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【MBAChina網(wǎng)訊】

走在中航大小路上

暮歸的鰲拜是我同伴

當(dāng)你愉快地哼著歌走在路上

手機(jī)卻突然震了一下

你就知道

最近是個(gè)忙碌的時(shí)期

↓↓↓

體測(cè)篇

大一的新生們準(zhǔn)備好迎接“粗暴”的體測(cè)了嗎？今年的體測(cè)要在一天之內(nèi)測(cè)完所有項(xiàng)目，50米、肺活量、立定跳遠(yuǎn)、1000米/800米、仰臥起坐、坐位體前屈、引體向上……

你只想著體測(cè)前兩天抱抱佛腳，那你有沒有想到……

在一千米之后跳遠(yuǎn)！

快體測(cè)了，還是給你個(gè)佛腳抱一抱吧

體測(cè)小秘籍

? 體重指數(shù)（BMI）體重（千克）/身高2（米2）（據(jù)說指數(shù)在18-24之間的寶寶最美喲~）

要保持良好的體重，很簡(jiǎn)單的一句話：管住嘴，邁開腿。每頓八成飽，少吃高糖分食品，定期鍛煉，如跑步和游泳。這樣不僅體測(cè)輕松過，夏天也可以美美過。

? 肺活量：航小薇提醒寶寶們，測(cè)試前要注意帶上幾個(gè)鋼镚或者毛票，一次性濾嘴只收現(xiàn)金~另外在吹之前要檢查吹口的氣密性，可不要竹籃打水白費(fèi)力氣~（小聲）聽說常吃蘋果、西紅柿可以顯著提高人體的肺功能~

? 50米：據(jù)說50米的完整動(dòng)作流程分為起跑、起跑后的加速跑、途中跑和終點(diǎn)沖刺跑四個(gè)部分。

不過為什么航小薇看到的寶寶們總是：預(yù)備，沖啊————??？還有的寶寶腦袋沖到了腳前面，像個(gè)大頭娃娃一樣踉蹌著前進(jìn)，航小薇看著都心慌?！　?/p>

在座的都是寶寶，可要注意照顧自己吶！

? 坐位體前屈：對(duì)于坐位體前屈來說，考試前的壓腿非！常！重！要！

壓好了的你，輕輕松松到20厘米，壓不好的你，輕輕松松把腰折斷……

? 跳遠(yuǎn)：跳時(shí)兩腿稍分，膝微屈，身體前傾，然后兩臂自然前后預(yù)擺兩次，落地時(shí)腳跟先著地，落地后屈膝緩沖，上體前傾。航小薇提醒寶寶們盡量選平坦但不過于堅(jiān)硬的地面進(jìn)行練習(xí)，不要在過滑的地面上練習(xí)。

? 引體向上：引體向上大概是除了1000米以外的最大噩夢(mèng)吧，拋開硬件實(shí)力，掌握一些小技巧也許有幫助：上拉時(shí)意念集中在背闊肌，把身體盡可能的拉高，不要讓身體擺動(dòng)；下垂時(shí)腳不能觸及地面。

引體向上什么的，純粹是靠實(shí)力的，想取得好成績(jī)的話一定要早早地操練起來~但寶寶們一定要注意不能太拼，傷到自己就不好玩了。

? 仰臥起坐：對(duì)于女生，仰臥起坐應(yīng)該不是什么大問題，畢竟現(xiàn)在是全民練腹肌的時(shí)期呢。時(shí)常練習(xí)仰臥起坐，雖然不能減脂，但是會(huì)使腰部線條變好看的~

寶寶們要注意動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)喲，要不然可是要傷身體的~

? 800/1000米長(zhǎng)跑：多少年輕寶寶心中的體測(cè)第一噩夢(mèng)。跑完之后的氣喘吁吁過多少年都不會(huì)忘！不過寶寶們?nèi)绻芴嵩鐜字荛_始長(zhǎng)距離的鍛煉，跑習(xí)慣了兩公里三公里的話，800/1000米什么的，自然也不在話下了不是么~

（哦對(duì)，拖延癥和懶癌晚期的寶寶請(qǐng)自行出門右轉(zhuǎn)“意志力培訓(xùn)中心”）

期中篇

大一新生，中航大為你們準(zhǔn)備的第一個(gè)大禮——期中考試要來了。

不知道你適應(yīng)了大學(xué)的節(jié)奏沒有。數(shù)分，高數(shù)，英語聽力，機(jī)械制圖……是不是瞬間懵掉？

來大學(xué)的一個(gè)多月，到底都學(xué)了什么？看到航鴻二樓書店買的考試資料，有一種想買一本的沖動(dòng)，但說實(shí)話又不知道自己需要什么……

誒呦，別慌，奔向圖書館吧！

早知現(xiàn)在何必當(dāng)初。問問馬上要補(bǔ)考的學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐吧，他們此時(shí)的心情是何等的……波濤洶涌！

選考篇

要補(bǔ)考的孩子們，現(xiàn)在都在忙一件事

上學(xué)期偷過的懶，這學(xué)期都要還回來，上學(xué)期沒記的知識(shí)點(diǎn)，這學(xué)期都要求著它們跑進(jìn)腦子里……

選考小課堂：

上學(xué)期記過的知識(shí)點(diǎn)可以翻出來了。上學(xué)期老師的心血全在你的小本本上了，這時(shí)候再不拿出來，真的是愧對(duì)老師！

選考答疑一定要去！最近各學(xué)院的答疑安排已經(jīng)陸續(xù)下發(fā)了，上邊會(huì)標(biāo)注出答疑的時(shí)間地點(diǎn)，答疑會(huì)給你講解一些困惑，并說明一下題型，知道題型再應(yīng)對(duì)考試就會(huì)簡(jiǎn)單一些！

求助同學(xué)！雖然你沒過，但是你同學(xué)肯定！大部分！都過了?。ㄍ蝗缙鋪淼囊坏对诹诵纳希┣笾鷮W(xué)霸是你通過選考的最后機(jī)會(huì)！

最最最最重要的一點(diǎn)：多去圖書館自習(xí)?。?/strong>

接下來的日子非常充實(shí)，學(xué)習(xí)、鍛煉充滿了我們的生活，但是充實(shí)是值得欣喜的，充實(shí)的人生能看到更多他人看不到的風(fēng)景。