“人生低谷”。

這段放逐生涯給他帶來了很多冷靜的思考，他開始學(xué)著去理解別人，去做一個(gè)更有大局觀的CEO。

這些都為他后來回歸蘋果，帶領(lǐng)蘋果起死回生，創(chuàng)造出改變世界的產(chǎn)品起到了至關(guān)重要的作用。

所以，當(dāng)你處于人生低谷時(shí)，你可以問自己這樣一個(gè)問題，幫你實(shí)現(xiàn)負(fù)轉(zhuǎn)正：

“如果這段時(shí)光是人生給我的一個(gè)禮物，那它會(huì)是一個(gè)怎樣的禮物呢？”

持續(xù)投入

持續(xù)投入說的是，越是身處人生低谷，你就越是需要保持投入，每天持續(xù)的投入到自己的人生愿景、深層熱情中，把對(duì)未來的期待變成當(dāng)下每一天的行動(dòng)。

我一直堅(jiān)信：越是低谷時(shí)，就越是歷練時(shí)。

當(dāng)年，佛羅倫薩政權(quán)被美第奇家族奪回時(shí)，政治家馬基雅維利被關(guān)進(jìn)了監(jiān)獄。

出獄后，馬基雅維利退隱到佛羅倫薩附近的農(nóng)莊。他渴望重新回歸政治生活，渴望成就偉大的事業(yè)，但卻始終沒有機(jī)會(huì)。

就這樣，一位曾叱咤政壇的人物，混跡在農(nóng)夫之中，一身才能無處施展。

即便如此，他依然保持投入，每天拿出四個(gè)小時(shí)，正襟危坐，與古人展開對(duì)話。

“在門口，我脫去了沾滿泥土的衣服，換上朝服，進(jìn)入古人的宮廷，在那里我得到他們的熱情款待，在只屬于我的食物中汲取養(yǎng)分。

在那里，我無所顧忌地和他們交談，詢問他們行動(dòng)的原因，他們?nèi)蚀鹊鼗卮鹞业膯栴}。

在四個(gè)小時(shí)里，我感受不到無聊和痛苦，也不懼怕貧窮和死亡。我完全投身于他們的懷抱。”

對(duì)于熱愛政治的馬基雅維利來講，1512年到1520年的這8年，無疑是他人生中的低谷。

可是，也正在這段被迫隱退的時(shí)光里，他成功地把自己早年的政治洞察和古人教導(dǎo)完美結(jié)合在了一起，寫出了政治思想史上的兩部杰作《君主論》和《論李維》。

可以說，是這段人生低谷，最終成就了作為政治思想家和文學(xué)家的馬基雅維利。

這就是投入，持之以恒的投入，不論人生高潮，還是人生低谷的投入，日復(fù)一日的投入。

就算在低谷期的你，并沒有遠(yuǎn)大的愿景，也缺乏明確的目標(biāo)，但你依然可以日復(fù)一日的投入，學(xué)習(xí)、自我修煉、思考、運(yùn)動(dòng)......

最后的話

今年，對(duì)很多人，以及很多企業(yè)來說，都在經(jīng)歷低谷期。

但別忘記，你依然還有這四盞閃亮的燈，它們不會(huì)消失：

非線性思維

人生榜樣

負(fù)轉(zhuǎn)正

持續(xù)投入

我一直堅(jiān)信：越是低谷時(shí)，就越是歷練時(shí)。

希望你也能把這段時(shí)光當(dāng)作是自我歷練的好機(jī)會(huì)，與你共勉。